越野滑雪課程

ALEXYIM · 发表于 2014-12-8 19:23:08

這就是我們集訓的講義

值得觀看, 再觀看.

Youth XC ski instruction 1: Introduction and dryland skate progression

ALEXYIM · 发表于 2014-12-8 19:27:50

Youth XC ski instruction 2: Skate progression: no-poles skiing

ALEXYIM · 发表于 2014-12-8 19:29:37

Youth XC ski instruction 3: Skate progression: V2-alternate

ALEXYIM · 发表于 2014-12-8 19:31:01

Youth XC ski instruction 4: Skate progression: V2

ALEXYIM · 发表于 2014-12-8 19:32:41

Youth XC ski instruction 5: Skate progression: drills for V2 and V2-alternate

ALEXYIM · 发表于 2014-12-8 19:34:39

Youth XC ski instruction 6: Skate progression: V1 and V1 drills

ALEXYIM · 发表于 2014-12-8 19:38:11

看完這六套, 心中有數, 並不難學.
我的角色只是在場中啦啦隊, 替大家打氣和加油.

:D :D 努力... 加油...

WanchaiBoz · 发表于 2014-12-8 20:26:40

Excellent!

ALEXYIM · 发表于 2014-12-13 20:03:08

12月13號的課程,主要是學習在雪上滑行的技巧.
主要技巧請參考和溫習以下的短片.

ALEXYIM · 发表于 2015-1-7 09:55:20

Improve the Diagonal Skate

ALEXYIM · 发表于 2015-1-7 09:57:07

Improve the Diagonal Skate

popo · 发表于 2018-2-25 15:17:34

mark一下,谢谢.

sunnyhu · 发表于 2019-2-19 17:50:20

我们北美户外有滑雪群吗？想进群，谢谢🙏

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