天高云淡,震憾心灵“天空之城-马丘比丘”及秘鲁行（24年）

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军师号召力强大，一出细致入微，井井有条召集帖就爆满. 我们一行17人，出行16天(2024/05/06-22), 用尽一切交通工具，飞机、火车、pop bus, 船，沙地摩托，滑板等等，天高云淡，阳光灿烂如春，一群大小孩尽情享受着大自然带来我们震撼心灵的美妙时光！

召集帖：https://www.crossna.org/forum.php?mod=viewthread&tid=34679&extra=

下面是各群友的朋友圈，谢谢小伙伴们🌹🌹

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印加古道(Inca trail) day 1
https://www.youtube.com/watch?v=ztt5JycgR8k   制作by YanHua



印加古道(Inca trail) day 2
https://www.youtube.com/watch?v=-b5MHf9XjuU   制作by YanHua



印加古道(Inca trail) day 3
https://www.youtube.com/watch?v=YoC9DcSRB2c   制作by YanHua



印加古道(Inca trail) day 4
https://www.youtube.com/watch?v=K5gvJeqMRWY   制作by YanHua

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秘鲁Peru🇵🇪～利马（lima）无雨之城，秘鲁首都。

打卡：
1，圣马丁广场 Plaza Jose de San Martín利马最具代表性的公共空间之一，中心有一座何塞德圣马丁将军的纪念碑。
2仁慈圣母圣殿 Iglesia de La Merced这座天主教堂有四百多年的历史，中央部分的壁龛极其精美。
3武器广场 Plaza Mayor de Lima
这个广场被认为是利马的发祥地。
4利马主教座堂 Catedral de Lima就在武器广场，比仁慈圣母圣殿要大一些，除了主厅还有一些收藏衣物和绘画的展，这个要门票30索尔会有讲解员带着参观。门口有人私下带你进去，门票便宜但要提前讲好价钱和币种。
5 圣方济各大教堂与修道院 Convento de San Francisco
有著名的图书馆和地下墓穴，里面放着超多的人骨。大威拍了人骨照片，我没敢看。
6 唐人街Chinatown，街边有私人换汇的。
7离Chinatown不远的一个农贸市场里，有当地人煮的鸡汤，羊汤配面好喝。15索尔/碗
8，秘鲁的INCA 可乐，味道像北冰洋，3索尔/500毫升/瓶。
9，街边卖的玉米，超大的玉米粒吸引我们买了2个，味道不香但粒大饱满嚼的有劲儿。
10，街边小贩卖的牛油果4个6索尔便宜好吃，买时执法人员不断催促小贩让她离开，态度平和没有一点欺人的架势，我们付完钱小贩就离开了。
利马街上人多车多，很多擦鞋的人和小商贩，还有很多警察。开始以为是APEC会议维护治安的，后来好奇问了一下，原来他们正在开展一项恢复公共空间的行动，以便路上不再有街头小贩。

今日换汇：100美金💲/370或370.18索尔。

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秘鲁🇵🇪利马（Lima）

打卡利马新城：
1 记忆之光博物馆，介绍1980年代和1990年代秘鲁的内部冲突。它于2015年开业。
2 yin姐推荐的餐厅La mar太好吃了，不接受预定，我们提前排队等位，食材新鲜味美，真是没有辜负我们的期望。
3，la marina灯塔。看见很多人在冲浪。
4，中国公园，有熊猫，中国龙等各种中国元素。
5，爱情公园 Parque del Amor可俯瞰大海的景观公园，亲吻雕塑有点粗糙，马赛克墙。有条路可以走到海边。
6，悬崖商场
Larcomar应该是全世界最酷的悬崖商场，依山势建在太平洋岸边。
7，印加市场 Indian Market
露天市场，主要出售纪念品、古董和当地手工艺品。我们买了冰箱贴。
从悬崖商场到印加市场我们坐了一段公交车，之前在公交站看见公车时，排队的人说要有卡才能上车，我们就放弃坐车往前走，走了一会儿公交司机开着行驶的车向我们招手，我们赶紧跳到车上，每人支付2.5索尔。
昨天晚餐Lucy找到一家秘鲁本地菜餐厅BAR CORDANO，尝到了当地特色羊驼肉，味道挺好的。就是服务员的数学比我还差。

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2024/05/07-08 温哥华-LA-Santiago(chile)-Lima 飞行30小时.

半年前的定的机票，本来只飞行19小时，活生生的被营业商连改三次，几次抗争无效，只得接受🙄🙄不过，也让我在智利飞机上空，看到了雄伟壮阔的安第斯山脉⛰️⛰️.（图3）非常震憾！但也让我们在利马的时间大大缩短，我和彪哥夜游利马.利马这座城市非常有意思，一下飞机坐uber 进城，周边的环境和开车真的会让人心惊胆战。老城区古建筑保护的非常不错.圣马丁广场，武器广场，总统府，利马天主教堂，特别的是，教堂的阳台是用高贵的雪木松制成（图4）。瞎逛的时候，碰到他们这里的广场舞人群，男男女女，老老少少，难怪南美人都是激情澎湃，音乐是在股子里的.（图7）.秘鲁的美食一直被人津津乐道，量大便宜美味，两人都不到50索，彪哥大胃王竟然都吃不完（图6）😀😀. 我们也终于赶上军师的大部队，一早5:30 坐Peru Hop  开始从Lima 到Cusco 的新旅程.（图8.9）.

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利马～Paracas (帕拉卡斯）。早上5:40坐车出发。
（Peru Hop是一个长途大巴公司，跟一般大巴不同的是，它会在指定地点接人，送到住宿酒店。我们乘坐peru Hop一路南下从Lima到Cusco，中途经停
Paracas, Huacachina, Nazca, Arequipa跟Puno各住一晚，票价美金209/人。车上配一位当地导游帮助你在该城市规划和订制行程。他们公司并不直接贩售tour，沿途会有几个免费送的景点。还会帮你跟旅行社订，也可以自己选择其他）。
在小镇Paracas，我们找到推荐的餐厅点了Ceviche，这是秘鲁的经典菜肴，用新鲜的海鲜（通常是鱼或虾）与柠檬汁、洋葱、辣椒和香菜等配料腌制而成，鱼肉酸爽可口分量也够足。
海边日落很美，更美的是海边的几位义工，她们把岸边垃圾都捡走。我们一边帮忙一边闲聊，她们是本地学生，每周都会来海边捡一次垃圾。

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PARACAS - HUACACHINA （瓦卡其纳）

Paracas（帕拉卡斯）是一个被沙漠覆盖的自然保护区，已有5000年历史。知名打卡点鸟岛，国家保护区。早上7:30坐船去鸟岛。途中看到在小岛土红色的岩石坡上，有一幅巨大岩画，它清晰地刻画出一幅左右对称的状似三叉蜡烛台的图案。它有270米长，宽50多米，每一股都有四米宽，而且精确的呈南北走向，正正的指向纳斯卡的山谷，所以人们认为它其实代表的是指路神灯，这个图案是什么年代刻画的？其作用是什么？至今仍是个难解的谜。

鸟岛看见洪堡企鹅，海狮，各种鸟类。游完鸟岛继续坐上Peru Hop，途经Reserva Nacional de Paracas秘鲁最有代表性的滨海沙漠。Paracas国家保护区。

下午到达HUACACHINA。这个小镇像中国敦煌月牙泉，四面沙漠中间一潭池水，酒店餐厅都在池水周边。下午参加吉普+滑沙活动，每人19美金超值。吉普司机驾驶技术了得，带我们穿梭沙漠中犹如坐过山车。滑沙惊险刺激，浑身上下嘴里都是沙子。沙漠中的日落别有一番景象。

现在晚上23外面热辣的音乐人们在狂欢，看来要很晚才能睡了💤

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D5，HUACACHINA - NAZCA（纳斯卡）
早上6:45集合出发去坐小飞机看纳斯卡线条。每人准备好护照和77索尔现金。坐小飞机前称体重，根据体重安排座位，体重者坐前面，体轻坐后面。我们是6人的小飞机。坐小飞机前一定要少吃少喝，大多数人都会有不舒服感。如果晕车就别考虑了，花钱买罪受。Peru Hop可以免费去高塔能看见三个线条。
看完线条也不想吃东西，三个人要了一碗鸡汤面，一份沙拉，两杯鲜榨果汁缓缓胃。吃完去市中心的武器广场溜达一圈，回来准备买炸鸡带上车，因为今晚将在车上过夜到下一站。没想到炸鸡一上来，又忍不住开吃，吃饱喝足车上睡觉。
纳斯卡换汇100美金=366索尔。还是利马合适。

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2024/05/09 Lima -Paracas (Peru Hop)

军师制定的坐Peru Hop一路游玩也挺有特色.很像我们的大巴参团旅游，跟车一个导游，像团里的私人秘书，建议游玩项目，餐馆，时间安排，一些景点的简单介绍，不同的是，所有项目都要自付，自愿参加，绝不强求，这也帮大家节约了很多的时间.

言归正传，今天参观了因疫情关闭现又重新开放的hacienda san jose ,18世纪靠贩卖奴隶繁荣的蔗糖庄园，现已变成五星级酒店. 狭隘的地下隧道是奴締穷其一生的地方，非常沉重的感觉（图1，2）.到达paracash后，今天的主题是看夕阳，大家兵分几路，在同一片天空，不同的地点，不同的姿势和心情，都拍出了美美的照片😍😍.这里阳光充足，大家建议一定要多吃，傍晚回酒店途中，终于如愿，牛油果，巴香蕉等，自然也免不了这里的特产气泡酒（图9），酒精度5-8%，特别黑色那个，号称“红宝石”😻😻

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D6，NAZCA～PUNO
昨天18点坐Pure Hop出发，今天12:40到酒店。坐了19个小时的车，一路颠簸，一路海拔上升到4450米。今晚住宿地海拔3850米，休息了一会儿去市中心转了一圈。今天是母亲节街上卖花的很多。虽然没高反但坐了19个小时的车，感觉人有点飘。去超市买了方便面吃完舒服很多。
在PUNO，100美金兑换368索尔

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秘鲁🇵🇪PUNO～CUSCO，

今天坐船游Titicacs湖，29美金/人（三个岛+午餐）。提提咔咔 Titicaca 湖位于南美安第斯山脉的秘鲁和玻利维亚的边界交界处，湖上有41个小岛，100多个人工浮岛。是南美最大和世界上海拔最高的淡水湖，据说也是印加文明的诞生地，后面迁移到了Cusco。
我们第一个岛是乌鲁斯人用芦苇建造的浮岛。她们也用芦苇建造了房屋和船只，浮岛有20人构成了独特的水上社区。大家坐上芦苇建的小船游一圈15索尔/人。买了一顶小帽子30索尔。第二个岛走了一个小trail，1个小时，拔高50左右。第三个岛上去吃饭，午餐是Titicaca湖里的鱼，有点像三文鱼。回程在船上摇摇晃晃特别好睡。5点回到酒店大堂，等着9点左右出发，明早5点左右到达Cusco，又要在大巴上过夜了

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秘鲁🇵🇪Cusco
曾经的印加王朝首都。整个城市充满了历史气息，跟之前所去的城市不一样。特别是武器广场周围到处都透露着西班牙殖民时期跟当地文化结合的痕迹，很多地方还是可以看到从印加时代留下来的巨大石头所搭建的墙壁和建筑。
早上5:30到达，在住宿地休整一会儿就出去溜达，古老的街道充满着烟火气。逛完去农贸市场喝鸡汤，又买了鸡蛋和菜准备晚上在Airbnb做一顿。
下午5:30开会，关于明天Inca trail 印加古道hiking的一些事项。

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印加古道（Inca trail）徒步全程大约42公里。
这条经典的四天三晚路线从82公里处的起点开始，经过各种地形，包括山脉、森林和古老的印加遗址，最终到达马丘比丘。高海拔徒步全程无网，同行15人，背夫17人，2个导游。第一次徒步享受有人给背帐篷睡垫，到了营地帐篷搭好，洗手水倒好，热茶，餐食准备好，吃完就进到帐篷休息睡觉。

第一天：Cusco到AYA PATA

我们从库斯科出发，经过一段车程后到达82公里处的起点。徒步沿着乌鲁班巴河谷前进，途经一些小村庄和考古遗址。今天露宿AYA PATA。只有第一段厕所要交钱1索尔，13公里，上升824，下降162。

第二天，AYA PATA到CHAKIQOCHA

这一天是整个徒步过程中最具挑战性的一天，因为我们将攀登到4200米高的死亡女人山口（Dead Woman's Pass）。站在这里可以欣赏到壮丽的安第斯山脉全景。
9.8公里，上升1242，下降1019

第三天：CHAKIQOCHA到温雅瓦纳

今天的徒步路线下降比较多，但却是最具考古意义的一天。我们将穿过多个古老的印加遗址，包括Runkurakay、Sayaqmarca和Phuyupatamarca。这些遗址展示了印加文明的高度智慧和建筑技术。最后，我们将到达温雅瓦纳（Wiñay Wayna），这个名字意为“永远年轻”，这里是今天的宿营地。6.15公里，上升130，下降749。

第四天：温雅瓦纳到马丘比丘

今天是整个徒步的高潮，清晨我们前往太阳门（Inti Punku）。当太阳升起时，将首次看到马丘比丘的壮丽景色。3:30出发到门口等了2小时，5:30开门大家飞奔在trail上，都想看到第一缕阳光的灿烂。徒步后我们最终到达马丘比丘，在导游的带领下，深入了解这个古老的失落之城。结束参观后，我们登上了华纳比丘。随后乘坐巴士下山到温泉镇（Aguas Calientes），在那里享受一顿丰盛的下午餐，然后搭乘火车返回库斯科。

印加古道最靓丽的风景就是那些辛苦的背夫，我们是来找自虐，他们是为了生计。看见他们莫名的很感动。

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2024/05/10 paracas-Huacachina ( peru Hop)

今天是狂野激情的一天，从早到晚，以至于我都没有时间发圈.

一早坐船去Ballestas Islands. 大约来回90分钟.19美金.看到了海狮，企鹅，秘鲁的国鸟，海鸟等等.第一张是渔民用鱼网围住鱼，引诱海豚奔腾跳跃. 图二是他们的天然神迹. 图四是企鹅，在这么的天气里企鹅竟然也生存得很好.在这里看完鸟而后，再去Paracas National Reserve打卡，体会无尽沙漠和大海融合在一起的和谐，然后马上坐车到了沙漠绿洲Huacachina.是一个神奇的地方，无数的人来到这里，玩沙漠摩托，滑沙板，更有有很多人带着单板来这里体验滑沙.我们一群奔六的人，都玩疯了，大家一起尖叫，一起鼓劲，一起柔情看沙漠日落…..我们认为我们已经很激情四射了，回到宾馆才知道，这才刚刚开始，据说这个沙漠绿洲每天都有不同的party，在我们宾馆里都是年轻人居多，音乐声跳舞，直到深夜2:00 ，这群在别人眼里的中年人也加入到年轻人的队伍里，体验一把年轻人的激情，最后总结成一句话：年轻真好！！



2024/05/11-12 Huacachina-Nazca-Puno (Peru Hop)

昨晚年轻人的party让我们都睡得不好，今早6:45又要出发.乘坐小汽车去Nazca 看Nazca lines. 因为是坐小飞机，体重，年龄，安检啥的，过了12:30才坐上去，一开始大家都很兴奋，小飞机也左右摇晃，一会儿功夫，就有队友胃部翻江倒海，我也觉得头晕脑.勉勉强强的把30分钟的飞机坐完，天空看line的确很震撼，各种图案，各种传说.网上资料也很多，感兴趣的可以自己搜.

后面就是要等Hopbus来接大家，开始19小时的公车过夜模式，也从今天开始正式开始拔高.感觉比坐飞机漫长多了.不停的在迷迷糊糊的睡梦中醒来，终于到了海拔4250米Lagunillas Viewpoin.虽然海拔高，但总算看到了绿色的植物，比起前几天无穷无尽的沙漠，竟然有一丝丝的感动. 看到了羊驼.稍作休息，1:30分到达海拔3812米Puno. 大家都有程度不同高反，我也有些头胀痛，好像只有彪哥除外，人人都没有胃口，他还吃了羊排，吃啥都麻儿香…羡慕哈😀

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2024/05/13 Titicaca lake-Puno

今天主要游览印第安人的“圣湖”、拥有神奇浮岛景致的“的的喀喀”湖. 名气很大，因为copy 如下:的的喀喀湖是南美安第斯山脉中的高山湖泊，它位于秘鲁与玻利维亚交界的科亚奥高原上，海拔3812米，面积8372平方公里，湖水均深140-180米，是南美洲地势最高、面积最大的淡水湖，也是世界海拔最高的大型淡水湖之一，还是世界最高可通航湖泊，被称为“高原明珠”，是闻名世界的游游圣地.

我们在湖面如镜的湖面坐船一小时后，游艇靠近乌鲁斯岛，至今由92个浮岛组成的乌鲁斯群岛居住着约2500人，他们依然沿袭着祖先的生活方式，驾船捕鱼，坚持在漂浮岛上生活。这里有5户人家，老少近20多口人，导游和另一位男主人用模型演示造岛过程。copy“先将芦苇根扎成直径约30厘米、长60厘米的圆柱型苇捆，再将数百个苇捆紧密连接形成岛基，之后用干芦苇在岛基上横竖铺10层，一个百余平方米的小岛就建成了，最后扎锚固定，以防漂移。长久在水中的苇捆会变软腐烂，两三年须更换一次岛基，上面的芦苇每月也须补铺两次”
游完浮岛，又去了Amatani 岛，这里更是保存着他们独有的文化，导游说有长和短的路线游玩，军师毫不犹豫选择长，让大家适应一下在3812米的高度下徒步，徒步1.7公里，拔高51米，果不其然，上坡的确会气喘吁吁.😀😀，然后去capachica 半岛吃他们正宗的本地餐. 他们对自己文化的坚持很让我敬佩！

晚9点坐夜班车从Puno 到Cusco,印加文化的中心，大家基本都无高反，信心满满开始这次的重头戏：四天三夜的Inca trail.!

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2024/05/15-18 Inca trail 到马丘比丘-爬Wayna Picchu.共45公里.(四天三晚）无手机信号.

Day 1. Piscacucho(82k)-Wayllabamba,入住营地AYA PATA. 共13公里，拔高822米.共7.06小时.移动和停止时间相当😀😀，沿途经过遗迹: Llaqtapata Ruins.最高海拔:3,100 米（图1，2，3）

记忆比较深刻的是：导游因为不知道我们的底细，明确告诉我们不可以超过他，典型的圈养式徒步.走走停停，累惨了😭.

day2 Wayllabamba至Pacaymayo. 翻越dead women pass (4200米） ， 共10.1公里，拔高1253米，耗时：10:30小时.移动和停止时间相当.途经古迹Warmiwanusca, Pacaymayo.（图4，5）

记忆深刻的是：导游明显的从圈养式到放羊式，每个人可以根据自己的速度来攀爬，因为今天要翻越一个4200米山口，自己从来没有在这么高的山上徒步过，反复调整自己的呼吸，找到适合自己的速度，一口气到达pass.大家都随后到达，非常开心！we survived dead women pass!

day3 Pacaymayo 至 Winaywayna 共8.7公里，拔高134米，下降893米.耗时：4.37小时.途经古迹：Runkurakay, Sayacarca

（图6，7）

印象深刻的是：继续放羊式一路下降，大家速度都很快.中午就到了营地.下午4点再逛了一个古迹：winay wayna. 介绍主厨和背夫人员，小费等.

day 4. Winaywayna至⻢丘比丘 ，5公里，50分钟. 11点爬Wayna Picchu，共2.6公里，拔高263米，耗时1:30小时.(图8，9）.

此行的重头戏马丘比丘，早3:30分出发，到check point 等待（5:30才开门）.等待过程漫长而无聊，这八方都来朝圣的盛景也让我们赶上了，门一开，大家都想见到在Sun gate 第一缕阳光照在马丘比丘上.我们组速度都很快 ，各种各样方式迅速超越前面几个挡路离谱的散步者.我在太阳⻔看到⻢丘比丘时被震撼 到了。然后2小时的导游领队.进入⻢丘比丘，古 人没有科技， 完全靠精确地切割， 堆砌出来 的石块间， 缝隙还不到1毫米。磨得光滑， 不 规则形状的墙，以及美妙的接缝技巧， 让人 简直无法理解， 印加人是究竟如何把他们拼 接在一起的。 所以这艰苦的行程， 值得体验 一趟，还要趁年轻力壮!

10:21 开爬Wayna Picchu，从山上俯瞰马丘比丘，的确壮观无比. 下山后，bus-火车，晚9点过才回到文明社会Cusco.

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2024/05/19 Cusco周边打卡（圣谷，盐田，欧砚台，梯田等） 参团.

以下copy 三哥的朋友圈.稍加修改.😀

1）Chinchero（钦切罗，印加语：彩虹之地，因雨后经常出现彩虹而得名。）

这里是印加的编织之都，染织与陶艺世代传承。呈平行直角排列整齐划一的梯田令人惊叹！（图1.2.3）

2）Moray（莫瑞，印加高原上的考古遗址。）

其令人难以置信的圆形梯田最高处与最低处温度相差可达15度，可以更好地模拟出2种不同的微气候与生态环境，体现了神奇的古印加人的农耕智慧。（图4.5）

3）Maras（马拉斯矿区盐田) ，买了盐和香皂.

位于海拔超过3500米的马拉斯盐田，几千年来从未停止过运转，是南美地区重要的食盐来源。

4）Ollantaytambo(著名的印加遗迹欧雁台 ，是前往马丘比丘的必经之地，在西班牙殖民时期，印加人还以欧燕台为军事据点成功击退了侵略者.（图6.7）

5）Pisac（秘鲁圣谷小镇皮萨克。图8.9)

2024/05/20  rainbow mountain (彩虹山） 参团.  

最好的天气，最好的日子（5.20），彩虹山呈现出最美的色彩和风景，周围群山环绕，连绵起伏，彩虹山后面是鲜红的群山，“red village”,对面是最高雪山波澜壮阔.被称为“Apus”的Ausangate 是一座巍峨耸立的圣山.cusco 的最高山峰，海拔6384米.（图4）. 小伙伴们也神勇无比，在秘鲁的最后一天，纷纷爬上5030米的新高度.4.66公里，拔高285米（停车场海拔4780米）.耗时2.45小时. 大家都觉得时间太短，这里的trail 值得走一天.回程走山脊下山，感觉太好了，天高云淡，羊驼悠然自得….真的是美好的一天！

AmyY

大家玩得很充实哈。
与此同时的我也没闲着。 在利马吃了网飞美食纪录片推荐的街头小吃：Al Toke PEX， 很一般，远，排队，还贵。和我住的青旅楼下的便宜货味道一样。不推荐。

我在利马去看了纪念鸟山明的壁画。在他突然去逝后（Mar1\2024），45位艺术家于短短20天，在利马national stadium 附近，把龙球全部70个角色画在一面110x6m的墙上。怀念这个和我们或孩子们一起成长的伟大动漫家。