[闲聊]健身？还是健心？

laoyu

（这篇文章我一年前发表于大陆的媒体，这里的人们都是热爱大自然的朋友，特地稍做改动，与大家探讨我的观点——磨练身体的过程带给人们的是磨练心智。）
　
    早晨，拎起运动包，临出门之前对老婆说了句：“我去健身房啦。”匆匆离家，开始了两个小时的体育锻炼。如果你身为人妻，面对这样的行为，你会做出什么反应？当然积极支持，顶多你在鼓励丈夫健身的同时加上一句，小心点儿。如果我问你，丈夫锻炼身体你得到什么好处？你做出两个小时牺牲的收益是什么？本来这两个小时你丈夫是可以陪你的。你如何作答呢？这个问题看似简单，但延伸到更多的问题上，就没有那么简单了。


　  昨天，一位朋友问我一个问题：你花一年时间驾车周游中国，你的妻子和孩子真伟大，她们为什么支持你？他们的收益在哪里？你用什么来回报她们所付出的代价？由这些问题引发的思考…..
　
    跑步机上，有如我在自驾过程中一样，我的手脚被束缚住了，但我的思维却异常活跃起来。显示的速度是8公里/小时，如果我一直跑下去估计可以跑大约三个小时。跑动过程中让我想起来在沙漠中的一件事，茫茫的荒漠几百公里，单人单车开到里面有一种无形的压力。车坏了怎么办？陷在沙子里怎么办？没油了怎么办？迷路了怎么办？弃车步行，我的体力和水只能支持三天，照跑步机上的理论计算，极限状态是七十多公里，实际上不可能，我还是无法活命。于是，心里紧张，容易造成操作失误，缺乏冷静，容易迷失方向。这时候，一个人单凭体力是远远不够的，需要更多的是心理素质。
    我们的生活条件变得越来越好，而我们的身体却出现很多相应的问题。朋友在一起聚会，总能听到有妻子对老公说，你看人家，身材保养得那么好，你也办张健身卡去跑步去吧。我会马上说，其实锻炼身体的方法多种多样，打球游泳也行呀，只要你坚持下来就一定有效果。现在已经没有人会反对在健康上面付出代价的了，因为，人们渐渐明白任何的收益都需要支付成本，花钱花时间去换健康似乎是天经地义而且迫在眉睫的事情。
　
    但人们似乎忽略了一个问题。健康是包括两个部分的：身体健康和心理健康。对于前者，人们都知道是要在身体出现问题之前就要进行锻炼，而且要时时处处注意，这样才能保持身体在一个良好的状态，以抵御突如其来的侵袭，因为天有不测风云。对于后者更是如此。
　
    犹如我们的身体，随着我们的生活条件越来越好，我们的心理却出现了很多的相应问题。一开始自己是不注意的，等显现出来时已经晚了。就像我们有了暖气，身体的御寒能力会下降一样，我们生活好了，心理的承受能力也会随之下降。如何才能保持自己的心理在一个良好的状态，以抵御来自周边的侵袭？就像我们选择健身项目，总有一个是适合于自己的。
　
    一个男人，一个丈夫，是家庭里的精神支柱，至少是一半的栋梁。身体健康当然重要，但心理健康更为重要。人高马大，肌肉发达，遇到灾难临头就屁滚尿流，这样的男人你能嫁吗？显然不能。安全感不是来自外表，而是来自内心的。那就是健康的心理。女人在拿出家里的钱财，牺牲时间去鼓励男人健身的同时千万别忘了，没有一个男人生下来就是铮铮硬汉的，需要支付成本去历练他们，给他们一些时间和空间。


　  自驾车环游中国会遇到各式各样的事情，炎热、寒冷、迷路、孤单、故障、艰险、疲劳等等，可以被统称为困难，假如说到现在为止我走了十万公里了。等我开十万零一公里时遇到上述的事情，会很坦然地去处理，因为我已经有经验了，这种经验是心理经验，被统称为克服困难。自驾车环游是一种娱乐和消遣，难道打篮球不是吗？你迈进篮球场的时候可以说我是在锻炼身体，因为你喜欢篮球，不喜欢枯燥的跑步机。你有你的选择。
　
    爱一个人，要给这个人足够的自由，起码要给他或她选择的自由。在足够程度沟通的前提下达成共同的理解。你能具体解释支付成本鼓励男人健身所期待的回报吗？显然比较难。而与此同时男人要做的是什么呢？是在做每一件事之前寻找合理的理由，以保证事情完成以后证明它的合理性。如果你做一件事后证明它是对的，也就是说结果是可以被对方接受的，那么十件事、一百件事以后，起码有百分之八十以上的结果也是被接受的。你在准备做一百零一件事时将会被对方认为至少有百分之八十的正确性。这样看来，男人是挺累的。
    最后，一个key point。从微观上来讲，夫妻双方总有一方要先付出。就像我们进了小卖部，总有一方要行为在先，递钞票还是递货品，为什么很少有纠纷呢？是因为双方在交换过程中都得到了好处，所以努力维持这种状态。女人在嫁给男人之前首先要确定这个男人进入婚姻是来交换的，而不是来掠夺的，或是欺骗的。现实生活中，对于量化的现金和货品很好鉴别。婚姻却囊括了可量化与不可量化的两种东西，鉴别起来可就难喽。这样看来，女人也挺累的。

    无论是男人还是女人，在选择一项锻炼自己身体的活动之前，千万别忘了选上一种磨练自己心智的活动。

无名

LaoYu对生活的感悟还是很有启发的, 很多人一辈子未必能总结和体会到.