第四課集訓回顧.

ALEXYIM

12月19號, 週六,剛剛在WOP完成越野滑雪第四次集訓.

早上在西溫教堂集合,天空下著小雨, 在往威士拿途中,
便轉變為小雪, 稍後變為鵝毛飄雪. 由於是下著雪花, 衣物反而沒有濕漉漉.

這次活動有4位同學參與, Robin, GoGo和Morgan夫婦.  很高興有這4位朋友一起到來滑雪.  :D

Morgan夫婦往年主要是玩Classic  Ski, 今年他們轉為Skate Ski, 今天他們到來WOP練習.

Robin是第一屆滑得最出色的畢業生.  ( Gentle也可以說是第一屆,滑雪姿勢最標準的同學).  過往2,3年Robin和我們一起滑過很多地方, 長征數次.  現在戶外活動郤小一了點亮相. GoGo(和野隱)是上屆的畢業生.

早上主要是在Lodge外的雪道練習過往三堂的動作, 重點放在上斜坡的基本技巧, 和如何在雪坑制停, 出入雪坑的技巧 (以上的技巧主要是針對有坑的雪道), 不過我覺得好像只有May和Lisa學習這技巧, 如果沒有學習這技巧的同學要和May和Lisa請教. 我不重複了.  :evil:

很感謝Robin大大師兄和這屆隊員交流他的心得和經驗,  結束早課前,小C,  Robin, Gentle他們3人走Olympic Biathlon藍道 4km, 他們可以說是快隊, 我和其他隊員走Biathlon Connect回 Lodge 吃午飯.
  
午飯後, 大伙兒便開始走Madeley Creek Loop 途經Shopping  Store回Lodge(綠道  6.5km), 小C一隊跟隨原定計劃在回Lodge之前再走狗公園一圈,  我帶的一隊選擇直接回Lodge .

滑行Madeley Creek Loop其實是一個重點測驗, 基本上如果能夠完成這個Loop的 隊員, 他們已經掌握了越野滑雪的基本技巧, (滑行,下斜坡, 制停, 上斜坡), 可以在WOP行走任何綠道.  (Cypress的綠道不算在內.)  可以說是完成集訓的課程, 第五課可以不參加.

最後一個集訓(第五課)是主要走圈,走圈可以鞏固基本的技術, 在走圈的過程中, 我會有長一些時間觀察大家的動作.   因各人的進度,提出一些更細緻的解釋和示範如何提升現有的基本技巧.  

完成第五課之後, 我會繼續舉辦越野滑雪的團體活動, 再沒有集訓, 主要是在不同滑雪場走圈, 早上可以和大家走一些綠道, 下午和一些技術成熟的隊員走一些藍道.  在走圈的過程中, 大家可以提問和互相研究技巧, 歡迎提問, 如果沒有提問我也不會騷擾大家滑雪的樂趣.  下一個滑雪季節會繼續以這形式進行, 暫停舉辦新集訓營, 希望這一屆的隊員有多人在下一個雪季能完成長征的夢想 (當然如果大家能夠在這一雪季完成便更加理想了).

只要多練習, 技術一定會提昇的,  技術提昇之後, 滑雪的樂趣接著提昇.