2015 * Some Photos

PanShiBo

2015.06.26 At the summit of Mt. Hanover.

Mt. Hanover Tips: lots of streams with water on the way. The trip better be done when daytime is still long: return distance is 18km, elevation gain is ~2,100m. Avoid this trip after rain. Wear helmet. Descend is better via "left gully" - it now sports two fixed ropes in steep parts. Don't separate far from each other, avoid distance between climbers, rock fall triggered by people is very real.

PanShiBo

2015.06.28 Ritzville, WA (522 km from Vancouver)

On the way to the Glacier National Park (U.S.). Outside temperatures 44°C, warmer than in standard Jacuzzi (104°F=40°C) . 8)

PanShiBo

2015.06.29 Glacier National Park, Montana, U.S.

PanShiBo

2015.07.04 It is not a city hall or a museum, but "just" a Rest Area on the Interstate 15. Air conditioned with free fast WiFi. 8)

PHOTO: Conrad Rest Area, Russel Country, Central Montana, U.S.

PanShiBo

2015.07.05 A crazy idea implemented in granite. Took 17 years to complete. Impressive! 8)

Mt. Rushmore, South Dakota.

PanShiBo

2015.07.06 Old Faithful pretends to be modest. Yellowstone National Park, Wyoming, U.S.

杜鹃花

Aha, Old Faithful.
We were there just a few days before you guys.

PanShiBo

杜鹃花
..not that faithful, trying to fool around a bit, I guess..

All was good. It was just waiting for us to get to better view point. Just in time.. 8)

PanShiBo

2015.07.06 Grand Teton, Grand Teton National Park, Wyoming, U.S.

PanShiBo

2015.07.07 Sweetgrass is a name of a border town in Montana, U.S. If it sounds a bit amusing then Milk River which is a Canadian town across the border is no less fun. Such bright naming approach must have some relation to the landscape around.

PHOTO: Just north of Milk River, Alberta

PanShiBo

2015.07.07 Bison (野牛). Yellowstone National Park, Wyoming, U.S.

PanShiBo

2015.07.06 Yellowstone National Park.

PanShiBo

2015.07.16 How to keep good alpine form - four parts (to be done in one day).

Part 1 - Alpine Rock practice (downclimbing in approach boots included). Murrin Park.


Part 2 - Hone alpine belay skills. Murrin Park.


Part 3 - BCMC trail under 1 hour (58m55s to be exact)


Part 4 - BCMC Trail, hike down. 8)

PanShiBo

2015.07.06 In Yellowstone National Park, Wyoming, U.S.

vera

不上班的日子，只要不下雨，就意味着训练的时间到了。从落基山小试回来，博士说我们在BC要加强基本功的训练，也就是技能和体能都要，然后再去Rockies来验证训练的结果。其实，在Squamish，我们常常练习的Sugar Loaf，有不同的routes，单就难度而言，比Temple更难，只不过它短，只有20米，更重要的分别在给人的心理的影响不同。Sugar Loaf旁边没有悬崖峭壁，虽然真摔下来的结果没什么分别，但是一般腿不会发抖，也敢朝下看。而在真的爬山时，如果是expose的部分，一侧就如万丈深渊，所以即便岩石本身没什么，可是人自然就会紧张，就会提心吊胆，就会胡思乱想，腿发软。博士的要求就是我们要习惯这些，要真的理解二者的本质其实是一样的，我们加强训练，可以有助于在心理上克服这个障碍，这样就可以去攀登更多的山了。

一个完整的训练日通常就如博士所列，有几个部分组成：一是攀岩练习。设置anchor，Rappel下，接着5个上下回合，同时练习belay，最后再爬上去，清理anchor，收拾绳子等。二是回程去BCMC trail，锻炼体能。一般要求在一小时左右。前两天因为当时缆车出了故障，所以又增加了下山这一项。博士的训练非常严格，一点也没有Short cut。在爬上爬下练习时，不但要背包，而且所有的piton和cam，都要挂在身上，与你同上同下。博士说必须要习惯这样，因为alpine就是这样的situation，和单纯的Squamish攀岩是完全不同的。我们看到不少来Squamish的人都是穿着拖鞋，除了gear什么也不背的，哪里像我们都要全副武装地hike才到approach呢？

严格有度的训练势必有好的效果，现在即便BCMC后，我的心跳也不会特别快，不像我们在trail上常常碰到有些人人还没到，呼哧呼哧的声音早就传到你的耳朵，如果年纪再大一点，我就会担心万一他们触发了心脏病怎么办。博士一直强调要爱护自己的心脏，不要过度劳累，这样才能更长久。他说，通过适当的训练，知道如何保护自己，知道自己的limit，做好防范措施，然后一步一步实现自己的目标，这样的登山者是值得尊敬的。跟着这样的导师，潜移默化，想不进步都不行！

PanShiBo

2015.07.04 蒙大拿

杜鹃花

vera
不上班的日子，只要不下雨，就意味着训练的时间到了。。。。。。。

然后一步一步实现自己的目标。。。

我怎么觉得登山变成了一种人生使命， 而不仅仅是娱乐呢？ Vera，是不是业余时间都交代给了这些高高低低的山了？ 那有时候就想赖着不愿动的时候呢？

也许我不能理解全心投入一种活动的乐趣吧， 子非鱼焉知鱼之乐。

但是就我自己而言， 我还是喜欢什么都玩玩， 划划船，爬爬山， 唱唱歌， 跳跳舞之类的。

PanShiBo

2015.07.06 In Yellowstone National Park, Wyoming, U.S.

vera

杜鹃花你好！我的业余时间真的很多都花在这山上了。因为业余时间不多，所以无法用在多处，有的只能留到以后了。我想尽量把现在能做的做了。其实我一直说，我是喜欢享受的，我爬山不是为了锻炼，是为了要看到极致的风景，只不过这样的风景总在人烟稀少处，而且很多是hiking不能及的，所以别无选择。相比徒步，登山需要团队合作，需要队员之间的心领神会，需要将一些基本技能成为本能，而这些除了训练，别无捷径。这次回来，再去Squamish训练时，第一个回合上下就一点也不在状态，连我自己暗暗吃惊，心想人的记忆真的靠不住，怎么两三个星期一别，就这样生疏呢？连放绳/收绳时手的动作都要想一想才回过味来。你说，我不花些时间能行吗？只有这样，队友把自己的生命交给你才能放心啊。其实像你一样，我也有其他喜欢，只是不能兼得。

杜鹃花

谢谢Vera

愿你尽情享受登山的乐趣。