[转帖]滑雪知识一点点（60）08/02：單板橫滑 + 停止

木棉 · 发表于 2006-2-8 10:53:32

單板橫滑 + 停止

面谷 (heel side)

1. 二腳掌翹起，腳跟為施力點向下滑動，二腳跟隨時調整出力，使雪板下滑速度不會緩和而平順。
2. 二手微開輔助平衡，身體也微彎保持彈性，以保持最大的穩定度。
3. 停止時，壓低身體、膝蓋，腳跟逐漸加壓用力，讓雪板速度減慢進而剎車停住。
4. 記得眼睛要注視前方，不要看地上！

面山 (toe side)

1. 身體微轉向谷，眼睛注視後方。
2. 二腳掌前端施力 (腳趾處)，時調整出力，使雪板下滑速度不會緩和而平順。
2. 二手微開輔助平衡，身體也微彎保持彈性，以保持最大的穩定度。
3. 停止時，壓低身體、膝蓋，腳掌前端逐漸加壓用力，讓雪板速度減慢進而剎車停住。

所有滑板動作包括toe side、heel side，所以不管有多麼不順手，二邊的動作都要練習！

champion · 发表于 2006-2-8 14:43:56

现在才知道原来snowboard翻译成单板。以前一直没看这些帖子，以为是在讲ski的。 :)

会停是很重要，尤其是速度太快失去控制，或快撞到人时。以前是直接后仰倒地，摔得干净利落。这个其实不难学，我现在已经能熟练应用了。动不动就用这招减速，没办法，现在，其他招还不会

木棉 · 发表于 2006-2-8 20:06:26

欢迎您光临这里， :lol: 如果接下来的内容能对您潇洒的穿行在雪山中有点点帮助的话，就更开心了。 :lol: :lol:

百年雨林 · 发表于 2006-2-8 22:13:30

这个很简单啊，是不是第一堂课的内容？

木棉 · 发表于 2006-2-9 19:29:38

百年雨林
这个很简单啊，是不是第一堂课的内容？

雨林，因为单板没找到成系统的教材，所以可能连贯性不是太强， :oops: :) 欢迎您将练习的心得告诉大家，我也希望能找到系统性更好的材料跟大家分享。 :lol:

champion · 发表于 2006-2-9 21:48:56

好呀，这个星期六会去whistler，还有什么武林秘籍？倒时一定要好好施展一下

木棉
欢迎您光临这里， :lol: 如果接下来的内容能对您潇洒的穿行在雪山中有点点帮助的话，就更开心了。 :lol: :lol:

百年雨林 · 发表于 2006-2-10 08:51:44

木棉
雨林，因为单板没找到成系统的教材，所以可能连贯性不是太强， :oops: :) 欢迎您将练习的心得告诉大家，我也希望能找到系统性更好的材料跟大家分享。 :lol:

原来是这样 :oops: 我以为是一套的，正跟着你的帖子准备边看边练，力求跟上你的进度呢 :P
你继续发，我继续跟 :D

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