看看市民今夏如何避暑纳凉

独来独往的

天气如此炎热，市民如何避暑纳凉？昨夜，《昨夜今晨》值班记者走访了市区几个“纳凉胜地”，探访市民今夏如何避暑纳凉。

    □防空洞多遭冷遇

    从本月6日开始，每天的10时至21时30分，市区7处防空洞向市民免费开放。市人民防空办公室提前添置了一批凳子供市民纳凉使用，并在各开放防空洞门口挂起了欢迎横幅（详见本报7月6日相关报道）。在记者昨夜的走访中，却发现鲜有纳凉者光顾这些防空洞。

    昨夜8时许，在位于市区五一路95号的这个防空洞，记者看到，洞口的水果店还正常营业，但防空洞里空无一人。店主人告诉记者，即便是中午最热的时段，来这里乘凉的市民也不多。这名女店主说：“大概是刚开放不久的关系，今天中午也就一两个人来乘凉，office2007还有几位老人带着孩子来参观过，大概这些孩子从未进过防空洞，过来看个新鲜就离开了。”见有记者来采访，附近一家餐馆的业主也过来提意见，她说：“防空洞里确实很凉快，但蚊子多得让人吃不消。”还有路人反映，市区的防空洞平时多用于储藏果蔬，里面的气味不好闻，加上洞里较潮湿，乘凉的市民待不久。

    记者走进这家水果店，再往防空洞走，刚靠近洞口，就觉得浑身凉爽。躺在躺椅上的男店主说：“由于外面气温高，今天的防空洞显得特别凉快，比起空调房，在这里乘凉更为舒服。”

    记者随后走访了市区人民东路、青年路等地的几个防空洞，情况也大致相仿。

    多数市民认为，进防空洞纳凉显得有些“过时”，office2003现在几乎家家户户都安装了空调，在凉爽的空调房里上上网、看看电视，比起窝在阴暗潮湿的防空洞里要惬意不少。但也有市民怀念过去夏夜纳凉的情景，市民张先生说：“防空洞、大桥下、弄堂口，都是过去纳凉的好去处，不少市民吃过晚饭就去抢纳凉的好位置，然后大伙一起聊天、嬉闹。”“记得儿时，夏夜里总坐在弄堂口乘凉，老人一边给孩子摇着蒲扇，一边讲各种民间传说故事，身旁还有蛐蛐为我们歌唱……”市民李女士这样描述她儿时乘凉的画面，她说，现在空调普及，孩子们很难再有这般美好的乘凉经历了。

    □商场“蹭凉”人气旺

    市区的防空洞遭冷遇，而一些大型的商场和超市却人满为患。昨夜10时许，记者在市区沃尔玛超市看到，这里依然人头攒动，虽已近打烊时间，但仍有不少市民乘自动扶梯进超市。

    在市区沃尔玛超市入口处的出版物专区，记者看到，超市在这里安设了长椅，专供市民看书休息。在长椅上，多是学生模样的青少年。一名正在看书的女孩告诉记者，她是安徽人，随父母来金华生活，现在就读于市区的一所民工子弟学校，现已放暑假。她说：“今年暑假我不准备回老家了，这里有空调，环境也好，可以来看看书。”在家电专区，一些市民正围坐在电视机展区观看电视节目，他们表示，在这样的大型超市，既可以购物休闲，也可以避暑纳凉，他们乐意这样度夏。

    据市民反映，因为纳凉者过多，影响了正常的商业活动，市区少数几家商场撤掉了供顾客休息的坐椅。但多数商场十分欢迎市民前往避暑纳凉，正如一名纳凉的市民所说，商场人气旺，生意怎能不好？事实也证明，打好“纳凉经济”这张牌，商家获利颇丰。

    □专家支招：健康纳凉

    无论您选择怎样的避暑纳凉方式，英语学习健康度夏仍应作为首要的追求。专家认为，夏季养生保健是人体四季养生保健中最重要的一个时节，由于夏季炎热高温，人体需通过各方面的生理调节以适应这样的高温环境。在纳凉过程中，如市民不注意身体的保养，也容易患上各种疾病。

    长时间在空调房内，易造成人体血液流动不畅、肌肉痉挛、关节僵硬。而空调房空气不流通，也使病菌易生存、繁殖。这样一来，人很容易患上空调病。对此，专家建议，吹空调时需注意以下几点：空调温度不要太低，空调开的时间不要太长，不要对着头颈、腰、背、肩、膝直吹，注意空气流通，不舒服时服姜汤和藿香正气水。

    针对商场“蹭凉”一族，专家提醒说，大商场内人多嘈杂、空气混浊，再加上通风不畅，空气中的细菌、病毒较多，人们在这种环境下停留过久，就会出现头晕、心慌、胸闷、恶心、出虚汗等症状，还容易导致疾病的传播。有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病的人以及孕妇、老年人，最好不要在喧闹密闭、气温过低的商场及超市长时间停留。

    另外，喜欢在江边、广场、公园等户外场所乘凉的市民也应该注意健康。夏季是各种虫咬皮炎的高发季节，而且由于衣衫单薄，更有少数市民喜欢赤膊，容易招致蚊虫的叮咬。如发现虫咬后长时间不愈，应该及时到医院就诊。