饿了一天居然没反应，难道是辟谷？

andrew

兄弟我过于肥胖，决心减肥。屡不见效，于是心血来潮，不吃饭一天，居然也不饿。

朋友来访，惊讶我的反应，说这是辟谷，真的么？有哪位高手指教一下？本来没想这么多，忽然给我上升到辟谷这个高度，不小心玩大了。不敢玩了，兄弟我也没认真站桩练气什么的，就是打打太极，可是太极拳中也没有辟谷这一说阿，或许有我不知道？

盼指点！

taijifan

辟谷跟太极拳没有关系。辟谷是气功修炼的一个手段或是阶段，是在可以用气功维持能量的条件下进行的，目的是清掉体内的浊物，以便更有效的运行气功。

你这个肯定不是，不吃东西，又没有气功补充能量，小心会饿垮身体的。

taijigame

《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”

《服气》
     服气首先要安静下来，越静的情况下越好，闭上眼睛，张口吞气，同时想着吞进去的是天地之气或宇宙中的能量，每次要吞一大口到肚子里，刚吞完气后立即要用心去感受和观察这团气如何从外入内的，乃至如何被吸收的，每次吞气的行为和间隔可以慢一点，这样留有点点时间做上面的感受和观察，最后直到吃饱在结束就行了，这个多少要具体因人而异略微有所不同，但是一定要等到吃饱和有吸收后的感觉和状态之后才可算做一次做完。服气做完了自然就会辟谷，辟谷是结果不是挨饿。（另外如果没有自然出现，不要断水，人体的主要成分的就是能量和体液。）
　　方法实际上很简单，且越练习效果越佳，另外后天气相对比一般的食物要轻微一些，气体和固体的区别，所以要多吃点才能饱，才能有力气哦，不罗嗦，修炼这东西就是冷暖自知的，总之如果没有炼实践调研就随意发言下结论否定的，丧失和损失的只是您和只听信您人的机会。
　　如果一开始不习惯，可以只晚餐时间服气，等慢慢熟练上路了，在增加到全天也可以，如果真的能坚持三年服气辟谷，在配合道家炼己和积善功夫，三年时间足够必有所成！