CrossNA龙舟队第一届姐乎杯友谊赛将于周一10月30日正式举行。5:40pm在科技馆入口前集合。由姐乎独家赞助，参与即有惊喜。
比赛分三部分:
一. 陆地个人赛，前三名都有奖。最后一名会请到前面给大家演示新训练项目。
1 平板撑，看谁做的时间最长。
2 标准俯卧撑，看谁5分钟内做的最多。
二 陆地两队集体项目
1 包括短跑，跳绳，接力。
2 双人绑腿跑接力。
三 水上俩船集体项目
1 200米龙舟赛
2 500米龙舟赛
3 水上拔河赛
4 200米女女争夺赛
5 200米男男争夺赛
欢迎大家找找家里有没有新的，没用过的东西，可以做奖品的。周一可以带过来。如果多，可以多设奖项。因为是借万圣节东风，欢迎大家着装独出心裁，奇装异服.乔装打扮，享受异国风情的传统节日，最后我们的嘉宾团会评选出来一个最佳着装奖。希望大家享受万圣节[Terror]给我们带来的狂欢夜吧[Party][Waddle]
特邀嘉宾:
裁判:桥梁大哥
裁判:天蓝云淡（三哥）
CrossNA理事:军师老魏
教练船: 义工香妹
摄影师:王伟胜大哥
特邀舵手:Ron
主持人:ingrid
活动义工:YQ，lulu
特邀颁奖🏆嘉宾:姐乎
Team Manager: Gary Luo
⬆️本次义工委员会
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发表于 2023-11-2 20:31:26
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