Hiking to 80 together&零下21度开拔BrianWaddingtonHut131207_131208

五月

Poker 回来啦？ 玩得开心？俺这脸又被你说红了，招了吧，我那地雷的秘密就是 millie 同学帮我背所有东西，俺就甩手在她“可以慢，但不能停”，“边走边喝/吃” ，“别照相”等等法西斯式的口令下，创出了那个记录。不过当我知道超过您老两分钟时，真乐坏了。好了，把撞墙的力气省下，去哄 millie 吧，让她老人家给你背包，一定毙了额！

millie

五月
Poker 回来啦？ 玩得开心？俺这脸又被你说红了，招了吧，我那地雷的秘密就是 millie 同学帮我背所有东西，俺就甩手在她“可以慢，但不能停”，“边走边喝/吃” ，“别照相”等等法西斯式的口令下，创出了那个记录。不过当我知道超过您老两分钟时，真乐坏了。好了，把撞墙的力气省下，去哄 millie 吧，让她老人家给你背包，一定毙了额！

不是小瞧你，五月。 Poker 现在随便都可以打败你。   也不是小看Poker .  Poker如果要打破1。05  那也不太可能。   :o

poker007

五月
Poker 回来啦？ 玩得开心？俺这脸又被你说红了，招了吧，我那地雷的秘密就是 millie 同学帮我背所有东西，俺就甩手在她“可以慢，但不能停”，“边走边喝/吃” ，“别照相”等等法西斯式的口令下，创出了那个记录。不过当我知道超过您老两分钟时，真乐坏了。好了，把撞墙的力气省下，去哄 millie 吧，让她老人家给你背包，一定毙了额！

回来了一直忙，偶尔上来瞄一眼。
1小时11分就是我最快的速度了。那次就是拎了一瓶水，没背包没拐杖走滴。
比前辈慢2分钟，太正常了，谁让我起步晚泥。。。 :P

poker007

millie
[quote]五月
Poker 回来啦？ 玩得开心？俺这脸又被你说红了，招了吧，我那地雷的秘密就是 millie 同学帮我背所有东西，俺就甩手在她“可以慢，但不能停”，“边走边喝/吃” ，“别照相”等等法西斯式的口令下，创出了那个记录。不过当我知道超过您老两分钟时，真乐坏了。好了，把撞墙的力气省下，去哄 millie 吧，让她老人家给你背包，一定毙了额！

不是小瞧你，五月。 Poker 现在随便都可以打败你。   也不是小看Poker .  Poker如果要打破1。05  那也不太可能。   :o[/quote]
提高1分钟都困难哈，我要紧跟五月前辈，争取1小时10分完成GG :wink:

millie

今天有人好像变卦了，不去爬山了。 咱早早地起来，这回就有时间做文学活了。   

第一天，去爬GG。  在WHITE SPOT 吃了早饭就走， 于是，STEVEN 闹肚子疼了。   从开走就开始说肚子不舒服。  于是，就走走停停， 早上的蚊子特别多， 我穿了长裤还被咬了20多口。   差不多2个半小时才到顶。  能吃苦就好，时间是其次。   

第二天，又去了，去了LYNN VALLEY 的 SUSPENSION BRIDGE 然后去RICE LAKE 然后绕着溪转回来。  走了两个小时，遇见一对高人在野外水边练GYM .   那真是神雕侠侣。    唉，忘了拍照片了。   

那一路，我是连哄带骗，还落个骗子的美名。   STEVEN 的最后结论是，这个比GG还难。  

昨天，第三天，  去了HOLLY BURN MT.   是很就以前听POKER说的。  我没去过。  但还是看看网上说的，又遇见两个上了年纪的男人，于是就没有走错路。  STEVEN 一路地要打退堂鼓，  我又不能再骗，  而且路标上很明确写着来回8KM.    最关键的时刻，我就说：“你能不能让我为你骄傲一次。 ”

快到顶的时候，遇见那两个男人下山回来了。  他们说还有20分钟，过了我们看得见到那个要爬5分钟的坡，还有15分钟的很陡的坡要爬。   STEVEN 在后面耳朵真灵，他也听到了。  于是又有打退堂鼓。   

好歹上了那五分钟的坡，他说：“到了没有？”  我就沉默。   

昨天一路山上是雾， 满山遍野都是蓝莓。  就让我想念喜欢採蓝莓的五月，后来快到山脚的时候，还看见一个老阿姨专门在採草莓，她和我拼命说草莓的用途，还告诉我那个黑莓要比蓝莓更好吃。  

我就一路祷告，希望到了山顶出太阳，让STEVEN 感受爬山的回报。 没有出很大的太阳，但是，还是出了太阳，还是给了他一个不小的惊喜。  于是，我一路担心的下山时会受更多的叨唠事就不了了之了。   下山，他一点都没有抱怨。   而且下的很快。   扭了三次脚，  很多人都是这样学会做事的，别人说了不管用。   

有一次我要跑着追他。   

他居然说，他可以去走HSCT了。   真不知天高地厚！！

millie

昨天，跟完师父，拖着有点酸酸的腿，又跟着咱徒弟POKER去爬山了。  咱在中间，左右逢源地，真好。     

昨天的天气比前天还不好。  到山顶，虽然有小屋，但是懂的像是在冬季。  

美丽的少女湖披着轻轻纱（抄袭POKER的用词。）  别有韵味。   我刚拍完一张照片，走两步去拍另一个角度，一抬头（刚才在低着头移步。），  湖就不见了。   被舞笼罩了。   


来回14KM ,  爬高1200M 。  用时7个半小时。   下山的时候，五月滑了一跤。   很幸运没事。  要是不幸运，这一跤可以摔的很严重。    左边是乱石下坡，石头还很大。  她说尾骨痛。  尾骨摔裂了，也会爬不了山的。   还好，起来以后她说没事。   把这记录在这里，是要大家爬山小心又小心。  安全第一。

millie

北美户外论坛 :: 阅读主题 - 绿草丛中，山花之间---MT BAKER 地区的GOAT MT 之行
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millie

如果我说的有让人听起来不太舒服的。  请海涵。   但，我心里的话要直着说，这是我的个性。    我不说真话，我在这里干什么？？


前天，  和KITTY和麦芒去真正地爬了一次山。   

这一次爬山，是老天促成的。    要是我自己，那十有八九我不会去。

https://www.crossna.org/forum.php?mod=redirect&ptid=24266
  

大家一定以为我会长篇累牍地写这一次爬山。   其实，我没有什么要写的。  只是要说，这对我来说是一次真正的爬山。    就这么多。

22km.  爬高1800＿1900。  用时7小时47分钟。

millie

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抄袭别人的。  放在这里，励自己的志-----老骥伏枥，志在千里！

1.    life , never will be easy as the boat driven by the wind in the same direction.  hard time, is a test. if you overcome it ,miracle will be waiting for you.  

2.    i know you are watching   
       i know you are blessing
       i know you are not far away
       i know you are silent
       i know you are trying your best
       i know you will not give up
    in the life
       i met you
       blessing for you and be prooud for you
       when time past
       when feeling goes
       is not life also a feeling



3.      build courage for the journey by putting yourself around other high achievers,people who are hunger for more out of life,people who are enthusiastic ,excited and fired up about the possibilities life has to offer. create some meaningful goals for yourself.  believe that you have or can create whatever is required to achieve them.  develop higher standards for yourself. begin to move ,act ,talk like the person who is capable of achieving what you want. be certain, be confident,expect it!don't be afraid.......you are here for a great purpose. take action now! go get it !

millie

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此游记专门为POKER 而写。   


0530准时从POKER家出发。  中途在麦当劳用早餐，0740 到达停车场。  0759分从TRAILHEAD 出发。   

因为咱一直以为比POKER厉害。  而且咱入了小猫门了，她还没入， 所以，咱今天就准备和她玩猫捉老鼠的游戏。  为了让猫有兴趣玩这个游戏，咱就主动增负，  咱今天背了一个大包。   而且从来不给别人带吃的我，今天还背了大概1.5斤的西瓜。   所以爬山以来头一次，我的包比POKER的重。   

POKER也不愿意服输，世界上没有人愿意服输的。   所以向来带大量水的POKER今天居然说只带了1.5升。   我都不记得她自己开的召集帖里说的是几升了。  应该是两升。   所以我就从包里拿出了1升水，也只带了2升水。   


一起步就是一个上坡。   我这人起步总是很吃力。   所以我得用手杖。POKER 给我一个下马威：  她不用手杖，挺直着腰板，一直走在老鼠的前面。   


一直到一个要用绳子上去的土坡，我就操另一条道，只用我的腿和手杖就上去了。  超在了她的前面。  她拉着绳子，还不知道该往哪里过来。   我就做个好人，救了她一命， 要不她不知道要到什么时候才能过来。

从此，猫和老鼠的关系就明确了。  老鼠让猫看的见，抓不着。

millie

开始走的那段叫SINGING PASS。   11.5KM.  羊肠小道，两旁都是灌木，很多蜘蛛网。  什么景色都没有， 非常非常的BORING.    我们一是在较劲，二是赶时间，所以走的快的不能再快。  这一路下来，我的左脚的大拇指脚墩好痛，  我后来想会不会是磨出水泡来了。  后来，看看，那地方不可能起水泡，也就不管它了。   这样的脚痛也让人很耗体力的。  

所以走完11.5KM，我已经挺累了。   

我们一看时间，是1045分。  我们走了2个小时45分。   MUSIC BUMP 9.5KM.  RUSSET LAKE 单程3KM.来回6KM.  

所以我们算计了一下时间后，POKER 当机立断，说：走。   我反正很听话的。   


去RUSSET LAKE 一路是上坡。开走之前，我们把西瓜吃了，算是给我减了负。  

那路光秃秃的，也非常的BORING。  虽说有点远山的景色，但是因为视觉疲劳了，一点也不让人欣慰。   只希望能见到美丽的RUSSET。   

走了大概有快40-50分钟的时候，我说，那转过去，应该就是那个LAKE了。  果不其然，转过弯，就见到那个让我们两个同时很失望的LAKE了。  本打算就此打道回府了。  但是，想，可能这个不是RUSSET。  可能过的小屋那里可以在另一个方向见到真正的RUSSET。于是又花了来回至少20分钟的时间下去。  

去的3KM 大概用了一个小时，回来的3KM 只用了35分钟。  因为我们是跑着下来的。 猫一直跑在前面。  猫跑的比老鼠还快。   


然后，我们就走MUSIC BUMP了。  干开走，我就感觉到我的右膝前面有一条筋痛了一下。 从来没有过的事。   我知道那是膝盖有问题出现了。  


后来，又走了大概一个小时左右，膝盖又有两次类似的疼痛。  后来我们休息吃中饭，吃完中饭以后我就对POKER 说，我的膝盖有点问题，我得控制速度了。不能走的太快了。  

所以，后来，她就一直在前面慢悠漫悠地走。  不停地拍照片。  后来我也想拍照片，可是，我找不到我的手机了。  我忘在车里了。  于是，又多了一个毛病，还牵挂车和手机。   

还有，我肚子也有点不太舒服，那个很少背的大包把右肩也弄痛了。  后来右脚的脚趾也痛了。    反正是最痛苦的一次爬山了。

痛苦的还有，那MUSIC BUMP 也是一点没什么好风景。   

本来，身体没痛楚，没风景看，就当练腿也不错。  这好，全身都是痛，又没风景看，真是苦死。  还是来比赛的，输的一塌涂地。真是惨不忍睹。

millie

我就一路很小心地走，尽量不要再伤到那个膝盖。   

到后来，我们就看到一个路牌说还有5KM.  

总共走了22KM了。  没见到什么风景，就是痛苦的不能再痛苦的练腿爬。  也没指望最后的5KM 有什么好玩意了。  和POKER说，下次去问那个告诉我们这个地方的那个家伙，为什么他说这是最值得一游的地方。  也许，季节不对。   


我们真说着的时候，  一路和我们断断续续同来的一个女的，突然对我们说话了。   她说：”你们应该去那边走过去看看，那里有很好看的风景。“

她说的那边是我们左边离开TRAIL 大概20米的地方。  


我们走到那里，哇。  奇迹出现了。  梦想不到的事情发生了。  

我们见到了GARIBALDI LAKE.

millie

"GARIBALDI LAKE!"  这是POKER说的。   一听到，又加上一看到，唉。  热血就沸腾起来。因为GARIBALDI LAKE 好像是我们的梦中情人。  见过一次面，但还想再次相见的那个情人。   

在这了无生机之时，突然遇见你的梦中情人，那是什么样的感觉。

而且，她，碧绿如翡翠！

晕过之后，我就醒过来。  我说：”这是GARIBALDI 湖吗？“  POKER 说：”是。“  我说，  你记得有那么一个突出的部分，你记得那边有那些形状的东西吗？ ”  因为我感觉GARIBALDI 湖是在远处那些山的那一头，我们根本没法看见的。  我们可以看见黑牙，但是，我们不知道那个是PANORAMO RIDGE.     poker说：“是的。   从RIDGE 我们看到的是湖的这个方向，现在我们看到湖的另一个方向。”  我说：“你能拍下全湖图吗？  这样你有了湖的不同方向的全湖图了。”

我们只在那里拍了5分钟的照，就又的马不停蹄地赶路了。因为要赶最后5点的末班缆车。   


我们兴奋地说着这意想不到的收获。

millie

上周HSCT 刚做了一次与时间赛跑的HIKING。  今天又是另一次与时间赛跑的HIKING。  如果赶不上末班车，那我们至少要用5个小时下山，那就到十点了。   不可想象。   


我们两个有点稀里糊涂。   

到最后那个分叉口的时候， 就是召集帖里说的冬季路线和夏季路线的分叉口。   有图。   我就找那个湖，因为我还是对她有怀疑。  

一看，是cheakamus lake.

POKER 已经在右边的分叉道上了，她在向人打听两条路线。  

首先，她跟我说，那个不是GARIBALDI LAKE.   第二，她说，别人都跟她说左边的路线要比右边的路线漂亮很多。  但是右边的路基本比较平，左边的路要爬高。  

地图我们也看了。   然后我们又问了不同的两批人。  他们都说，左边的漂亮。  他们说我们可能需要2个小时。    他们说那山顶的最后的LIFT CHAIR 可能4点，也可能4点半 。  

这个时候，已经是215分了。   

我们没有太多的时间可以用来研究考虑。   因为我膝盖有问题，所以我决定。   我就说我们走左边吧。   

因为我觉得那些西人看我们两个上了年纪的中国女人一定会小看我们，所以他们认为我们要走两个小时，那我们1个半小时就行了。  另外LIFT CHAIR 很可能是在430.   因为下面的缆车最后是5点。  

于是我们立马开走。   

我反正只负责走路。  什么景不景的都和我无关。  再说了，那一路的景也就是远处的群山和那个被我们误认为是GARIBALDI  的湖。   


那条路上很不少的人。  他们都是乘缆车上来走LOOP的。  

到后来，问了一个人，那个人跟我们说，我们快到了，大概还要一个小时，但是最后的一段路很陡。   


后来是有一段很短的有点陡的路。  我就在笑那个告诉我们的那个人：“这就是那很陡的路？”   

上了那路，  看见上面下来两个人。  他们刚从那个真正很陡的路上下来。那时候已经是328分了，  他们说，我们大概需要半小时上去。   他们不知道最后的LIFT CHAIR是4点还是4点半。  

他们想帮我们查。  我说别查了，争分夺秒赶紧上，我说POKER你赶紧上，上了以后就跟他们说我腿伤了，叫他们等我几分钟。   

于是，我们另个就争分夺秒地开始爬GG。  那个山就跟爬GG一样。  我们上到顶的时候正好4点。  我已经爬得快要趴在地上了。   


不过我还是把我的膝盖保护的很好，没让它再痛过。   

POKER赶时间赶晕了。  见了我上来，就催我赶紧做LIFT CHAIR 下山。 我就问工作人员，是不是可以给我们5分钟时间照几张照片。  他很理解地说，当然可以。  其实我们还有至少15分钟的时间。   

那些老外对我们的猜测也真准确。  我们就用了1个小时45分从分叉口上到顶。  也正好用了30分钟上那个大陡坡。  

顶上的风景很美。   那是我们今天整整8个小时，长于27KM，  高于2000M. 的最好的回报。   

POKER说，今天的一天的爬山比五天的BACKPACKING 还累。  MILLIE说，今天的爬山比爬HSCT 更累。

请POKER 有空的时候上几张图。

millie

我昨天爬山体会到的是我儿子爬gg 的辛苦。  一种好的习惯一定要想方设法坚持住，不让它滑走。  一旦滑走了就很难再捡回来。  因为它给了你机会你不珍惜它就不愿再给机会了。  


我今天没法去爬gg.  但是有两批人帮我去爬了。 很欣慰。  一批是我的儿子，他带了三个朋友。  另一批是我们网站的一个同学，他没有看到我取消的帖子，在那里等我。   朋友们，坚持这个不容易的但是一定是回报多多的习惯，加油。


特别感谢这位同学对我的支持。  由衷地表示感谢！

millie

Poker又去采蘑菇去了。  偷了她微笑信里的照片先上了。

millie

爬山，第一是为爬而爬。 爬山本身就是乐趣。地二是为景而爬，看看大好江山。   第三为玩而爬。  要玩的开心。  让时间在快乐中消逝。

hello_kitty

乖徒弟，好好修养，养好了再爬。
几点小建议，仅仅供你参考，你要是觉得不对的地方就一笑过之好了。
1）人的感觉往往是有一点滞后滴，当你有感觉滴时候已经成为事实了。所以建议第一天如果爬很陡的山，第二天如果一定要爬的话，选个坡度缓的。Wedgemount lake也很陡的。
2）如果发生状况，选最容易的路线，干嘛跟自己较劲呢。既然已经意识到膝盖有点状况，选择容易点的夏季路线可能会对膝盖好些。山永远都在那里，随时都可以走。当你不知道后面还有多少状况的时候，永远要给自己留点余量。
3）下山跑并不意味着伤膝盖。关键是怎么跑，要顺势，尽量不要让膝盖感觉有冲力。该慢的时候慢，该快的时候快。快有时候也是一种保护。
4）偶尔吃些骨胶原可能对膝盖会有些好处。我每年大概会吃上2个月，就当预防了。去爬陡坡的前后也会心里安慰滴吃上几粒。
5）不要老想着和人拼速度，一旦这个念头占据了你滴脑海，身体上就可能被动超负荷的运转，疲劳是伤病的最直接的因素。

millie

[quote="hello_kitty"]乖徒弟，好好修养，养好了再爬。
几点小建议，仅仅供你参考，你要是觉得不对的地方就一笑过之好了。
1）人的感觉往往是有一点滞后滴，当你有感觉滴时候已经成为事实了。所以建议第一天如果爬很陡的山，第二天如果一定要爬的话，选个坡度缓的。Wedgemount lake也很陡的。
2）如果发生状况，选最容易的路线，干嘛跟自己较劲呢。既然已经意识到膝盖有点状况，选择容易点的夏季路线可能会对膝盖好些。山永远都在那里，随时都可以走。
3）下山跑并不意味着伤膝盖。关键是怎么跑，要顺势，尽量不要让膝盖感觉有冲力。该慢的时候慢，该快的时候快。
4）偶尔吃些骨胶原可能对膝盖会有些好处。我每年大概会吃上2个月，就当预防了。去爬陡坡的前后也会心里安慰滴吃上几粒。[/quot


谢谢师傅详细指点。   走左线是为了Poker.   你没看见她那个渴望劲你不会理解。  你知道她是为景而爬的人。  而且我约估着自己膝盖还行。  也约古着时间能行。  上次爬crown Poker 把她 ld 的膝盖陪上了， 我这次就算陪上我的膝盖也是应该的。  

还好啦。   天助我也。 :lol:

millie

腿没痛过。   就是下楼梯有点使不上劲。   人挺累。 不过还是天天在上班。  今天早上才有时间和精力清洗鞋子，  发现鞋垫下面好多沙子。 就是这些小沙子把咱的脚底磨痛的。  罪魁祸首就是这个。   膝盖痛多多少少和脚底痛有关系的。