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发表于 2017-6-22 15:23:18
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緊張的心理因素真不容易消除.
6月17號,週六, 到學校, 早上飛了两轉.
第二轉降落時, 接近地面只有5尺左右時嘔吐. :oops:
阿Q精神:進步了, 不再在空中吐苦水. :wink:
今天,6月22號, 天氣好, 向自己請假一天到學校練習,
還帶了行李,食物,衣物準備逗留多一天.
飛了两轉, 好彩無嘔吐, 但感覺第三次再飛會感到不適.
和教練說, 今天夠了, 回家休息.
這天用了两個小技巧減輕心理壓力.
1. 在空中大聲叫喊, "我要飛上天上", "我要轉左", "我要有耐心降落"
2. 在空中轉向時, 預多一些時間做shoulder check, 這個是引用滑雪的技巧, 主要是頭望向主要前進的方向.
第三個技巧是在陸地上(平地)模擬,在空中轉彎的動作.
這個嘗試後再和大家分享效果如何.
飛了18次, 還有7次便畢業了. |
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