内家拳五字诀“恭、慎、意、切、和”

积木

以前发的帖子都是对技术方面的，没有涉及精神层次。以后慢慢把精神方面的训练帖出来。
很多人一听到精神训练，首先想到一些神秘玄奇，以为一定很难。其实并非如此，内家拳法的精神训练与传统的文化有着密切的关系，并与日常生活紧密联系。一个内家拳高手，其精神气度和一般人有很大不同，神聚于内而形发于外。
我们大家经过一段时间的训练，可能自己还没有太大感觉，不过回头想想，和以前比较一下，心境会平和很多，心境平和，体内脏腑气机才能平顺。我国的传统文化中，五脏六腑与人的情志关系密切。脏腑气机影响人的情志，反过来，情志同样影响脏腑。
（今天先开个头，慢慢再写）