二月十二日武术班继续活动

务秋 · 发表于 2006-2-7 22:59:59

这一个周日的活动在同一个地点。
地址：3665 Kingsway (跟Bundary交界的Building, Bundary Plaza).
时间： 2月12日，星期天下午四点整
联系电话：（604）818-0201

恭候大驾光临

积木 · 发表于 2006-2-8 22:35:30

五号练习时，我有意在站桩时给大家加了一点量，可能比以前要累一点。站桩不是把姿势一摆就可以了，还有很多内在的东西。我们现在的第一步就是在静态下寻求整体感。BLUCE现在可以说这一步已经有了很大的成效。其他朋友还要差一点。曹军和夫人可能平时是比较用功的，但曹军双臂的劲力找错了，上一次就感觉出来他的支撑比较弱，5号一说才知道是劲力只是一个单向的。我们站桩有一个原则，所有的劲力都是矛盾的，有一个劲力，一定有一个相反的劲力与他平衡。这个东西一开始不好找，需要慢慢习惯。

TracyL · 发表于 2006-2-8 23:02:27

难怪我这两天的腿还直不了,五号那天,站桩时候好累呀

积木 · 发表于 2006-2-8 23:13:21

这个就需要积木老师多指导了，我只是形似而神不似 :oops: 。最近这两天站桩后，发觉两个脚底板遍布着针扎的感觉，每走一步都像做脚底按摩 :D什么回事呢？

--曹军

出现这种情况有两种可能,一种是正常的反应,一种是重心和下肢的劲力没有掌握好.重心应该放在脚前掌,而下肢的劲力就比较复杂,脚下踩,胯上提,膝前顶,臀下坐,同时还要有拧裹的劲力,这样才能产生一个整体的弹性.

务秋 · 发表于 2006-2-9 10:47:34

站桩是意拳训练的一大特色，也是很多拳法的基础，无论是想练基本功还是在武学上有所深造，站桩都是必不可少的练习方法。

积木老师是一位功深谦逊的好师傅，大家有幸能在他的耐心指导下逐渐进步，真是缘份，希望我们能够一起珍惜这个交流和学习的机会。

武者，止戈也。我们练习武术，并不是为了恃强凌弱，惹起争端，而是为了强身健体，防身自卫。所以练武之人，并不是一定要跟粗野沾边，相反，历代武林高手，大多都是知书达礼的儒者。所以我希望能有更多的人参加我们的活动，消除对习武的误解，一起来继承和发扬我们这个优秀的传统文化。

BillyDoo · 发表于 2006-2-9 18:47:35

我站还好,但是两个肩膀酸得要命,所以不得不休息一下。

vitex · 发表于 2006-2-9 21:26:11

务秋
站桩是意拳训练的一大特色，也是很多拳法的基础，无论是想练基本功还是在武学上有所深造，站桩都是必不可少的练习方法。

积木老师是一位功深谦逊的好师傅，大家有幸能在他的耐心指导下逐渐进步，真是缘份，希望我们能够一起珍惜这个交流和学习的机会。

武者，止戈也。我们练习武术，并不是为了恃强凌弱，惹起争端，而是为了强身健体，防身自卫。所以练武之人，并不是一定要跟粗野沾边，相反，历代武林高手，大多都是知书达礼的儒者。所以我希望能有更多的人参加我们的活动，消除对习武的误解，一起来继承和发扬我们这个优秀的传统文化。

说得好！我现在的目标是：达到“胜之不武”的阶段 :D

积木 · 发表于 2006-2-9 22:21:01

师兄说的好!
学拳和学佛一样,最大的敌人就是自己.
老子说:胜人者力,自胜者强.
拳法越学越有意思,其已经远远超过了技击本身,所追求的不是天下无敌.而是自身的修为.
李连杰的电影<精武英雄>中说那个日本老人功夫日本第一,并非是他的杀人手段,而是武功修为.

Bruce · 发表于 2006-2-10 13:53:07

每周能坚持来练的都是好同学 :P

务秋 · 发表于 2006-2-11 08:47:36

Bruce
每周能坚持来练的都是好同学 :P

首先表扬一下，Bruce同学是个好同学。

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