巫婆”柔情”掀疾风，仙女蜜意奉美味_2016年4月8-10日 14人远征St. Helens

麦芒

这个叫海伦的巫婆经常发脾气，1980年的那次让远在温哥华的人们都体会了她的暴戾，2008年又小发一次。现在是她酣睡柔顺的时候，我们就借机亲近一下她吧。但毕竟是巫婆，睡着也不容小觑，去之前一周一直观注着天气和风力，终于天时地利都有了，出发远征。

因为第一天计划负重走4.5K，在1500m高度的地方雪地露营，我们6:30之前过境，下午2点在Woodland的Long Fir Resort汇合一起去TH，3:10出发，走了大约4K到一处避风点扎营，5点还不到，时间充裕，扎好营吃好饭天还没黒，营地处景色优美，面南背北，风水更佳，背靠St. Helen, 东面Mt Adams, 南面Mt Hood.

早早睡觉，Lulu说第二天一早4:30起床，5:30出发。晚上一点也不冷，大约半夜二点多听到有人已经往山上爬了，他们得多早从TH出发的呀，5点又有一拨10几人的队伍经过我们的营地，今天会非常热闹，有200多人申请了攀登4800英尺以上高度的Permits.

5:40天还没亮，带着头灯14人的队伍出发了。山上天气很好，山下却被云海遮盖的严严实实。尽管3.7K爬升1450m，但爬起来比想象的容易，就是风一直很大，特别是快到顶斜切时，感觉要被风吹走，将雪镐深深插牢，伏低身体前行，时不时停下等这阵狂风过去才敢迈步，本来还计划到顶后沿Ridge走一段，风大的我都没怎么敢站直拍照，坐着拍了几张赶紧下山。

下山的路比较容易，尽管坡陡但雪软，后脚跟落地一踩一个坑非常安全，上山花了3.5hrs，下山用了2hrs，回到营地才11:20，因为天气雪况合适，预计是比较难的登顶成了half day hiking。

回到早早订好的Long Fir Resort，仙女们开始大展身手，首推Chanel，揉面擀饺皮的技术活全包了，Yin调的是猪肉虾仁笋干白菜馅，Laowei还是谁调的牛肉芹菜馅，Chanel还拌了3-4个凉菜，加上红酒白酒啤酒，吃的太美了。

麦芒

摘自微信, 照片慢慢加上

Yin G:
4:30am起床, 戴着头灯, 一阵慌乱准备, 终于在5:40分出发登顶。今天的圣海伦非常热闹。半夜就有人出发登顶。我们属于第3波了。大于30%的坡度, 持续5公里, 真是一种挑战。我们还背了冰斧, 大冰爪, 雪鞋, 包也就很大了。我用了5小时登顶。那一刻还是很激动的。下山就容易了。晚上在lone fir resort 包饺子, 喝酒, 够热闹的。

Laowei:
远征Mount Saint Helen：从温哥华驱车近600公里来到美国华盛顿州南部的圣海伦活火山。为了第二天更容易冲击顶峰，从TH走了大约4公里扎营在1150米处。第二幅照片为1980年火山爆发前，第三幅为喷发后，整个山顶消失了。

远征Mount Saint Helen：凌晨5:40出发，3.7公里爬升1450米，3.5小时后登顶，平均坡度接近40%，远超GG的30%，预先充分考虑了困难，反而觉得登顶并不十分困难。难以想象火山喷发的威力，大风中我们站在火山口的边缘，很多感叹，与大自然相比，我们太渺小了，自然永远值得崇敬。

远征Mount Saint Helen：昨夜饺子宴吃得太饱[色]，上午回程前专门去Ape Cave熔岩洞消消食[呲牙]。这个熔岩洞是2000多年前St Helens火山喷出的熔岩侵蚀而成，全长4公里，北美第3长的熔岩洞，我们只走了下面的1.2公里，不懂地质只能走马观花，没找到最著名的Meatball[尴尬]。傍晚回到温哥华，结束了3天的圣海伦之行。

九头鸟：
华盛顿州的圣海伦山（Mount St. Helen）是一个活火山，大爆发最近的一次发生在1980年，后来在2008年发生过一次小爆发。本周末一行14位山友，周五驱车500公里，下午3点到达Trail Head。为了第二天赶早登顶，背大包行进4公里，海拔1150米处扎营。周六4点半起床，5点半起步，4公里爬升1400米，用时4.5小时。最后一公里爬升500米，刚好30度角。下山大冰爪踩在软雪上，尽管坡陡，但一点也感觉不到危险。整个上下山，没有传说中的那么难。
第一张照片，1980年火山爆发前
第二张照片，火山喷发后，整个山顶消失
第三张照片，周五晚上的营地
第五张照片，最后一公里30度大斜坡
第七张照片，从山顶上看到的Mt Rainier
第八张照片，从山顶上看到的Mt Adams
第九张照片，本次攀爬轨迹

WanchaiBoz：
Had a great time climbing up to  Mt St. Helens this weekend with the perfect weather. Thank you to all my hiking friends.

磐石：
周五晚第一次玩雪地扎营，周六4点半起床，5点半天还没亮开爬St. Helen Mountain, 很陡的坡度，第一次玩crampons和ice axe，雪软，跟着前面深深的脚印还比较好走，不到10点登顶，风很大，但风景非常的美。一通狂拍，然后屁股滑雪下山，拔营去resort过夜，享受了一顿美味饺子大餐。周日走了个火山浆岩洞Ape Cave，回程路上又小FB绕道海边吃了顿生耗，非常快乐的—个周末，感谢LU领导精心组织，大厨chanel丰盛的晚餐，兔妺夫妇辛苦开车和各位队友的—路关照[愉快]

无敌兔

谢谢大家的互相扶持，大家都努力走到最后！
这次带了相机却忘了记忆卡，还好在TH就发现不然还要笨笨的带上山！最后还是出动手机，效果也不错！

无敌兔

再来臭美几张

棉花糖

美图美景， 美好的hike，一流的团队！ :b.cool:  :favor:  :aa10:

麦芒

再贴些照片，欢迎队友加些

无敌兔

继续上菜，这次香姐姐可是大功臣呢！大家猜猜这个拼图里有几个菜是香姐姐做的？

无敌兔

天啊，我现在才知道冬天爬山有这么多好处。
1，不用带那么多水
2， 有天然桌子椅子
3， 帐篷门前还可以自己做个台阶搁脚

无敌兔

我们这一小分队，是爬山里最会擀面皮和包饺子，也是最会擀面皮和包饺子里爬山最快的！这次大家都纷纷出力（听说上次圣海伦之行几乎都是VERA一人在干活），当然最大的功劳要归属香姐姐，流着香汗给我们擀面皮，包饺子，做牛肉饼，拌凉菜，还一边喝着红酒 :P 。那速度，那品质，那潇洒，那气魄！我们只能崇拜了！

九头鸟

高难手机摄影

九头鸟

登顶大盗

麦芒

比较你们霸气的登顶照，再看看我这张半蹲的，风大没敢直立，当时一起登顶的一个小老外的外套差点被吹走，只见他一个饿虎扑食把衣服压住，离悬崖就差1-2m，吓的我更不敢站直喽。不过据LULU说他们在顶上的时候就没什么风了，还在那儿晒了半个小时的太阳，来的早不如来的巧呀，嫉妒。

大家都秀秀登顶照吧。

户外FB包饺子最好，大家都有份参加，这次有Chanel就又上了一个等级，手擀饺皮，口感那是一个美呀。我也贡献很多的，菠菜是偶拌滴，还包了很多饺子，吃了更多饺子。

无敌兔

登顶照来一张！

Dada

美图美人美云！还有两个海伦征服了自己！
:cool!:  :no1:

英子

你们真是走到哪里腐败到哪里，竟然包起饺子来！！！

你们的TripReport 太及时了，我正到处找最近的路况呢。准备2周后去爬，希望能像你们一样有好天气。

几个问题：
1，你们带了雪鞋和 冰爪crampons.  看照片最后你们穿的是crampons, 那雪鞋有用上吗？

2，不需要helmet 是吗？
3，路线很清楚是吗？
4， 你们是头一天先走了几公里，我打算day hiking, 不想负重睡雪地，有啥tips 给我不？

lulululu

你们真是走到哪里腐败到哪里，竟然包起饺子来！！！

你们的TripReport 太及时了，我正到处找最近的路况呢。准备2周后去爬，希望能像你们一样有好天气。

几个问题：
1，你们带了雪鞋和 冰爪crampons.  看照片最后你们穿的是crampons, 那雪鞋有用上吗？

雪鞋肯定用得上，前面一部分路都是雪鞋

2，不需要helmet 是吗？

看见有一些人带，但多数人没带，带是安全好习惯，我们的队友Rick就带了，这是博士说的：

".....3. Helmet - doesn't prevent a fall, but deals with it, to a degree. Often, wearing a helmet determines the difference: will you end up in a wheelchair for life or even worse......"

3，路线很清楚是吗？

路线清楚，但没有标记，有很多人走，脚印很多很乱, 而且山里气候会忽然起雾，我觉得GPS必备

4， 你们是头一天先走了几公里，我打算day hiking, 不想负重睡雪地，有啥tips 给我不？

春季雪地扎营一点不冷，我们的安排应该是最好的安排(少走来回8-9公里，早出发雪况天气也让人舒服，爬起来要省力些)，要不你停在Trailhead parking lot睡在车里，一早四点出发.

英子

谢谢你们的Trip Report 以及Lulu 的回答，Laowei 的GPS Track， 指点，Rick 的Tips， 我们一行三人5/7 日顺利登顶，安全返回。

林子里走不远就有雪的patch, 出林子后我们一直尽量走在rock 上面，直到最后全是雪，然后上冰爪。下来是一直走在雪上直到无法再走。

5/7号很暖和，到顶都没有结冰，很多人就是Hiking 鞋上去的，有的穿了micro-spike, 穿crampons 的都不多，个人感觉有冰爪还是稳一些。

我们提前订了Lonefir 的cabin， 早上四点多到trail head 时发现很热闹，跟赶集一样。其实直接住在trail head 就可以，反正要早起。

我们是大概4点半多出发，最后10点半到顶的，山顶很暖和，所以停了一个多小时才开始返程。下山基本是走下来的，没有滑，3点回到trailhead。

因为有个金30年的传统，就是母亲节爬MT ST HELENS 表达母亲的敬意，而且还都要穿裙子，不论男女，所以这个周末人很多。

英子

还在冒烟的火山口

英子

欢乐的人们

laowei

这个传统好玩儿，人们的服装多喜兴啊 :D