追云大侠： 各位，提醒一下，跑全馬某種意義上是一種極限運動，大家一定要根據自己的實際情況評估自己的能力能否跑完一個全馬。通常來說，如果你可以比較輕鬆跑完半馬，或者至少10公里的距離，那經過一段時間的訓練 ...
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