Mount Shasta Backcountry Skiing & Snowboarding 2019-05-18 to 05-20（取消）

starlight · 发表于 2018-11-22 11:42:34

计划行程

共三天，第二天登顶

1. 第一天 5点之前出发开车前往加州Mt Shasta，预计车程11-12小时，
抵达Bunny Flats TH停车, 徒步背包背雪板去Horse Camp（单程3.2公里没有或者少量雪，拔高300米）
购买登山许可，户外露营一晚（可能是雪地）

2. 第二天凌晨从Horse Camp出发，背雪板登顶或到Red Banks，（登顶单程9公里，拔高1900米）
滑野雪下山，预计下午4点回到TH，稍作休整
开始返回温哥华，当晚路上找Motel休息吃饭

3. 第三天继续驱车回温哥华，当晚深夜抵达

主要地点海拔数据：

Bunny Flats TH: 6950ft / 2120m

Horse Camp campground: 7950ft / 2420m (distance from Bunny Flats TH: 3.2km)

Helen Lake high camp: 10443ft / 3183m

Red Banks: 12800 ft / 3900m

Summit Mt Shasta: 14179 ft / 4322 m

必备装备
单板装备
BP背包（第二天登顶背包轻装或者另外带Day Pack）
帐篷
帐篷地垫
睡袋
睡垫
登山杖
Gaitor
BP露营餐具/炉具/水杯/食物（早饭/中饭/晚饭各一顿）
个人卫生用品
急救包
应急铝箔毯
Headlight 头灯
快干内衣/防寒冲锋衣/抓绒衣
轻薄羽绒服
登山头盔
Crampon 大冰爪 (带保护套）
Ice Axe 冰斧 (带保护帽）
太阳镜
防晒霜
高反药片

报名须知：
报名仅限单板/双板中高级水平，组织者有权利拒绝不合格人士

预计每人总共费用 $300+（包括carpool，露营，登山许可，汽车旅馆）

已报名：
Starlight
SARS
Weiqi
蔡田
Alice 艾教练
Jerry
胡子（双板）
麓山
Elaine（双板）

starlight · 发表于 2018-11-22 15:57:43

关于穿什么boots上山：

单板靴：走坚硬冰面要注意防滑，必须确保可以外面穿戴crampon。

山地靴：单板穿着下山力量掌控和转弯都会差很多，如果只求上下山安全可以考虑。建议带些简易泡沫创可贴支撑脚踝和膝盖等处。

穿一双背一双：不太建议，额外的重量/体积，得不偿失。

starlight · 发表于 2018-12-3 08:09:02

这是我个人的Mt Shasta 训练计划，供大家参考：

1. 一二月，等BCMC雪量超过50%，背雪板穿雪板靴戴大冰爪（冰镐可选），分三次每次一趟，练习适应基本skills

2. 三四月，分三次，连爬GG/BCMC两次，练习腿部肌肉

3. 背雪板参加两次Crossna冬季活动，地形适合初中级滑野雪的，比如：

Brew Hut
https://www.crossna.org/forum.php?mod=viewthread&tid=31966

Mt Saint Helens
https://www.crossna.org/thread-32032-1-1.html

starlight · 发表于 2019-5-9 14:33:09

简单报告一下行程。

本来今年的Shasta行程已经取消/推迟到明年。后来西雅图的山友MaggieC通过老魏找到我，说是周末的天气很好，约我们温哥华山友同去，我一看这是个好机会，可以圆一下自己的单板野雪首爬，于是就欣然前往。3号早上凌晨2点出发，接上在温哥华队友Swimmer，5号州际公路一路畅通无阻，到Federal Way Transit Center接上MaggieC，大家继续南下前往加州。大概2点多到达小镇，买了些零食和著名的明火烤肉，大家找公园吃了一顿早晚饭。到TH 的山路都已经没有雪了，不过山上路边还有很厚积雪。

今年雪很多，从trailhead开始就有两米多的雪墙（去年6月初从Horse Camp开始才有雪）。所以TH到Horse Camp其实完全没标记，上山还好一点，下山很容易走错，一定要随时查看GPS路线轨迹。整个Horse Camp还完全被雪覆盖，包括那个石头cabin，还好厕所建得比较高，可以雪里走下去。当晚在雪地找平地露营一晚，天晴无风。

同伴担心白天雪太软不好走，于是我们选择了半夜12点出发，23:00起来煮了一顿咖啡奶茶和MH，收拾完毕出发也已经00:30了。穿好大冰爪，戴好头盔头灯帽子，一只手拿登山杖一只拿冰镐，因为完全在雪上，整条路线这时候很好走，我们差不多两个半小时到Helen Lake, 后来又花了三小时到Red Bank，挺可惜的差一点点错过了日出。走大雪坡路去年总结了经验，就是每次走五六十步然后一定停下来休息等呼吸恢复正常再走，如果坡缓就走直线，坡陡就走zigzag。我和Swimmer背着雪板爬，MaggieC和临时找的西人队友Jack做伴，一路上没啥意外，不过队友黑夜里爬雪坡时突然坏了一个头灯，还好我的18650头灯非常亮，前后一起照着走倒也问题不大，看来下次还是要带个备用的。就这样一直走到天亮。

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Mount Shasta Backcountry Skiing & Snowboarding 2019-05-18 to 05-20（取消）

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