6月22日Mount Pierce 不知道你们累不累反正我是累着了

22db · 发表于 2014-6-24 09:14:48

够帅

22db · 发表于 2014-6-24 09:23:11

还有。。。

22db · 发表于 2014-6-24 09:29:25

更多。。。

棉花糖 · 发表于 2014-6-24 09:31:11

谢谢Yin和David, 我捡了一个手机太兴奋了,把自己的给丢了哈.....我也累了,好在回到家吃了过敏的药,休息了一晚好多了.

poker007 · 发表于 2014-6-24 14:47:17

周日，走这条这么陡长trail的队伍真不少。

去程到lower lake, 路过4支队伍。回程从错误的雪坡下来，路过另一支年轻的队伍。

加上我们17人大队伍，至少有6支队伍。

路上有外人发问，你们是walking club的么？很严肃的纠正，我们是hiking club滴 :D

感受：

1. 爬山是增强体质的最佳途径。去年严重拖后腿的我，已经可以在队伍中间游走，不用再烦殿后滴David大哥 8)

2. 错误的雪坡不该上去。当时意识到了这条雪坡，就是去年我和小C off trail的那条滚石坡。但看到上面爬行的人群，adventure spirit占了上风。看到这条雪坡的覆盖层，已经很薄，以为没有了雪崩的风险。结果爬到中央，听到树木隔断的隔壁雪坡石崩。

3. Team的关怀友爱，一如既往。在雪坡上丢失的手机，00大哥陪着寻找，还想去更高的雪坡再试。我当时非常肯定手机就丢失在这段雪坡上，找不到，肯定是彻底丢失了。没想到，回程路上就有好消息，另一批队伍的一个小伙子在那片雪坡捡到，遇到提前回程的队友，小伙子不放心交还手机，反复验证，这批队友确实为手机主人的朋友后，才交给我们菜鸟掌门。（我们回程经过pierce creek的那个桥后，打尖休息，这陌生的小伙子走向我，问：are you poker? :o 我能够想象的画面：小伙子拿着我丢失的手机，队友告之，手机主人名为poker, 交给我们没错。小伙子翻开contact, 一一验明是否和contact里的名册相符 :wink: David大哥自爆姓名：David Huang, 小伙子一查contact，"九头鸟"，拒绝交接）

poker007 · 发表于 2014-6-24 15:03:25

对比图片

poker007 · 发表于 2014-6-24 15:18:36

下午6：57分，经历千难万险抵达upper lake的最后两只倦鸟回巢 :wink:

其中一只，媳妇也不要就往前冲，不知回家跪搓衣板没有 :roll:

poker007 · 发表于 2014-6-24 15:22:42

棉花糖
谢谢Yin和David, 我捡了一个手机太兴奋了,把自己的给丢了哈.....我也累了,好在回到家吃了过敏的药,休息了一晚好多了.

跪谢掌门，还是掌门厉害，左验证，右验证，到底验证出菜鸟掌门人的身份
:smcf:

poker007 · 发表于 2014-6-24 15:42:49

more pics

hello_kitty · 发表于 2014-6-26 10:43:25

22db
[quote]hello_kitty

下山多走走就好了，绝对可以适应的

我觉得下山到一定程度膝关节痛是势不可挡的。这种伤是养不好滴。只能多做静力屈膝主动恢复增加肌肉力量减缓膝盖受力。疼也得走是吧。[/quote]

Sore muscle is alright, but not knee hurt.
I have never experienced knee problem.
Just start using hiking poles more frequently and efficiently. Adjust your pace based on different road condition.
Do not let knee afford more pressure.

00 · 发表于 2014-6-26 11:28:33

hello_kitty
[quote]22db
[quote]hello_kitty

下山多走走就好了，绝对可以适应的

我觉得下山到一定程度膝关节痛是势不可挡的。这种伤是养不好滴。只能多做静力屈膝主动恢复增加肌肉力量减缓膝盖受力。疼也得走是吧。[/quote]

Sore muscle is alright, but not knee hurt.
I have never experienced knee problem.
Just start using hiking poles more frequently and efficiently. Adjust your pace based on different road condition.
Do not let knee afford more pressure.[/quote]
I totally agree with you! :)
缓坡相对快下,陡坡相对慢下,但又需要肌肉力量来控制,哈哈!所以适度地多爬多练是你唯一的选择!
db兄弟,我到是不主张---疼也得走!(当然回程已经没办法,因此正确地了解和评估自己身体的每个部位和承受力是非常重要地)因为你膝关节疼痛,动作必然变形和不协调,这样一来在危险的地方就增加了危险系数! :)

00 · 发表于 2014-6-26 11:33:23

22db
[quote]hello_kitty
谢谢22db 开贴。
这个最佳新人奖是非你莫属啦。新同学中体能你算最佳之一，新同学第一次就走下来这么难的 trail 你是最佳，没有之一 :wink: :b.cool:

期待下次与你同行。 :aa10:

下山多走走就好了，绝对可以适应的

这么高的荣誉给我不敢当啊。我觉得下山到一定程度膝关节痛是势不可挡的。这种伤是养不好滴。只能多做静力屈膝主动恢复增加肌肉力量减缓膝盖受力。疼也得走是吧。[/quote]
养好养不好,这要看是不是器质性损伤或病变! :)

22db · 发表于 2014-6-27 12:13:43

00
[quote]hello_kitty
[quote]22db
[quote]hello_kitty

下山多走走就好了，绝对可以适应的

我觉得下山到一定程度膝关节痛是势不可挡的。这种伤是养不好滴。只能多做静力屈膝主动恢复增加肌肉力量减缓膝盖受力。疼也得走是吧。[/quote]

Sore muscle is alright, but not knee hurt.
I have never experienced knee problem.
Just start using hiking poles more frequently and efficiently. Adjust your pace based on different road condition.
Do not let knee afford more pressure.[/quote]
I totally agree with you! :)
缓坡相对快下,陡坡相对慢下,但又需要肌肉力量来控制,哈哈!所以适度地多爬多练是你唯一的选择!
db兄弟,我到是不主张---疼也得走!(当然回程已经没办法,因此正确地了解和评估自己身体的每个部位和承受力是非常重要地)因为你膝关节疼痛,动作必然变形和不协调,这样一来在危险的地方就增加了危险系数! :)[/quote]

多谢老大哥啊。膝盖的韧带损伤这种，只能慢慢的养。运动量一大就有可能出来。只能是加强周边肌肉力量减小韧带受力把。

laowei · 发表于 2014-6-27 12:28:16

几天没有网络，才能上来看看。
谢谢Yin G和Poker发来的照片，也谢谢Yin G的椰子水，虽然很累但是很开心，下次再一起走。放两张trailhead的位置信息，一张是停车场开始的，一张是前往upper lake的（就是David大哥找到的，在雪坡左侧的那个）。

棉花糖 · 发表于 2014-6-30 11:03:22

poker007
[quote]棉花糖
谢谢Yin和David, 我捡了一个手机太兴奋了,把自己的给丢了哈.....我也累了,好在回到家吃了过敏的药,休息了一晚好多了.

跪谢掌门，还是掌门厉害，左验证，右验证，到底验证出菜鸟掌门人的身份
:smcf:[/quote]

才看到，不谢不谢，俺也是马大哈一个

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