奔跑在当牛做马的大道上

Lynn2014 · 发表于 2016-10-11 15:08:16

2016年9月25日牛营马营第一次聚会贴：

http://a.meipian.me/6ko7cf8

Lynn2014 · 发表于 2016-10-11 15:09:38

马营和牛营自9月25日胜利会师后，牛营方面爱教练和猫在马哥马弟陪伴下MEC全马，爱教练几乎B了个Q，猫也越战越勇加入跑马大军。新晋马妹蜜妹妹悄然在Victoria随性来了个半马，小月妹妹Portland半马，马营方面Scottzy在芝加哥轻松全马BQ，简直是牛儿马儿漫山跑，吃瓜群众更欢欣的节奏。两营微信群里你侬我侬书来信往，惺惺相惜越聊越投机越聊越热乎。在这种一日不见（chui）如隔三秋的气氛下，阿须师傅大笔一挥，真（shan）情文案轻松写就：

Lynn2014 · 发表于 2016-10-11 15:10:45

英雄贴一出应者众，报名跑步吃瓜的随便一数就是二十多人，几个周没爬山的娱记也忍痛割爱Elfin Lake加入吃瓜队伍，和同为跑步版的名义版主、实为跑团厨娘的大师姐POKER在Grouse Mountain会面简洁沟通茶点安排后回家准备不提。

长话短说，切入正题。历史上的今天，1945年10月10日，是国共双十协定落纸之日，从此两党拉开了表面淡定、各自准备大战一场的序幕。在此借毛爷爷名作《沁园春长沙》缅怀英雄风采，凌云壮志与跑马英雄和专业吃瓜群众共勉：

独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。
看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。
鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。
怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？

携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。
恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。
指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。
曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？

Lynn2014 · 发表于 2016-10-11 15:14:57

九点准时来到湖边集合地点，各路英雄陆续到齐。第一次结识但却是湖边熟面孔的牛人Ken已经结束跑步，和大家热情寒暄、简短交流后有事离开。新人小帅哥艾克、马克思和美女Jasmine、Connie、Sumi甚是抢眼，加上一大群高手，五颜六色眼花缭乱。一言不合就拉伸，在阿须师傅“哪儿不舒服抻哪儿”的精神指导下、在马妹多多、跑霸闪亮的标准动作带动下，大家把全身都抻不舒服了开跑。

Lynn2014 · 发表于 2016-10-11 15:18:06

跑动中自然而然按照pace分组。据很有娱记潜质的磐石同学逆向跑观察结果，10k下来后第一梯队居然是马营的家属、真正小鲜肉的两个小弟弟小妹妹，年轻就是生产力啊，大叔大婶们泪奔了。。。

Lynn2014 · 发表于 2016-10-11 15:18:49

第二梯队是匀速四分多的跑霸闪亮，在马弟Eric和小帅哥艾克的前后夹击下最后2公里突围成功，20.4k用时一小时37分，说好的LSD（long slow distance）又跑成了无氧。头天10k转湖、两次GG的Eric和体育专业的艾克用时一小时四十分，三帅囊括前三甲。在湖边沙石trail上跑出这个速度，也是没sei了。

第三梯队马妹多多和小猫。以速度见长、耐力见短的猫，和神交已久的多多妹妹飞快刷完第一圈儿，不敢再比第二圈，机智地去找团长和爱教练撒娇了。在阿须师傅指导下深深认识到自己跑步姿势问题的猫，不用说肯定又得有进步。也不知人家阿须师傅首肯了没有，猫已然自封为须门弟子，下一步马上就要以师姐自居，在此提醒马营同学注意，珍惜生命，远离那啥。

到底姜是老的辣，这边阿须师傅不管马弟马妹怎么折腾，依旧坚定不移地执行着LSD的计划，和跑马老将马克思边讨论技术边轻松跑。后面大海、团长、爱教练、画家、技术总监Yan、Explorer、C陈等中坚力量追随阿须师傅，不慌不忙享受跑。

虽然跑得不快，但吃瓜群众也不甘落后，跑出了风度、跑出了花样。娱记拍完起步动作最后出发，本打算关照师娘妹妹，被叮叮妹妹接棒，放心前行。和00哥结伴三公里后追上猫同学和娱记共同的好友、第一次转湖的春哥。春哥89年春夏之交来到枫叶国，曾任某世界顶级通讯设备公司加国高管，现采菊东篱，在新思敏低调闲开一家BIGGER很高的咖啡馆乐活。在娱记心目中擅长技术体育竞技但从不跑步的春哥，跑起来虽然小喘但脚步轻快，绝对是娱记不喊停不肯罢手的节奏，这回又轮到娱记吃了一鲸了。路上捡到正往Canada way冲的Sumi，及时挽救了迷途青年。七公里时被从Canada Way转了一圈回来的大师姐夫妇超过，明显这对一个从来不跑步、一个韧带未恢复的神雕侠侣也running high了。

Lynn2014 · 发表于 2016-10-11 15:38:16

插播花絮。。。

Lynn2014 · 发表于 2016-10-12 10:45:26

和春哥且跑且走且聊，终于以八十分钟的成绩结束停跑一年后第一次非正式转湖，停车场已经不少10k的吃瓜群众了。这时候蓝蓝队长现身，给大家带来惊喜。BBY Lake跑团的今天来自于当年蓝蓝队长的不懈坚持和推进，娱记本人也是google到这个帖才加入跑团进而进入北美户外这个大家庭的。谢谢蓝蓝队长，你给很多人开启了一扇门 :love:

算算时间，第一批牛人应该很快就要到达，跟大师姐商量赶紧serve餐桌。彭大哥早已支好桌子摆上吃的了。关于纯棉桌布的问题，粗犷的非文青彭大哥不以为然，但在师姐和一众吃瓜群众慕名要求下，约定四圈转湖标准才能提供的纯棉布餐台最终完美亮相。

牛人们纷纷抵达，今天的20k对他们就是闲庭信步，君不见三帅第二圈直接全速跑到底，LSD变成了LQD不费吹灰之力，所以茶点才是今天的重头戏。师姐的甜点，娱记的电饭锅里面小米粥和烧麦依然热气腾腾，技术总监掏出各式吃食和水果，还有叮叮妹妹和大家自带的各种小吃在此不一一赘述。。。最亮眼的是团长的青花瓷茶具和正山小种名茶，这正山小种具体是如何正如何的有种，大家自行google，反正我借花献佛端给阿须师傅的时候点（chui）明（xu）这是英国皇室用茶的时候，搞得阿须师傅不知该不该喝了。。。:lol:这产于东经117°北纬27°的红茶鼻祖，是用松针或松柴熏制而成，有着非常浓烈的香味。17世纪，葡萄牙公主嫁查理斯二世，嫁妆中就有来自中国的正山小种红茶。当公主端着一杯红浓明亮的液体参加宴会的时候，英国皇室与受邀嘉宾都感受到“我不知道那是什么，但好像很厉害的样子”:lol: :lol:虽然好茶淡饭不足表达地主之谊，但团长一直贯彻的跑步是为了更好地吃饭的中心思想已经贯彻完毕，希望别把盟军带进沟里去 :wink:

Lynn2014 · 发表于 2016-10-12 10:48:25

新老朋友在欢乐的气氛里畅聊和分享，这边研究跑姿，那边请教技术，聊到high处猫当众和她师傅爱教练下起战书来了，明年的BMO和Okanagan以至于大阪都排上日程，猫你以为拜了师傅就如虎添翼了，还是如猫添。。。须？没看Yan技术总监已经紧紧保护好多多，这群众的眼睛真是雪亮雪亮滴啊！猫还是找准目标，盯住闪亮，至少你俩色号实在match :lol: :lol:

Lynn2014 · 发表于 2016-10-12 10:53:48

欢乐总是太多，相会总是太短，太多的大侠没来得及拜见，比如第二天才想起来问叮叮妹妹哪位是牛人大连五驴，实为遗憾。不知下次牛马相见何时，心中确信实可预期。白雪妹妹已经提议下次玩小三了，转湖+GG+游泳，娱记附议但实力有限只能部分follow，期待下次海陆空纬度欣赏牛人风采，很好奇牛人们是否都能以10k的跑步速度刷刷GG？ :yes::hx: :sm51:

hello_kitty · 发表于 2016-10-12 11:57:53

谢谢虞姬妹妹生动翔实滴报道，反正我老人家已经被你一黑再黑，合影还特意找张我闭眼睛的 :lol:

多谢两位版主安排如此盛会，还精心准备了如此众多的美味 :gd: :gd:

我每次都给自己下套，去年因为戏言跑马，所以今年就无奈的撞墙撞的死去活来。然后还不长记性，这一高兴自己又把明年套住啦 :oops:

Lynn2014 · 发表于 2016-10-12 12:17:54

谢谢猫妹配合，咱不是损友二人组吗 :lol: :lol: :lol:

poker007 · 发表于 2016-10-12 19:42:31

在这主场，明显的吃瓜群众人数占优势 :wink:

		自动登录	找回密码
密码			注册

奔跑在当牛做马的大道上

双十会师