安省Oak 160公里越野接力赛

Worldy

http://www.oakridgestrail.org/ormrelay/

The Oak Ridges Moraine，是位于多伦多北部的一片连绵的茂密树林、河谷湖泊地貌，从 Rice Lake 到 Caledon， 面积达1900平方公里。而这个160公里的越野接力赛是在每年的六月份举行，它包括 独木舟、山地自行车、越野跑，每支队伍由不超过15名队员组成，其中独木舟是两位队员，其余的山地自行车、越野跑赛段可以一人一段也可以一人多段。





我们户外团队报名参加这个Oak Ridges 160公里的接力赛，这是我们第一次参加这类比赛活动，共有 13名队员，另有啦啦队和后勤若干人，大家重在参与，体验山野活动的乐趣，同时参加训练，健身强体，近几个星期队员还前往Oak trails不同的地段 实地踩点，了解路况，试跑、试骑，即锻炼了身体，也加强了团队的协调合作精神。

昨天大家分别去了去Oak Trail 不同赛点实地踩点， 我自己跑了 11公里，是作为第10段的替补；今天上午又和队友再次前往Oak Ridges trail 练习，地点在hwy 35 Lindsay, 她踩点第六段的山地车路线，而我跑自己的第五赛段，上周六已经跑过一次，期待这次轻车熟路，能提高些速度。我这个赛段是 9 公里，但今天跑了 13.7 公里，在林子里多绕了两圈。
这周共三次路跑 23 公里，两次 越野跑 24.7 公里， 周跑量 近48 公里， 赶上上月练习跑半马的周训练量了。

on the trail: