今天中午的跑步记录

lulululu · 发表于 2011-6-14 12:04:41

一直是慢跑，但没有停过，用Runmeter(iphone app)来记录的:

Finished Run: Jun 14, 2011 12:52:52 PM

Route: 14/06/2011 Lunch Hour Run

Google Maps URL: http://maps.google.com/?q=http:/ ... n-20110614-1158.kml

Shortened Google Maps URL: http://j.mp/lFJegj

Import URL: http://share.abvio.com/64ba/25d2 ... n-20110614-1158.kml

Run Time: 53:53

Stopped Time: 0:00
Distance: 7.35 km
Average: 7:20 /km
Fastest Pace: 5:26 /km
Ascent: 3 meters
Descent: 20 meters
Calories: 506

vera · 发表于 2011-6-14 14:43:40

lulu真厉害！！

lulululu · 发表于 2011-6-14 14:54:53

我们论坛上很多Experienced Runner，好多都是坚持跑了多年的。我只是菜鸟 :oops: ，做得好的也就是坚持 :wink:

喜欢跑步的原因是简单方便... :lol:

lulululu · 发表于 2011-9-16 14:05:16

跑步是坚持下来了，一周三次lunch hour run，每次一小时Seawalk的慢跑(从公司沿海边跑到石门桥再回来)，很舒服。前段时间跑步时看见有人就在低潮时露出水面的海滩岩石上钓鱼，好奇地下去看/问，二个菲律宾人刚钓完鱼. 说是只钓了一个小时就有这样的收获，很不错呀. 这样容易的海钓 :lol:

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