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北美户外俱乐部»论坛 › 户外天地 › 北美滑雪/滑翔 › 雪季前準備

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雪季前準備

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发表于 2012-10-23 14:44:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

踏入11月份,當然是要準備滑雪季節的降臨.

基本上是要加强腹部,大腿和小腿的力量.
做多點運動總是好的.

這個介紹一個的輔助, 不錯.

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