聚跑3月26日周日 West Dyke Trail Run

Flex · 发表于 2017-3-21 09:38:58

本帖最后由 Flex 于 2019-6-13 10:36 编辑

聚跑3月26日周日 West Dyke Trail Run

Sun Run快到了，BMO温哥华马拉松也快到了，抓紧锻炼啊，又到约跑的时间了。

日期： 3月26日周日
出发时间： 8:00am
集合地点： West Dyke Trail北端停车场(旁边有个厕所)
路线: West Dyke Trail
距离：单程6公里，根据个人情况，自选5公里，10公里，或20公里

注意：请提前早几分钟到达做热身，到点准时开跑，迟到者追跑。
注意：GPS输入这个地址：2351 River Rd, Richmond, BC V7C 1A1
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West Dyke Trail Map

West Dyke Trail北端停车场坐标

加入Sun Run小组，点这里报名：北美户外Sun Run小组接收报名！截止日期3月31日 - 扫描帖中二维码加入北美户外跑团微信群，方便联络。

近期聚跑花絮：

celia · 发表于 2017-3-21 13:17:50

Celia. Philip 报名俩人.10k。谢谢组织！

lulululu · 发表于 2017-3-21 15:40:54

报名一人, 10K

康妮 · 发表于 2017-3-22 14:11:53

报名 10～20K[/img]

Susan · 发表于 2017-3-23 18:08:30

报名一人，10K，谢谢

lulululu · 发表于 2017-3-27 06:40:32

昨天的跑步的轨迹，还有Flex拍的录像:

http://gps.motionx.com/maps/6d4a0450df283e4f0f8f918bbebb2b2b

谢谢Flex 和康妮 组织跑步(这次共12人参加)，跑爽了虽然是雨中跑，是我三年多来跑得最长最舒服的一次: 12.1公里，感觉还能接着跑 :wink: ，谢谢康妮借给我手套。

四强人Flex, Megan康妮和Susan 比其他人多跑很多：一个半马。原北大长跑队队长的Susan妹子就是牛，第一次半马就是很快的配速。

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