滑雪知识一点点（56）03/02：单板方向變換

木棉

方向變換

平地的方向變換 (僅穿套一隻雪鞋)


1. 以未著雪板的腳為支點，轉動已穿套滑板的腳，移往欲前往之方向。
2. 以腳趾側的鋼邊來卡住滑板，以控制滑板。


雙腳著雪板之方向變換


1. 上半身躺下用腰力轉動雪板 (步驟1-4，從面谷轉為面山)。
2. 如果腰力不夠，可以雙手抱住單腳大腿部位，以被抱住的腳為主，以手力協助轉動滑板(步驟5-8，從面谷轉為面山)。


跳轉之方向變換



1. 壓低身體，以做為原地跳躍之助力。
2. 跳躍時，上半身先轉動，以帶動滑板轉向。
3. 步驟1-4為由面谷轉為面山；步驟5-8為由面山轉為面谷。