Lulu 军团 dayhiking----Brunswick Mountain & Mt Harvey Loop

pmicheals · 发表于 2010-10-4 15:13:15

"These mist covered mountains
Are home now for me
But my home is the lowlands
And always will be"

eugene1213 · 发表于 2010-10-4 15:24:45

这次才是我第4次OFFICIALLY参加CROSSNA的HIKING。。就把膝盖搞成这样。特别是下到最后的LOGGING ROAD上面。又长又斜又多碎石。。膝盖根本没有办法伸直。。。气死了
看来下次一定要带上护膝了

百年雨林
[quote]eugene1213
周日CANCEL了原本的CLIMBING计划。在家睡了一天，今天膝盖还在隐隐做痛。。。看来真得下点猛药针个疚扒个罐什么的了。。。

下山的时候一定要用护膝，飞鱼也有同样问题。[/quote]

行行色色 · 发表于 2010-10-4 15:41:48

eugene1213
这次才是我第4次OFFICIALLY参加CROSSNA的HIKING。。就把膝盖搞成这样。特别是下到最后的LOGGING ROAD上面。又长又斜又多碎石。。膝盖根本没有办法伸直。。。气死了
看来下次一定要带上护膝了

护膝和登山杖都要用，下陡坡不能冲太快。

hello_kitty · 发表于 2010-10-4 15:44:11

下陡坡不能冲太快That is very important, otherwise it will hurt your knee a lot.

行行色色
[quote]eugene1213
这次才是我第4次OFFICIALLY参加CROSSNA的HIKING。。就把膝盖搞成这样。特别是下到最后的LOGGING ROAD上面。又长又斜又多碎石。。膝盖根本没有办法伸直。。。气死了
看来下次一定要带上护膝了

护膝和登山杖都要用，下陡坡不能冲太快。[/quote]

行行色色 · 发表于 2010-10-4 15:49:02

再补几张图片

虎行北美 · 发表于 2010-10-4 15:56:48

行行色色
再补几张图片

:yipe: 老游也开始带相机上山啦？

hello_kitty · 发表于 2010-10-4 16:08:35

He was taking picture for me, that is my camera.
:D :D

虎行北美
[quote]行行色色
再补几张图片

:yipe: 老游也开始带相机上山啦？[/quote]

hikinglover · 发表于 2010-10-4 16:14:22

我倒是用很大力气在登山仗上缓冲，而且多数时候先蹲再下而不是直接跳下。第二天早上惊奇地发现膝盖并不痛。只是大腿的肌肉又酸又痛。
听说有人知道几式STRAIGHT招事，在HIKING之后作了肌肉就不痛了。能否分享一下？

行行色色
[quote]eugene1213
这次才是我第4次OFFICIALLY参加CROSSNA的HIKING。。就把膝盖搞成这样。特别是下到最后的LOGGING ROAD上面。又长又斜又多碎石。。膝盖根本没有办法伸直。。。气死了
看来下次一定要带上护膝了

护膝和登山杖都要用，下陡坡不能冲太快。[/quote]

行行色色 · 发表于 2010-10-4 16:16:42

胜利的喜悦

行行色色 · 发表于 2010-10-4 16:25:47

hikinglover
我倒是用很大力气在登山仗上缓冲，而且多数时候先蹲再下而不是直接跳下。第二天早上惊奇地发现膝盖并不痛。只是大腿的肌肉又酸又痛。
听说有人知道几式STRAIGHT招事，在HIKING之后作了肌肉就不痛了。能否分享一下？

[quote]行行色色
[quote]eugene1213
这次才是我第4次OFFICIALLY参加CROSSNA的HIKING。。就把膝盖搞成这样。特别是下到最后的LOGGING ROAD上面。又长又斜又多碎石。。膝盖根本没有办法伸直。。。气死了
看来下次一定要带上护膝了

护膝和登山杖都要用，下陡坡不能冲太快。[/quote][/quote]
其实就是一些伸展运动，我倒是觉得及时按摩大腿肌肉更有效。要还是酸痛的话可以涂一些类似于解痉镇痛叮之类的药水/药膏去除乳酸。

飞鱼 · 发表于 2010-10-4 16:32:04

你们太坏了！不把我害得伤心彻骨不罢休啊 :cry:

偶昨天晚上已经很伤心的哭过一场了 :oops:

coyote · 发表于 2010-10-4 17:18:46

飞鱼
你们太坏了！不把我害得伤心彻骨不罢休啊 :cry:

偶昨天晚上已经很伤心的哭过一场了 :oops:

飞鱼MM不是报名去白兰地，为何又没去？给你占的位置还空着来。

strider · 发表于 2010-10-4 17:38:57

行行色色
胜利的喜悦

这张拍得不错，感觉甜蜜都流到照片外面来了。 :lol:

eugene1213 · 发表于 2010-10-4 18:01:25

我也想冲啊
但是也得冲得起来啊
冲从来不是我的专利
我是爬山是条虫
下山还是虫

行行色色
[quote]eugene1213
这次才是我第4次OFFICIALLY参加CROSSNA的HIKING。。就把膝盖搞成这样。特别是下到最后的LOGGING ROAD上面。又长又斜又多碎石。。膝盖根本没有办法伸直。。。气死了
看来下次一定要带上护膝了

护膝和登山杖都要用，下陡坡不能冲太快。[/quote]

行行色色 · 发表于 2010-10-4 18:07:48

strider
[quote]行行色色
胜利的喜悦

这张拍得不错，感觉甜蜜都流到照片外面来了。 :lol:[/quote]
谢谢呵！怎么听起来有那么一丝嫉妒？

00 · 发表于 2010-10-4 19:07:27

strider
[quote]行行色色
胜利的喜悦

这张拍得不错，感觉甜蜜都流到照片外面来了。 :lol:[/quote]
这MM太不厚道,装着不行,骗吃了俺的秘制蜜糖!:)

strider · 发表于 2010-10-4 19:15:29

行行色色
[quote]strider
[quote]行行色色
胜利的喜悦

这张拍得不错，感觉甜蜜都流到照片外面来了。 :lol:[/quote]
谢谢呵！怎么听起来有那么一丝嫉妒？[/quote]

把话说清楚！！你认为偶的嫉妒是因为你的抓拍好还是因为没有拉到mm的小手？ :dh:

strider · 发表于 2010-10-4 19:17:18

00
[quote]strider
[quote]行行色色
胜利的喜悦

这张拍得不错，感觉甜蜜都流到照片外面来了。 :lol:[/quote]
这MM太不厚道,装着不行,骗吃了俺的秘制蜜糖!:)[/quote]

不好意思，还以为是两口子呢， :lol:

飞鱼 · 发表于 2010-10-4 19:38:43

coyote
[quote]飞鱼
你们太坏了！不把我害得伤心彻骨不罢休啊 :cry:

偶昨天晚上已经很伤心的哭过一场了 :oops:

飞鱼MM不是报名去白兰地，为何又没去？给你占的位置还空着来。[/quote]

幸亏没去。否则中途想退出都不行 :oops:

夏日奶茶 · 发表于 2010-10-4 20:31:07

跪求走下山路踢馆的，一个人下山太寂寞了 :cry:

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