2014年4月希夏邦马南坡大本营&珠峰东坡徒步约伴（不定期更新中）

喝茶时间

【本人介绍】
70后MM工作在东京。经历：新西兰南岛Great Walk 中的2条（重装独行），尼泊尔ABC, EBC（背夫1人+向导1人）。一般旅行埃及（跟团），东西欧数次（独行+参团）+每年出差，印度出差数次，美国出差。国内徒步迄今都是跟户外俱乐部，徒步了雨崩，梅里，贡嘎，四姑娘。因为总是走得很慢，几乎没高反过。在轻装，缓慢但是可持续性的移动中彻底享受徒步的乐趣。

【捡或被捡的原则】
1）拼车，拼牦牛。不拼向导，向导必1对1，这样可按自己的速度走降低高反风险，随时有保障的安全下撤。
2）少人数，丰田越野车4500 1-2辆
3）只找装备全面，预算比较充裕，独立又有爱心的人。谢绝新驴，暴走驴，各种控。徒步是享受过程，不是各种较劲。对旅行途中发生各种计划外情况乐观视且积极应对，保持微笑的人。有意者请发自我介绍至(nxm9739797397@yahoo.co.jp), 内容包括性别，年龄，所在地，工作及公司，户外经历 等。抱歉将只回复感兴趣的邮件。保密个人信息。
4）本人从没走过此线路，只在网上拜读各位大侠大作（感谢他们的分享），仔细收集了资料。也没做过领路人，倒是对当独行客经验多多。本次徒步行程因车费大额，也没有山中小屋之类可与人旅途交流的地方，所以打算找人分担费用且避免孤独。所以各种事大家商量解决。

【2014年徒步日程】Fixed, 无特殊原因的话，不会变动。
D1 4月20日：拉萨集结，签包车合同，与司机见面确认费用日程，购买物资。
D2 4月21日：拉萨—日喀则—拉孜—定日 （约580公里 11小时车程）
D3 4月22日：定日—聂拉木（约150公里5小时车程）。边防证登记，雇牦牛/牦牛工及向导。
D4 4月23日：聂拉木县城（3788米）——营地（4620米），徒步约8小时，露营。
D5 4月24日：营地（4620米）——希夏邦马大本营（5300米），徒步约8小时，露营。
D6 4月25日：希夏邦马大本营——营地（4620米），徒步约8小时，露营。
D7 4月26日：营地（4620米）——聂拉木县城（3788米），徒步约5小时
D8 4月27日：聂拉木县城—曲当乡。行车。边防证登记，雇牦牛/牦牛工及向导。
D9 4月28日：曲当乡（3650米）——优帕桥徒步起点（3750米）——晓乌错（4650米）。行车0.5小时， 徒步约5小时，海拔上升900米，露营。
D10 4月29日：晓乌错（4650米）——小乌拉垭口（4900米）——卓湘（兰花谷）（4000米），徒步约6小时，上升350米，下降900米。露营。
D11 4月30日：卓湘（兰花谷）（4000米）——错朗措（4320米）——夏农牧场（4400米）——汤湘观景台（4550米），徒步约5小时，上升550米。露营。
D12 5月1日：汤湘观景台（4550米）——嘎玛沟（4260米）——巴当（4310米 ）——俄嘎（4690米）——白当（4950米），徒步约7小时，上升800米，下降350米。巴当到俄嘎有一段危险的横切。露营。
D13 5月2日：白当（4950米）——珠峰东坡大本营（5310米）——白当（4950米），徒步约7小时，上升450米，下降450米。 露营。
D14 5月3日：俄嘎（4690米）——巴当——汤湘——措学人玛（4950米）（图中黑线部分），徒步约6小时，上升700米，下降450米。露营。
D15 5月4日：措学人玛（4950米）——朗玛拉垭口（5350米）——拉则错（5050米）——轮朱林营地（4250米）——徒步终点（车接点）（3890米）（图中红线部分），徒步约8小时，上升400米，下降1500米。
D16 5月5日：曲当乡—日喀则—拉萨。行程结束。
D17 机动天

【出发前的日程】
1）14年2月初～2月中旬最终同行成员确定
2）14年3月末和拉萨的旅行社确定包车事项

【免责声明】
本次活动是AA制的活动，没有任何商业的因素，活动发起者不从活动中盈利。报名者对活动中可能出现的意外有充分的准备，参加活动完全自愿，活动发起者对活动中发生的任何意外不承担任何责任。

【补充说明，不定期更新中】
1）和EBC比起来怎么样
风险上，比EBC大。全程没有紧急直升机可叫，没有卫星电话联系外部，没有专业高山向导。EBC的向导只要是在正规一些的旅行社雇的话，都是受过应急医疗培训，对高海拔影响有比较理论系统的理解，会随时看客人徒步时的情况给出建议并适当调整行程。但是本次线路，直升机和卫星电话都没有，向导都业余，运气好的话，找到一个走过次数比较多，各种坏天气都经历过的，运气不好的话，找了一个业余中的业余那就不用说了。以上这些安全保障，在没情况发生时当然有没有没什么，一旦紧急状况发生时，就是性命攸关的条件了。

艰苦度上，比EBC大。EBC全程有山中小屋这样的兵站，提供热饭热水和遮风挡雨的屋子，又有一堆各国驴友聊天打牌放松精神。但是本次线路这些都没有。全程露营，且没有公共厨房大帐，意味着你很可能自己煮点儿热的就马上钻帐篷睡袋了，因为太冷。在高海拔，一个人自己设营和拔营都是艰苦活，固定一个地丁都会让人气喘嘘嘘头昏眼花，状态不好时还会感到恶心，很是考验熟练度和体力。如果天气又是大风加雪的话，就更费体力了。这个活儿连续干上一周，艰苦度就不用说了。

在海拔上，没EBC高。但是高反实在和你的经历等等关系不大。我觉得只和当时的身体状况有关。按自己的节奏走，大量喝热水，吃易消化的且8分饱，带点肠胃药保证每天都能上厕所（保证正常代谢），穿热点别穿冷了，特别是头和脖子的失温会带走大量体温，最后就是保持心情愉快。

2）鞋很重要 （在装备齐全前提下的，对个别装备的再强调）
走EBC时在Gokyo和Chola Pass遇到2天大雪，我的鞋是Montbell Gore-tex，Vibram底，高帮全皮，专为高海拔负重纵走设计的一款，晚上停下来时，虽然鞋里没湿，但是还是觉得脚很冷。很多人的鞋湿透了，都在火炉边烤。本次行程没有火炉。

晚上睡觉时一定要把鞋放帐篷里，否则翌日早上登山鞋有可能发生部分冻结。也不能密封在塑料袋里使鞋里的湿气散不出来，不密封的话，帐篷里的结露又会打湿鞋。迄今为止我还没发现什么好方法。这次打算试一下把鞋放塑料袋里，鞋里放干燥剂和速热袋，再密封塑料袋。有更好方法/体验的大侠请不吝赐教。

3）手套很重要
我用两副Montbell手套，一副一般天气用，一副寒冷天气用。寒冷天气用手套是，里面软壳羊毛手套，外面硬壳Gore-tex加牛皮。在长时间风雪中徒步，抓着登山杖时，有时还是会感到手指冷。高海拔风雪环境中，手脚鼻子是最先冻伤的，一定不能大意。

4）一定要买保险
重点是死亡赔付金额和医疗赔付金额越高越好。救援赔付金额在本线路不太重要，因为这条线路不成熟，没有任何政府或民间组织的紧急救援服务。

5）不留下任何垃圾
条件和情况许可的话，排泄物也尽可能带下山。国内可能没有卖一次性便携厕所的，所以这一条请根据自己的情况参考。如果你看到过新西兰的户外环保规定和保护美丽的自然，如果你在国内的某一营地看到美丽景色中的一堆。。你就会明白留下垃圾是一件多么让人痛心的事了。

6）边防证事先办理
中国护照持有者需要事先办好此证。外国护照持有者除本证外，还被要求另外的入藏许可，因本人还是中国护照没办过，但是曾听一些外国驴友说起过，听起来挺麻烦。对此我没有确切信息，只好请你自己查了。

7）食品准备建议
本次行程没有商业队那样的厨师，要自己做饭，而且，搭好帐篷后剩下的体力大概只够用炉头烧点热水或煮个汤，再照几张照片的。所以请自带炉头和食品。食品原则是，轻，速食，易消化，补充热量快，产生垃圾少。干燥蔬菜，粉末汤包，麦片等，即放热水里立刻可吃的东西最实用。带些煮好的鸡蛋，放汤里再加热也很好。主食米饭太花时间，不建议，多买些面包，三明治用的面包最好，带上花生酱，果酱，涂在面包上，即食又易消化，快速补充热量。肉类不推荐，做熟花时间，不易消化，转化成热量慢。粉末甜玉米汤等甜品也不错，饭前饭后喝一大杯热饮，调节身体代谢，且快速补充热量。油少，不用洗碗剂，消毒湿巾一擦就完事，没有化学洗剂对环境的破坏，也减轻行李负重。减少花在做饭上的时间，可以多些时间拍照，也有利于早上快速出发。最后一个好处是减肥，减掉一些在办公室攒下的多余脂肪。

8）电池防护
徒步中没有充电的地方，所以要注意保护电池。寒冷会让充满电的电池快速没电，所以在极冷天气行走中和晚上睡觉时把电池发在冲锋衣内袋和睡袋里保温。

daniel chang

本人经常在温哥华和国内穿梭，参加过几次crossna组织的活动，蒙惠多年。也许可以给你一些帮助。
2012年我和中国地质大学登山队一起登过珠峰，未登顶，前后一年多的经历。有一位很好的藏族队友，叫德庆欧珠，现在中国地质大学读研究生，也是西藏登山学校的老师。他有4次登顶珠峰的经历，希夏邦马等多座8000以上的高峰他都登顶过，是国内最年轻的登顶珠峰的运动员和优秀的职业登山家。
德庆的家乡就在珠峰脚下的定日县＊＊乡（时间久了，藏名记不住），当年是他家的亲戚一路在帮助我们，借帐篷、采购、牦牛、运输等等。
你可以直接qq联系他，虽然他没有时间帮你完成心愿，但是他当地的亲戚肯定能帮到你，你也肯定能找到朴实可靠放心的地陪并通过付费的方式帮助到他们，改善他们的生活。
他的qq:249098730，就说是常哥介绍的。

daniel chang

如果你不想diy，想参加商业团队，我还有一名队友叫大鱼，也是高手。加入商业登山公司后，独自骑摩托车探过东坡的路线，你也可以咨询他。qq40231088.

daniel chang

细读了你的帖子，关于吃的，艰苦得可怕，几乎自虐，藏族向导都不愿跟着你受这么长时间罪。完全没必要，那里没有想象中的艰苦，只要有牦牛，想煎牛排都没问题，风干羊肉炖土豆也是可以放老干妈的。
四月正是珠峰的登山季，出大太阳暖和的时候可以穿短袖，下雪冷起来要穿厚羽绒。

喝茶时间

常哥，你好。多谢你提供了这么多有价值的信息。我刚刚申请了QQ，打算这周末联系一下你的朋友德庆，跟他聊一下我的计划，看看他有什么建议。都是付费给向导，如果能找到有经验又可靠的人，那真是最好的事啦。

这次不打算参加商业队，您提供的商业队信息也许以后能用到。不过多谢提供这么全面的信息：）

关于食品，因为在一直以来的徒步经历中，向来是怎么省事儿怎么吃，也没觉得苦，所以这次也一切照旧的写了帖子。但是看了您的意见后，打算在同行人确定后，再听听大家的意见，可别最后一不小心把谁饿出毛病。苦不苦这种事，可真是如人饮水，冷暖自知啊。

无论如何，围观容易，花时间写建议不容易，所以再次感谢您提供的信息和建议。

祝好！
Nan