本周末两天Birch Bay Car Camping(April, 28-29)

lulululu

本周末两天Birch Bay Car Camping(April, 28-29)

附近跑步或健行/骑车/划船/钓鱼/吃鱼蟹+Potluck营火小食小酒聊天.

• 跑步或健行
  

Birch Bay 的跑步路线很棒，每年都有赛事，路线可长可短，从5K到全马的距离都有，可以作为BMO的赛前热身训练，不能跑的，在这段路线健行也很不错

https://www.birchbayroadrace.com/race-info/

• 骑车
  

Fraser Vally to Birch Bay
https://www.bikemap.net/en/r/982899/

Birch Bay 49km
https://www.plotaroute.com/route/162979


Birch Bay, Aldergrove & Return 93km
https://www.plotaroute.com/route/74001

• 划船(自带船/canoe/kayak...)/钓鱼/吃鱼蟹 (我们应该能钓到鱼捉到蟹和大家分享).........
  

相關連接:
https://parks.state.wa.us/170/Birch-Bay
https://washington.goingtocamp.com/birchbaystatepark

更多具体信息随后贴上,请关注本贴的随时更新....

闪亮的日子

报名+1。谢谢组织

apple3800

就在家门口啊，可以去看看

闷得蜜May

关注

美丽温村

想去，关注
来自: 微社区

眉毛

报名，两人，需要准备些什么？

Emily 咏梅

lulululu 发表于 2018-4-23 19:28
本周末两天Birch Bay Car Camping(April, 28-29)

附近跑步或健行/骑车/划船/钓鱼/吃鱼蟹 Potluck营火小食 ...

报名一人搭车多谢
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lulululu

这次是car camping, 每车带carcamping的东西，比如椅子cooler炉气餐具和食物等(同车可自行安排分享分担)，有car camping 用的多人大帐篷就用它，更舒适，一个营地只能停一辆车，如有多余的车要停停车场（每车每天$10的停车费），现在是shoulder season人少也不好但不好事先预定，但营地肯定不是问题，我们以车为单位（大家自己安排carpool），对讲机联系，我们两人一车周五傍晚就出发，其他车可以周六出发，周六晚营地营火小酒potluck。


車主請多帶一條車匙備用

個人用品：

跑鞋/涼鞋 /輕便鞋/trail runner两双

帳篷 / 帳篷支架 / 睡袋 / 睡墊
footprint 或雨布，鋪在帳篷下可以有效地防沙防潮
食物（包括早晚的煮食和中午的乾糧及湯水茶包）
水袋 / 水瓶
爐 / 汽/ 鍋 / 食具 / 杯子 / 點火器 / 防水火柴
防水食物袋
抹手紙
多個結實的塑料大及小垃圾袋

衣服：

防雨外套及褲子必備，早晚會冷，至少帶1套禦寒保暖衣服，如羽絨，羊毛外套，其他衣物都選輕的，快乾的毛巾。
幾套替換的襪子和內衣。
手套
遮太陽防雨帽

個人衛生品 / 刷牙用品 / 紙巾 / 洗面奶 / 潤膚霜
梳子
防曬霜 / 戶外用的肥皂 / 洗滌劑（Biodegradable soap)
指南針/哨子
墨鏡
數個大號 / 中號保鮮袋
相機 / 頭燈 / 充足備用電池/存儲卡
美金 & 加元 $ $ $


歡迎各隊友補充，修正。[/quote]

美國的醫療費極昂貴,  如同學們沒有僱主的extended health care福利或保額不足夠,  為求保障,  可考慮買旅遊保險,  以防萬一。

You should be aware that your provincial coverage may not pay for all the health care costs you may incur outside the province, and the difference can be substantial. For example, B.C. pays $75 (Cdn) a day for emergency in-patient hospital care, while the average cost in the U.S. often exceeds $1000 (US) a day, and can be as high as $10,000 (US) a day in intensive care. For this reason, you are strongly advised to purchase additional health insurance from a private insurer before you leave the province, whether you are going to another part of Canada or outside the country - even if you plan to be away for only a day. See Medical Care Outside B.C. for more information.

Medical Care Outside BC綱頁

這是BCAA的連接

lulululu

这次是car camping吃得可以丰富些，也可以多带些东西包括换的衣服, 带广口瓶装水.

冷得话，灌个热水瓶很有效，睡袋衣服只是绝缘保温要自己身体暖和才行，夜里冷的话，也可以起来，重新灌个热水瓶（可以加热原来瓶里的水），还可以喝口热水，这样很快就暖和过来，还有睡袋口，头部拉严实些散热也少一些

大家注意保暖防湿，除了硬壳冲锋衣裤，还可以再带上一元店的简易雨衣备用，大小垃圾袋也多带一些.....

lulululu
.....
头和四肢散热最多，头/手/脚要注意保暖---可戴帽/戴手套/穿厚袜睡觉，收紧睡袋的头肩部，要是觉得冷的话，还可以加上保暖层/羽绒服睡觉.

睡前灌个热水瓶非常有用（我怕冷有时灌两个热水瓶），穿的盖的再多，也只是绝缘，首先自己的身体要暖和。但瓶盖一定要拧紧注意热涨冷缩

另外吃饱喝足身体暖和也帮助防寒，睡觉之前一定要先上厕所，如果夜间想上就上，不要憋（可以用尿瓶在帐蓬里解决）, here's why

- our body is working overtime, trying to keep useless water at body temperature. we must get rid of that water asap, otherwise our body - with its limited, tired, resources - will only be able to keep us warm to a limited extent.

lulululu

司機注意:
如閣下持有Novice牌(Class 7)请事先告之, 除非在一名年滿25歲持有Class 1 - 5的人仕陪同, 否則只可接載一名乘客, 也一定是掛上"N"字標誌。請參閱ICBC網站

Carpool費用以美金計算, 建議:
汽油費用總和 + 泊車費 ÷ 乘客人數
另再加上附加費給司機清洗汽車和維修
附加費計算如下:
4名乘客 - 每人附加$10
3名乘客 - 每人附加$15
2名乘客 - 每人附加$20

司機和乘客責任:-

車主應保證車輛的良好狀態，遵守交規，安全駕駛，若違反交規，所收到的罰單由當時的駕駛人自行負擔。整個行車過程中，由於意外引發的修車費，由車上乘客及車主分攤，由於正常磨損需更換零件的修車費用由車主負責，舉例如下：

車窗被碎石砸裂則保險以外須由車主負擔的費用由車上各人分攤, 即deductible (通常$300)。

在行車期間, 撞到動物, 車身損毀, 則保險以外須由車主負擔的費用由車上各人分攤, 即deductible (通常$300) 。

爆胎需補胎，費用各人平攤，若因輪胎磨損過度，無法補胎需換胎，則換胎費用由車主負擔。

拖車費由各人平攤。


參加者基本要求：

GG;~80分钟以内,平时有常规锻炼

体能装备必须得到组织者认可

團隊精神 - 共進共退，友爱互助。

***新人必须介绍自己的爬山经历/体能/装备/团队精神***
请慎重报名，谢绝站位！

其他注意事項:
參加者一定要持有效美國入境証件, 如:
1. 加拿大護照, 或中國護照+ 簽証+ 有效6個月入境小白卡"I-94"
未入藉同學記緊要帶楓葉卡, 護照(加拿大護照除外)最少有效期六個月, 即不能早過2018年9月30號到期。
Visitors traveling to the U.S. are required to be in possession of passports that are valid for six months beyond the period of their intended stay in the U.S.

2. Nexus Card
3. 由ICBC發出的特別駕照EDL或身份証明EIC

詳情請參閱加拿大官方綱站

責任與備註:
1. 戶外活動有風險，一切組織和活動屬自願，責任自負。

2. 一切計劃會跟據當時天氣, 環境作靈活變動, 隊友應跟隨整體行進, 不可單獨行動。

3. 一定要三人一組結伴同行。每組備對講機一部, 否則每組定要保持在視線範圍之內。


請參加者把這次活動的資料留給你的家人或朋友, 讓他們知道你的去向及預計回家時間。报名者请务必填写下面链接里的表格:
https://docs.google.com/spreadsh ... XRGaTZvaWc6MQ#gid=0  

lulululu

***每车带充足电的对讲机，频道6.6。

***请每车队友会合时再次相互提醒检查要带的身份证照和装备

***周六行动以每车为单位，每车不必相互等，周六全体在营地会合。

***开车辛苦，请每位乘客也要熟悉开车路线，为司机提供导航帮助，另外乘客们也要做好司机陪聊，不要只在座位打瞌睡

***周六晚营地篝火potluck，每人各自准备周末的的食物，各人可以买些每晚营地篝火茶话分享的小食小酒饮料

***每车买一扎烤火木材，费用每车分摊，每车一名会记，帮忙记账算帐收费给司机carpool费，欢迎自告奋勇

***这次是car caming ,东西可以多带些把自己弄舒服，比如营地的椅子

***每车都带个大cooler。放些瓶装水到冰箱冻住，行前在移到cooler里制冷，米或杂粮米洗过，加点油盐放塑料袋里也放冰箱过夜后拿出放cooler,这样处理过的米煮粥快，带大些的套锅....欢迎大家提更多更好的主意。

***可以周六过关后去营地前购好食物

lulululu

Crabbing is closed in Birch Bay (Area 7N) until summer/2018
来自: 微社区

Emily 咏梅

Emily 咏梅 发表于 2018-4-25 11:20
报名一人搭车多谢

下午接到通知周末加班，非常遗憾不能参加了。撤贴
来自: 微社区

闪亮的日子

SmokyJas 发表于 2018-4-23 20:02
报名+1。谢谢组织

另外有事，这次不能陪跑了。

lulululu

我们明天中午出发，欢迎周五就加入我们，周六会合也可以，以车为单位，对讲机联系