滑雪知识一点点（54）01/02：单板基本姿勢的認識（图）

木棉

滑板基本姿勢的認識

要學好滑板，第一要務就是要知道正確的站姿！



1. 膝蓋彎曲，保持最大的彈性。
2. 雙手平舉，輔助平衡。
3. 上半身同樣應保持最大的彈性，配合滑板動作，做出必要的反應姿勢。


站姿變換
和ski一樣，snowobard在滑行中，站立姿勢會依前進方向或是地形變化而有所不同。



1. 低站姿可應用在轉彎及需要降低身體重心的情況。
2. 彎曲上半身、腰、膝蓋。
3. 不管如何一定要保持全身關節的彈性。


錯誤的站姿
一般最常發生的錯誤站姿如下：



站姿可分為左腳在前的標準型 (Regular)和右腳在前的特殊型 (Goofy

百年雨林

正在学滑板，顶 :lol:

ALEXYIM

好!有揰圖.

木棉

百年雨林
正在学滑板，顶 :lol:

呵呵 :lol: 真高兴看见这里有不少充满活力的朋友，每次在山上看见玩单板的姑娘小伙风驰电掣般的冲下来，那个潇洒， :lol: 真是太酷啦！

木棉

ALEXYIM
好!有揰圖.

谢谢ALEXYIM，有图作示范会形象很多，呵呵！是不是也打算TRY上一把！ :lol:  :lol:

ALEXYIM

木棉
[quote]ALEXYIM
好!有揰圖.

谢谢ALEXYIM，有图作示范会形象很多，呵呵！是不是也打算TRY上一把！ :lol:  :lol:[/quote]


對,
明年想學習單版滑雪.
不過太太說危險性比滑雪多了一些.    :roll:
未必成事.

木棉

ALEXYIM
[quote]木棉
[quote]ALEXYIM
好!有揰圖.

谢谢ALEXYIM，有图作示范会形象很多，呵呵！是不是也打算TRY上一把！ :lol:  :lol:[/quote]


對,
明年想學習單版滑雪.
不過太太說危險性比滑雪多了一些.    :roll:
未必成事.[/quote]

:lol: 很好的想法，周围也有好几位朋友今年也在练习单板，真是让人刮目相看 :lol:  :lol: 要不，叫上太太一起去上一次课感受一下。 :wink: :lol:

NHL粉丝

很好, 有图很直观..

百年雨林

木棉
呵呵 :lol: 真高兴看见这里有不少充满活力的朋友，每次在山上看见玩单板的姑娘小伙风驰电掣般的冲下来，那个潇洒， :lol: 真是太酷啦！

SKI可以上黑道了，倒滑、N个360°转圈都不成问题，跳跃还差点，（今年还带了5个学生入门 :twisted: ）已经到达原定目标，所以上周开始学SNOWBOARD
继续发帖子啊，周六要上山练习！还等着看你的教材呢 :P

ALEXYIM

游客
[quote]百年雨林
[quote]木棉
呵呵 :lol: 真高兴看见这里有不少充满活力的朋友，每次在山上看见玩单板的姑娘小伙风驰电掣般的冲下来，那个潇洒， :lol: 真是太酷啦！

SKI可以上黑道了，倒滑、N个360°转圈都不成问题，跳跃还差点，（今年还带了5个学生入门 :twisted: ）已经到达原定目标，所以上周开始学SNOWBOARD
继续发帖子啊，周六要上山练习！还等着看你的教材呢 :P[/quote]

Instructor粗略示範360°转圈,玩了二,三次也做不成.
所有蓝道也玩過了,準備試黑道.

這二者有沒有什麼秘訣可以分亨.
謝謝.[/quote]

by Alex Yim

虎行北美

游客
论坛有问题，无法登陆。
－－百年雨林

没问题啊。无法登陆，有什么提示吗？是不是你block了我们网站的cookie？

虎行北美

游客
我原来设置自动登录的，没有做任何改变，但现在总要求我输入用户名和密码；
没有任何提示，输入后点击登录，进入页面，但还是游客身份
如果用登录并检查站内短信 ，就会回到要求用户名和密码的页面；
用MAXTHON或者IE都试了，结果一样

应该是你的Cookie设置，清除所有有关crossna.com的cookie后，重新登录一次，应该就没问题了。

百年雨林

清除了，问题解决了，第一次遇到这样的情况 :o 我倒没有想到是COOKIE的问题，因为其他网站登录正常，还是版主牛，谢啦 :D