明天继续骑车锻炼

Worldy · 发表于 2012-8-24 15:08:04

Wang3yi 召集的骑车活动，我转贴过来：

周六25日骑车活动: Richmond Hill to Lake Simcoe
集合时间： 8：00
出发地点：
Leslie & Elgin Mills, Richmond Hill，在Home Depot 前的停车场会合出发，沿Leslie北上到Lake Simcoe 然后返回，75KM

http://www.gmap-pedometer.com/?r=5623061

Worldy · 发表于 2012-8-26 15:42:28

继上周的68公里的Port Perry 骑行后，昨天继续自虐，骑了112公里

按照wangyi 同学的计划，原本要骑75公里的，从Leslie & Elgin Mills shopping centre 的Home Depot 前的停车场会合出发，沿leslie北上拐入19街然后转Warden，到Ravenshoe Rd 回转，然后从Woodbine 返回，全程是75公里。因这条线路比上周到Port Perry 的坡度要小些，是个一般的训练的骑行。

7:50到了HomeDepot 停车场，卸下自行车，整理好物品，给Wang Yi 发了短信，告诉他我已经在这里等了。

左等右等始终未见WangYi的人影，估计是头天晚上刷网看“中国好声音”而起晚了。正站在路口了望的时候，听到有人大叫我的名字，扭头一看，呵呵，原来是Eva & Charles 骑着车款款而来，一个身着红衣，一个蓝衣，好温馨的一对儿。他们说不想骑那么远但可以跟我们一起骑一段。

过了一会儿，wangyi满头大汗飞车而至，他从downtown 骑车过来有2、30公里呢。

我们一行人沿着Leslie往北骑，忽然又听到街对面有人大喊我们的名字，”wang3yi”, “worldy”….原来是Rolia 网上的试一试同学看到了我发的帖子，从Aurora赶来参加骑行活动。大家边聊边骑到了Warden / Bloomington, 与等在那里的WineWine, EasyWave会合后，一个个像出笼的小鸟往Lake Simcoe 飞驰而去。清晨的Warden Rd 汽车很少，右侧还有些树荫，很适宜骑车，虽然也些上、下坡，但大家骑的飞快，看了下我的码表，平均速度都在27-32km之间。快要到了Ravenshoe Rd，wangyi因下午有事，要先原路返回了，而我们几个决定继续北上，一直骑到湖边再折返回来。

当时我心里就明白了，今天是要自虐到底了！！这条线路以前骑过几次，从Warden/Bloomington的小学校停车场到湖边往返是85公里，而我今天是从Leslie & Elgin Mills出发的，这样还要再多骑26公里呢。不过既然是训练，那就看看自己的体能到底如何吧。大家飞身上车，排成一字，继续向北奔去。同行的easywave 和试一试，体力不错，在前边领骑，而那位WineWine MM 体能超强，她骑的是宽胎山地车，也两腿生风，我紧随其后，但在上坡的时候就看出差距了，无论我多么玩命的蹬踏，始终追不上他们几个。我觉得除了体能外，自己的爬坡的技巧、呼吸要改进、要训练。

到了湖边了，在31度的高温下，人们在水中嬉戏，岸边纳凉。

还是老规矩，在湖边的那个唯一的小店里吃了hot dog，买了两大瓶水，灌满水瓶，大家启程返回。

回来这一路骑的比较辛苦，天气热、暴晒，还有点小顶风，体力也有些不支，速度慢慢降下来，尤其是上坡的时候很艰难，低头看着码表，速度一直降到7. 骑一段就要找个树荫下车喝水、歇息，就这样终于骑到了Warden /Bloomington，大家分手分头回家。我还有13公里到Leslie & Elgin Mills 的停车场，好在一路比较平缓，心里想着快要到达了，两腿也有了力量，但在Leslie /19街的路口忘记左转，而是沿着19街继续西骑，后来感到不对劲，查了GPS后发现骑过头了，只得折返往回骑，还不错 3点50回到了shopping centre. 就这样又一个自虐的一天，骑了112公里，这也是我近两年骑的最长的距离了。

Worldy · 发表于 2012-8-26 15:43:56

晚上，看到了同行的骑友们发在rolia 网上的帖子，特转之：

这是试一试网友的配诗骑车记：

(诗配骑车记）今天成功偶遇SIMCO湖骑车队，人生第一次团骑，极大地拓展了自个的潜能，平均速度提高不少，学习了draft技术和sprit of teamwork，当然，体能上与Wang3yi, easywave比还有不少差距，拼搏意志上与worldly,winewine比欠缺得也很多。

Wang3yi: 从downtown骑到SIMCO湖，又从SIMCO湖骑到downtown, 途中不能望其项背，除了称他为牛人，咱还能说啥
Worldly: 不仅骑车骑得好，还极具奉献精神，不断地拿出零食，能量棒与大家分享。户外大姐大名符其实。咱吃了不少内蒙奶饼，苹果派。男人爱次的东西咱爱吃，女人爱吃的东西咱也爱吃，以后活动这毛病得改。
Wine: 加拿大（华人）攀岩一姐，这次捞过界玩骑车，一辆不加锁山地车PK 四辆公路车，居然毫不落下风，如果骑上铁哥的炭架飞刀车，有铁哥好瞧的。
Easywave: 在Wang3yi离开后成为头驴，一路上老马识途，控制节奏，悉心照顾男女队友，同时不断分享家里带来的肉干，极具大哥的范。咱途中多次draft Easywave, 感觉省力不少
Tryitagain: 混大水的骑士，骑了115KM，尽力了，大腿肌都有些抽，回来后冰红茶，冰绿茶，冰激淋，热咖啡轮流进攻，才平息那颗滚烫的心。

五只花蝴蝶，
飞舞在乡村湖畔，
蝶儿一会儿在前，
一会儿在后，

在后的，
看着在前的背影，
在前的，
想着在后的笑容，

飞过山岗，
飞过草地，
传来轻声的细语
传来爽朗的笑声。

是蝴蝶，
还是自然的精灵？
是光，是热，是火，是人生
是加拿大的八月天啊

EasyWave 也和诗一首：

五只花蝴蝶,
急急向湖边.
不为水晶凉,
但见热狗涎.

五只花蝴蝶,
翩翩舞田间.
偶尔歇一歇,
款款叙桑田.

xhunter · 发表于 2012-8-26 19:38:51

今天，我推着 stroller 走了约16公里。

天气非常热，走走停停。皮肤晒红啦！

我的前两个自行车，钢丝断了

邻居给了我一个旧自行车...有点重....看下一次，能不能加入你们

今年不运动，增加了15磅 :ns:

Worldy · 发表于 2012-8-27 16:00:43

有机会多出来活动吧。

xhunter
今天，我推着 stroller 走了约16公里。

天气非常热，走走停停。皮肤晒红啦！

我的前两个自行车，钢丝断了

邻居给了我一个旧自行车...有点重....看下一次，能不能加入你们

今年不运动，增加了15磅 :ns:

hmanto · 发表于 2012-8-27 17:24:02

赞一个。

多骑，才能体验到骑行的快乐。

hmanto · 发表于 2012-8-31 07:38:48

tonyzhaosir
Wordy, 车队的水平这几年没什么增长呀？ :shock:

we're rider not racer. enjoy riding :D

Worldy · 发表于 2012-9-5 18:00:59

hmanto
[quote]tonyzhaosir
Wordy, 车队的水平这几年没什么增长呀？ :shock:

we're rider not racer. enjoy riding :D[/quote]

yes, 骑车健身，享受骑行的乐趣.

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