太极拳中的松与静

taijifan
不错，是这理。

bjx
太极的[松]与[静]是大家讨论得很多的问题，确实是关系到太极拳本质的问题。
松非柔弱，松是为了建立传导力的塔式骨架，而不是松成豆腐架子。要松就是要使全身顺从重力线下落，头顶虚悬领起，关节、肌腱、神经系统等全部放松。
但是，意识却不能松懈，要时时关注是否[整]了。身体前进、后退、上领、下沉动作都能松垂，与重力相合。松整得空，空得至刚。注意，有意去松是假松，无意去松才能真松。比如，意道随手脚放长到无限远而不拘泥于己身去想手想脚，可得真松。
对于静，要求动无动意，动为假形，外动内静，动中有静意，静中有预动之势但又不显出方向。身子前进、后退、上领、下沉等动作都能有静意。走步轻灵，如捕食之猫步。手轻起轻放，不着意于手。不用任何拙力，不在体内求劲。静之形如处子，动之形如游龙，气内敛入骨，神舒体静。

中和
[quote]bjx
太极的[松]与[静]是大家讨论得很多的问题，确实是关系到太极拳本质的问题。
松非柔弱，松是为了建立传导力的塔式骨架，而不是松成豆腐架子。要松就是要使全身顺从重力线下落，头顶虚悬领起，关节、肌腱、神经系统等全部放松。
但是，意识却不能松懈，要时时关注是否[整]了。身体前进、后退、上领、下沉动作都能松垂，与重力相合。松整得空，空得至刚。注意，有意去松是假松，无意去松才能真松。比如，意道随手脚放长到无限远而不拘泥于己身去想手想脚，可得真松。
对于静，要求动无动意，动为假形，外动内静，动中有静意，静中有预动之势但又不显出方向。身子前进、后退、上领、下沉等动作都能有静意。走步轻灵，如捕食之猫步。手轻起轻放，不着意于手。不用任何拙力，不在体内求劲。静之形如处子，动之形如游龙，气内敛入骨，神舒体静。