冬季野外运动要准备的东西

lulululu

冬季野外运动要准备的东西

背包的防雨罩：有的背包自备，MEC也有不同尺寸的背包的防雨罩卖，从$6-$10不等。

备用的大垃圾袋可以做临时防雨等用途

三件套穿衣法(排汗层,保暖层,阻绝防护层)

排汗层：排汗内衣，避免使用棉质
保暖层：fleece/抓绒衣裤,轻的化纤绵衣或羽绒服,羊毛衣
阻绝防护层：防风防雨又透气的外套(比如Gore-Tex XCR),快干类的裤子

没有防风防雨衣服的朋友要带雨衣，一次性的塑料雨衣或大垃圾袋临时对付也可

帽子围巾：wally讲座里重点提了，这些都很轻但在野外可管用了，有了它们会舒服暖和很多（头颈和末梢散热最快）。

手套：防水防风防寒，有一定磨擦力。如果加上一次性的暖手包你的手会很暖和.
https://www.crossna.org/forum.php?mod=viewthread&tid=3545

袜子： 以hiking袜子为好，没有的话可用涤纶袜子代替，一厚一薄，一里一外，以快干为要。还有一个选择－－加 防水袜（有$30+防水袜，也有$60+的Gore-Tex防水袜）

Gaiters(护腿)：用来防湿，雨天／雪地／沼泽时犹为重要

登山杖尖带小圆盘(Performance Basket)，以防陷入泥里/雪里。

备用衣服鞋袜(留在车上)以便运动完上车前换用，干燥衣服防寒保暖，也免脏湿车子

All Weather Emergency Blanket , 休息时可以垫裹防冷, 关键时候可以救命。

$15.50 CAD
285g

巧克力／糖／能量棒等要多带些，可供随时补充体力

对了，一般的水袋不建议冬季用，因为水管会冻住不能饮水，可以带瓶装水或用防冻的水袋

欢迎大家补充修正

eugene1213

那夏天要準備的東西是不是就是在冬季的基礎上減掉幾樣就好了'?
謝謝