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目录

1        前言        8
2        登山心态        8
2.1        登山与旅游花费的比较        8
2.2        感受登山者的世界－埃德蒙.希拉里采访实录(转贴)        10
2.3        登山的启示        17
2.4        也许，没有比人更高的山。        20
2.5        八千米是否遥远        21
2.6        女性登山心理与生理        29
3        装备信息        30
3.1        装备哲学        31
3.2        关于装备的一点经验之谈        32
3.3        国外户外品牌一览， 紧供参考        34
3.4        登山鞋        39
3.4.1        英美欧鞋号对照表        39
3.4.2        真的TEVA        40
3.4.3        户外登山鞋选购保养小常识        41
3.4.4        关于鞋底防滑性能底理论探讨，兼谈v底        42
3.5        帐篷        43
3.5.1        问几个关于帐篷的几个“很傻”的问题        43
3.5.2        帐篷—---写给入门者        46
3.6        睡袋、防潮垫        50
3.6.1        棉睡袋白皮书        50
3.6.2        关于棉睡袋保暖问题的探讨        52
3.6.3        关于地席        54
3.7        冲锋衣裤        54
3.7.1        GORE-TEX WINDSTOPPER保养指南        54
3.7.2        快干衣物的挑选和使用指南        56
3.7.3        著名布料介绍        58
3.7.4        关于冲锋衣        59
3.8        登山包        61
3.8.1        网上背包大讨论        61
3.8.2        背包排个名～        64
3.8.3        关于背包我的看法        65
3.8.4        说背包？砸块砖吧！        66
3.8.5        再谈BigPack大容量背包        67
3.8.6        BigPack大容量背包        68
3.9        登山仗        69
3.10        炉具        69
3.10.1        是我操作有误，还是桑温特的气罐有问题？        69
3.10.2        Primus三大系列炉具、气灯性能参数介绍        70
3.11        衣物        73
3.11.1        防水透气织物的发展        73
3.11.2        给手指穿上“装甲”        76
3.11.3        有关羽绒及挑选        82
3.12        冰雪装备        83
3.12.1        我的冬季装备检查表        83
3.12.2        北京周边冬季装备建议        86
3.12.3        国家队冬训教材——装备课程 (原作“居然”)        86
3.12.4        高山靴        93
3.12.5        冰镐        104
3.12.6        冰爪        114
3.12.7        雪镜        116
3.12.8        滑雪装备ABC        118
3.12.9        户外运动用望远镜的选择        119
4        登山技术        121
4.1        爬山经验谈        121
4.2        高山攀登        123
4.3        登山运动员身体训练"        127
4.4        飲食攝取與體能訓練        133
4.5        運動訓練理論及原則        137
4.6        地形图讲座的资料        148
4.7        关于团队登山的组织实施        153
5        运动医学        157
5.1        認識Diamox的預備知識        157
5.2        网上关于脱水、电解质失衡以及身体失温的一点知识        161
5.3        再、再说失温 --- 不是欢乐死        164
5.4        高山病的防治        166
5.5        关于高山病的文章        173
5.6        是复方党参片        176
5.7        关于高山药        177
5.8        大家来谈谈登山中会用到的药品好吗        177
5.9        云南白药的用法        179
5.10        关于高山病－－校正版        179
5.11        旅游途中急救措施        185
5.12        关于高山病——我的看法        195
5.13        关于哮喘        202
5.14        恶劣环境下的生存（1）：寒冷        203
5.15        恶劣环境下的生存（2）：炎热和口渴        204
5.7        高山病与登山        206
5.8        冻伤        207
5.9        远征登山之三 医疗健康计划管理（上）        208
5.10        不知部队有没有。。。        210
5.11        体温过低        211
5.12        登山运动中的两大杀手        211
5.13        膑骨劳损        213
5.14        撞伤处理        213
5.15        关于地塞米松使用和高原病的防治        214
5.16        什么是高度适应?        215
5.17        常见急症处理•受伤        219
6        通讯        238
6.1        全国各地的业余中继台联络频率        238
6.2        有关天线的一些知识        239
6.3        看来大家对电池真的很不熟悉呀，有必要给大家补补课。        241
6.4        小议充电器        244
6.5        天调        246
6.6        关于哑音        246
6.7        T6200C子频道和CTCSS频率的对应关系        248
6.8        73的起源        249
6.9        VX-5R的双频率监听和中继设置        250
6.10        杭州今天活动几种短波天线的比较        251
6.11        无线电协会考试！        252
6.12        转发军军的帖子,想加入的朋友看        254
6.13        天线增益表示的区别        254
6.14        手台选择一点看法        255
6.15        409段发射        255
6.16        GPS性能对比方法。        256
6.17        GPS使用小经验        256
6.18        GARMIN GPS购买价值分析        257
6.19        车台性能比较        259
6.20        gps概述        260
6.21        各款gps主要参数-gp315        269
6.22        建伍工程师谈TH-F7        279
6.23        HAM论VX-5R与F6A的比较        280
6.24        转贴：U/V双段手台比较        282
6.25        转：电波是如何传送出去的        290
6.26        短波國內廣播頻率時間表        291
6.27        器材选购之梅花宝典（BD2RH）        297
6.28        购买对讲机需要考虑的几个因素        300
6.29        转贴：户外通讯        303
6.30        信息 悄悄话        304
6.31        野外通信        305
6.32        野外的联络        326
7        其他        328
7.1        冬季或高海拔地区——吃之学问(原创）        328
7.2        安全走出沙漠        329
7.3        在沙漠中这种取暖方法可行吗？        332
7.4        8000米生命高度        332
7.4.1        8000米生命高度1        332
7.4.2        8000米生命高度2        339
7.4.3        8000米生命高度3        354
7.4.4        8000米生命高度4        366
7.4.5        8000米生命高度5        380
7.4.6        8000米生命高度6        392
7.4.7        8000米生命高度7        405
7.4.8        8000米生命高度8        419
7.4.9        8000米生命高度9        430
7.5        九死一生攀高峰        436
7.5.1        九死一生攀高峰 (1)        436
7.5.2        九死一生攀高峰 (2)        437
7.5.3        九死一生攀高峰 (3)        439
7.5.4        九死一生攀高峰 (4)        440
7.5.5        九死一生攀高峰 (5)        443
7.5.6        九死一生攀高峰 (6)        444
7.5.7        九死一生攀高峰 (7)        444
7.5.8        九死一生攀高峰 (8)        446
7.5.9        九死一生攀高峰 (9)        449
7.5.10        九死一生攀高峰 (10)        449
7.5.11        九死一生攀高峰 (11)        450
7.5.12        九死一生攀高峰 (12)        452
7.5.13        九死一生攀高峰 (13)        456
7.5.14        九死一生攀高峰 (14)        460
7.5.15        九死一生攀高峰 (15)        464
7.5.16        九死一生攀高峰 (16)        468
7.5.17        九死一生攀高峰 (17)        471
7.5.18        九死一生攀高峰 (18)        473
7.5.19        九死一生攀高峰 (19)        477
7.5.20        九死一生攀高峰 (20)        480
7.5.21        九死一生攀高峰 (21)        481
7.5.22        九死一生攀高峰 (22)        484
7.5.23        九死一生攀高峰 (23)        489
7.5.24        西藏登山队干城章嘉峰登山报告        490
7.5.25        西藏登山队干城章嘉峰登山报告        492
7.5.26        磨房《三大纪律八项注意》        495
7.5.27        登山环保守则─LNT的要求        496
8        山峰的故事        504
8.1        全球高峰明录        504
8.1.1        全球14座8000M巨峰名錄        504
8.1.2        8000公尺山峰名錄        505
8.1.3        七大洲七頂峰        506
8.1.4        7000公尺等級山峰全記錄        508
8.1.5        不可能的任務，挑戰8000米死亡線        518
8.2        西藏地区        522
8.2.1        珠穆朗玛峰        522
8.2.2        加拉白垒峰        530
8.2.3        马卡鲁峰        532
8.2.4        卓奥友峰        533
8.2.5        希夏邦马蜂        535
8.2.6        拉布吉康峰        536
8.2.7        绰莫拉日峰        538
8.2.8        泡罕里山        540
8.2.9        门隆则峰        540
8.2.10        宁金岗桑峰        542
8.2.11        冈仁波齐峰        551
8.2.12        库拉岗日峰        551
8.2.13        康格多峰        553
8.2.14        启孜峰        555
8.2.15        桑丹康桑峰        556
8.2.16        南迦巴瓦峰        573
8.2.17        纳木那尼峰        582
8.2.18        念青唐古拉峰        584
8.2.19        洛子峰        643
8.3        新疆地区        649
8.3.1        慕士塔格山        649
8.3.2        加舒尔布鲁木山        670
8.3.3        布洛阿特峰        671
8.3.4        乔戈里        672
8.3.5        公格尔山        681
8.3.6        汗腾格里峰        683
8.3.7        加舒布鲁木2峰        684
8.3.8        木孜塔格峰        685
8.3.9        托木尔峰        687
8.3.10        博格达峰        689
8.3.11        皇冠峰        697
8.3.12        雪莲峰        699
8.4        青海地区        700
8.4.1        错日尕则峰        700
8.4.2        玉珠峰        700
8.4.3        各拉丹冬峰        716
8.4.4        阿尼玛卿山        719
8.4.5        唐古拉山        728
8.4.6        雅拉达泽峰        728
8.4.7        年保玉则峰        729
8.4.8        湖北冰峰        731
8.4.9        龙亚拉峰        731
8.4.10        大雪峰        731
8.4.11        五雪峰        731
8.4.12        马兰山        731
8.4.13        新青峰        731
8.4.14        玉虚峰        732
8.5        云南地区        733
8.5.1        梅里雪山        733
8.5.2        玉龙雪山        740
8.5.3        哈巴雪山登山        749
8.6        四川地区        752
8.6.1        贡嘎山        752
8.6.2        四姑娘山        754
8.6.3        格聂峰        765
8.6.4        仙热日        767
8.6.5        雀儿山        768
8.6.6        雪宝顶        780
8.6.7        九顶山        804
8.6.8        大雪塘专辑        805
8.7        甘肃地区        807
8.7.1        阿尔金山        807
9        山难        819
9.1        关于安全        819
9.2        2002年北大山鹰折翅        823
9.2.1        北大山鹰折翅真相        823
9.2.2        山难搜救报告        826
9.2.3        没想到会遇难 闻噩耗悲怆惨烈--登山队长亲诉山难        827
9.2.4        在雪山之巅的生命思索        831
9.2.5        生命的义务(转载)        832
9.2.6        学会理智地对待媒体 zz part 1        834
9.2.7        原登山协会主席曾曙生做客搜狐聊北大山难(实录)        837
9.3        恶梦夏特        848
9.4        2000年玉珠山难        851
9.4.1        媒体报道        851
9.4.2        当事人报道        869
9.4.3        网友评论        904
9.4.4        2000年玉珠峰山难座谈会记录        931
9.5        2000年5月阎庚华珠峰山难        938
9.6        1999年8月北大女队雪宝顶山难        941
9.7        1994年阿尼玛卿山难        957
9.8        1991年中日南迦巴瓦峰山难        962
9.9        1991年梅里山难        963
9.10        1999年珠峰东坡救援        976
9.11        1999年云蒙山两起救援事件        985