搬到新家了

Bruce · 发表于 2006-2-19 18:07:50

今天没准备好，就照了2张，相机没电了 :roll:

Bruce · 发表于 2006-2-19 18:09:08

:)
后到的同学没照上

Bruce · 发表于 2006-2-19 18:10:42

希望大家以后按时到，因为在这里住房的时间很严格。

云水 · 发表于 2006-2-19 19:07:07

恭喜恭喜，务秋兄做得不错，让更多的人接触中国功夫。

TracyL · 发表于 2006-2-19 20:08:16

地方不错哈,有镜子,大家可以对着比较动作.还有沙袋给你踢打,有什么 :evil: ,只管发力

务秋 · 发表于 2006-2-19 20:22:37

今天第一天在那个场地上课，感觉还不错，比露天好。
有几个同学已经交了学太极的钱，如果没有特别原因，我们会在三月份第一个星期天三点钟开课。希望各位同学奔走相告愿意加入的朋友，大家一起练。

今天课堂复习：
压腿-正踢腿-蹬腿-上步退步崩拳-两人崩拳对练-站桩

要领：如果觉得练崩拳时上步和退步会乱，可以把拳和步分开来练。上步时略屈膝，左腿向前跨一步，同时右腿快速跟进，贴着地面行进，到达前腿的位置旁停下。后退时右腿向后跨一步，左腿贴着地面拉回，达到右腿的位置。如此反复练习，然后可以换成右腿跨进，左腿跟，左腿后退，右腿跟。反复练习，每次一百次左右。

看见大家踢沙包的时候，我觉得这帮人真的很有悟性，一点就明白，都是聪明人。

务秋 · 发表于 2006-2-19 20:27:33

TracyL
地方不错哈,有镜子,大家可以对着比较动作.还有沙袋给你踢打,有什么 :evil: ,只管发力

Tracy越来越进步了，踢腿的发力不错，就是支撑腿还有不稳，要多练站桩。

务秋 · 发表于 2006-2-19 20:29:57

云水
恭喜恭喜，务秋兄做得不错，让更多的人接触中国功夫。

云水兄过奖了，经常得到云水兄的不吝赐教，谢谢了。

积木 · 发表于 2006-2-19 21:48:10

场地是租的，所以时间卡的比较紧，大家尽量提前一点来，另外在这里站桩只是给大家调整姿势，时间上远远不够，所以大家一定要回去多站，我们才可以多挤一些时间练习动作。

TracyL · 发表于 2006-2-19 21:55:27

务秋
[quote]TracyL
地方不错哈,有镜子,大家可以对着比较动作.还有沙袋给你踢打,有什么 :evil: ,只管发力

Tracy越来越进步了，踢腿的发力不错，就是支撑腿还有不稳，要多练站桩。[/quote]

积木
场地是租的，所以时间卡的比较紧，大家尽量提前一点来，另外在这里站桩只是给大家调整姿势，时间上远远不够，所以大家一定要回去多站，我们才可以多挤一些时间练习动作。

收到了,象我这么懒的学生,先自我批评一下哈,争取改正.同学们一定要回去练哈.

TracyL · 发表于 2006-2-26 15:04:46

务秋老师,今天请假一次

务秋 · 发表于 2006-2-26 22:38:21

TracyL
务秋老师,今天请假一次

没关系，今天我们练了一些新东西，下堂课我们会复习，再给你补上。我会把今天教的东西开一个新帖子放在论坛上。

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