[本周六 & 周日]. BCMC

lulululu

[本周六 &  周日]. BCMC（Starts@ 8:00am）

We will do BCMC this saturay  & Sunday @ 8am morning (3月15 & 16号 @ 8:00am) from Grouse Mountain free parking lot (the meeting place), anyone here is more than welcome to join us.

我们可以提供三人的Carpool，如不开车, 请跟贴说明，Downtown天车站接您(~7:40am).


风雨无阻！请带干净暖和的衣服爬完后更换！

millie

报名，BCMC.   我自己开车去。   风雨无阻。   要顺路接上的联系我。  我不去铜矿。   


谢谢LULU 组织。  那个FLORA 山，希望下次你组织咱还有幸能参加。

millie

怎么都不报名呀 。  一个个都想睡懒觉是不是？？？

五月

对呀。被这夏令时折腾得天天犯困。周六一定得补补。睡够后再去。

五月

别让 LULU 听见  :sm08:

海泉湾

才看到，想参加来不及了。周日还去不？

hello_kitty

海泉湾
才看到，想参加来不及了。周日还去不？

周日我去，大概10点到，走3次bcmc

lulululu

今天麦芒爬了至少两次吧，才走了五分钟就看不见她了/admire!!。今天不少朋友来，五月,伞妹,gentle,Millie 都来了, 很开心!!

我们明天8:00am BCMC,老时间，欢迎参加!需要carpool的朋友给我电话

麦芒

lulululu
今天麦芒爬了至少两次吧，才走了五分钟就看不见她了/admire!!。今天不少朋友来，五月,伞妹,gentle,Millie 都来了, 很开心!!

我们明天8:00am BCMC,老时间，欢迎参加!需要carpool的朋友给我电话

没那么自虐，就2趟，我是觉得第二次比第一次轻松，还有人觉得第三次最轻松。明天不去了，好不容易去一次就把2天的任务都解决了吧，明天可以睡懒觉了。

五月

有 millie 在后面陪着，让我底气十足地紧跟 LULU 和 Gental，后来伞妹也来了，开心！终于创了我的记录，更开心！

LULU, 我今天体力消耗挺大的，明天就不去了。下次见！

Angelbella

看到這些漂亮朋友們經過持續爬山後都更健美更漂亮,很遺憾自己很長一段沒有爬山鍛煉le。如果自己堅持爬山，可能也像這些朋友們一樣健美。就像這位73歲的老太太看起來很不錯，步法輕巧穩健, 很健康！她說，不能停，如果停le, 就不能走動le.  想想當我老了的時候, 能像這位老太太一樣健美, 有充滿著陽光, 積極的心態走BCMC trail, 或跑步, 或鍛煉, 或健康生活. 雖然只是想想，都開放心的. 雖然夢想離現實的距離還差很遠,   也雖然只是想想，朝著健美的第一步已經開始.   :sm08:

堅持鍛煉不僅是個人的事，也是團隊精神的事. 當就想放棄的時候，團隊的動力,隊友們的激勵能讓你的信念堅持下去。爬山，跑步，騎單車，運動如是，生活也如是.

謝謝露露的堅持callout，懶了很多次，每一次我怪獸的一面都贏le您的callout。終於我今早露面, 謝謝您的堅持。很高興認識Millie於遇見了你 - 近期最熱門writer,看了你很多有趣的故事, 謝謝。也謝謝朋友們, 柔妹妹，五月，露露and Millie, 和你們爬BCMC, 這是快樂的事。

:nite:

hello_kitty

lulululu
今天麦芒爬了至少两次吧，才走了五分钟就看不见她了/admire!!。

和我一样，每次我也是几分钟就看不见麦芒了。 :cry:  :wink:

hello_kitty

Angel，欢迎你回来。下周开始可能会和lulu一起after work run。有时间一起来吧。让我们互相监督就可以少偷懒了
:D

millie

Angelbella
看到這些漂亮朋友們經過持續爬山後都更健美更漂亮,很遺憾自己很長一段沒有爬山鍛煉le。如果自己堅持爬山，可能也像這些朋友們一樣健美。就像這位73歲的老太太看起來很不錯，步法輕巧穩健, 很健康！她說，不能停，如果停le, 就不能走動le.  想想當我老了的時候, 能像這位老太太一樣健美, 有充滿著陽光, 積極的心態走BCMC trail, 或跑步, 或鍛煉, 或健康生活. 雖然只是想想，都開放心的. 雖然夢想離現實的距離還差很遠,   也雖然只是想想，朝著健美的第一步已經開始.   :sm08:

堅持鍛煉不僅是個人的事，也是團隊精神的事. 當就想放棄的時候，團隊的動力,隊友們的激勵能讓你的信念堅持下去。爬山，跑步，騎單車，運動如是，生活也如是.

謝謝露露的堅持callout，懶了很多次，每一次我怪獸的一面都贏le您的callout。終於我今早露面, 謝謝您的堅持。很高興認識Millie於遇見了你 - 近期最熱門writer,看了你很多有趣的故事, 謝謝。也謝謝朋友們, 柔妹妹，五月，露露and Millie, 和你們爬BCMC, 這是快樂的事。

:nite:

ANGELBELLA.    :aa51:  :aa51:  :wel:  :wel:  :yes:

在此总结一下我爬山的目的。   

短期的目的：：   加强体能锻炼，能跟上LULU每一次的远足召集。饱览  
                       附近美丽的大自然。   

长期的目标：：   活到老，健康到老。   

计划：      BCMC+YMCA  作为锻炼体能的场所。   要计时计量。

目标：      以  HELLO-KETTY ,麦芒  等等快队同学为标杆，  不脱离慢队

               组织，  和慢队 同学一起成长。

Angelbella

hello_kitty
Angel，欢迎你回来。下周开始可能会和lulu一起after work run。有时间一起来吧。让我们互相监督就可以少偷懒了
:D

如果我還能找到小貓咪的腳印已經是非常不錯的 :cb:
Looking forward to hike with you again :)

Angelbella

millie

ANGELBELLA.    :aa51:  :aa51:  :wel:  :wel:  :yes:

在此总结一下我爬山的目的。   

短期的目的：：   加强体能锻炼，能跟上LULU每一次的远足召集。饱览  
                       附近美丽的大自然。   

长期的目标：：   活到老，健康到老。   

计划：      BCMC+YMCA  作为锻炼体能的场所。   要计时计量。

目标：      以  HELLO-KETTY ,麦芒  等等快队同学为标杆，  不脱离慢队

               组织，  和慢队 同学一起成长。

:aa51:  :aa51:  活到老，健康到老。

麦芒

hello_kitty


和我一样，每次我也是几分钟就看不见麦芒了。 :cry:  :wink:

你就不要客气了，哪次爬山跟着你都累个半死。现在去BCMC都避开你，不敢爬3次。别忘了汇报一下今天的成绩。

麦芒

Angelbella
看到這些漂亮朋友們經過持續爬山後都更健美更漂亮,很遺憾自己很長一段沒有爬山鍛煉le。如果自己堅持爬山，可能也像這些朋友們一樣健美。就像這位73歲的老太太看起來很不錯，步法輕巧穩健, 很健康！她說，不能停，如果停le, 就不能走動le.  想想當我老了的時候, 能像這位老太太一樣健美, 有充滿著陽光, 積極的心態走BCMC trail, 或跑步, 或鍛煉, 或健康生活. 雖然只是想想，都開放心的. 雖然夢想離現實的距離還差很遠,   也雖然只是想想，朝著健美的第一步已經開始.   :sm08:

堅持鍛煉不僅是個人的事，也是團隊精神的事. 當就想放棄的時候，團隊的動力,隊友們的激勵能讓你的信念堅持下去。爬山，跑步，騎單車，運動如是，生活也如是.

謝謝露露的堅持callout，懶了很多次，每一次我怪獸的一面都贏le您的callout。終於我今早露面, 謝謝您的堅持。很高興認識Millie於遇見了你 - 近期最熱門writer,看了你很多有趣的故事, 謝謝。也謝謝朋友們, 柔妹妹，五月，露露and Millie, 和你們爬BCMC, 這是快樂的事。

:nite:

现在养成习惯了，周末不出去走走一周都不舒服，谢谢LULU的坚持不懈，希望我们70多80多的时候也能像现在走BCMC的老人家们一样。

五月天

BCMC 两次，比上周轻松了些。12：20 结束。

Kitty， 你几点去的，怎么谁都没看到？

lulululu

有朋友们一起走，才能坚持！谢谢相互鼓励支持！！

今天早上没去---借口是因为没人响应，天气预报早上比傍晚差，下午去好些....于是我俩早上就去了richmond的天天渔港吃早茶了(它家早茶不错，11am前八折).....路上收到Explorer短信，他和YinG & David都去BCMC了，唉，我应该坚持早上去的 :oops:  :oops:  :oops:


早上顺路去了 Aberdeen Centre的台湾广良兴干果店（#2720），买了些户外食品，我们很喜欢它家的咖喱牛肉干，还有干果，它家在二楼，我们也在一楼的就永来香干果店(#1310)买了些榴连干，也不错. backpacking带着不错，推荐一下