大家凑个堆练太极，如何？感兴趣的，请进！

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住 Richmond 的朋友，可以凑个堆练太极了！时间是每周日上午9点左右在 Minoru park 的田径场边上，从 Granville 街的入口进去，靠近图书馆。手机：604-9081633
报名： lijunhui@hotmail.com

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游客
Bruce 老师今天去 Glen Park 了吗? 我找到恒基广场东门的 Glen Park 时估计是 9:30 多了(Sunday, July 8th), 询问在那里骝狗的老外(已在那里半个多小时了), 她说她也没有见到有练拳的人. 在那里等到 11:00 点多, 没有见到练拳人. 是不是我找错地方了?

是在恒基广场东门，不在 GLEN PARK 里面。

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游客
Coquitlam的人太少, 早上等了不少时间, 未见到有人来学太极, 以后有谁要来就事先在这里或者发邮件说一声, 否则就不再等了.

不用等，时间一到就开练。刚开始人少，以后就会多了。

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今天来了不少新朋友，其中有一些是太极好手。他们见到我们时的第一句话是：终于找到了组织了。很多人和我一样，来加拿大后，由于种种原因，大家都没有继续练习太极拳了。我们自发的组织这样的活动，就是把我们这些游兵散勇联系起来，互相帮助，共同进步。有句话：拳不离手，曲不离口。讲的就是这个到理。希望更多的太极爱好者们加入我们，投入到我们这个大家庭，一起练习太极拳。

积木

看来还是练太极的人多,没有其他门派的朋友吗?

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积木
看来还是练太极的人多,没有其他门派的朋友吗?

哈哈，很久没你的消息了，你回来了吗？我相信，一些太极好手，同时也会其他门派的功夫。因为到了这个层次，学功夫就不仅仅是为了健身，而是兴趣，都想学到真东西。昨天来一位新朋友，是练陈式混元太极的，但他从小就习武，是有功夫的。

积木

我快回去了，到时候交流交流．

Jackx

泥坑
[quote]taijifan
来加拿大几年，太极拳也断了几年，主要原因是没场地，没气氛，我想一定有很多人跟我一样。那我们为何不成立一个非营利性的太极拳组织（或称社团）呢？大家出点钱（或称年费、会费），找个场地，可以Ｄ炅废疤??２还苁遣换岬模?嵋坏愕模?灰?不叮?伎梢圆渭印４蠹铱梢曰グ锘パВ?〕げ苟獭Ｎ蚁疤??卸??嗄辏??诽??2式拳和剑，自认打出来对得起观众，想学的我倾力教授。

有补充意见或讨论的，就跟贴。要报名的就跟我联系（ lijunhui@hotmail.com ），我们进一步谈细节。

几年前在国内跟老师学了一段时间陈氏太极84式，学到44式的时候因为要到北京进修而中断。到温哥华快两年了，很是怀念那段练习的时光。不仅仅因为和大伙儿玩得开心，更是觉得身体好多了。

俺不懂功夫的深奥道理，当初就觉得陈氏打起来行云流水般流畅让人赞叹不已，也觉得可以强身健体，就学了。

现在很想再练习，今天在网上搜索偶尔发现你们这个帖子，原来温哥华有这么多习武之人。不知可否想众位大师学习否？俺只是学个架势而已，呵呵。

俺住在metrotown，你们每周是否在central park练习呀？[/quote]


通常, 我们在12点左右练习一下84式. 欢迎交流.

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太极推手是练习太极技击的一种初级手段，它的下一阶段是太极散推，最后才是太极技击。

1）太极推手主要是练习听劲和懂劲，属学习性质。双方按照预定套路，单推或双推，定步或活步，进行体验和感觉。可以说，练习双方互为陪练，一般是在师兄弟，或学习伙伴范围中进行。当一方要尝试较大的发力时，都要告知对方，让其有所准备，以免受伤；

2）太极散推是太极推手的中级阶段，属切磋交流性质。没有固定套路，但还是要由搭手开始，在推手过程中，寻找机会，使用技巧，将对方发出，并点到为止；

3）太极技击是太极推手的最高阶段，属实战性质。没有套路，也不用搭手，用太极推手的原理，以及你所会的拳术，将对方击倒，直至无还击能力。这个阶段，一般属专业人士涉及，限制在极小的范围内，不宜大众化。

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http://www.bcmorning.com/bbs/read.php?tid=1040&page=e#a

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练习太极推手的三个阶段：

1）太极推手

主要是练习听劲和懂劲，属学习性质。双方按照预定套路，单推或双推，定步或活步，进行体验和感觉。可以说，练习双方互为陪练，一般是在师兄弟，或学习伙伴范围中进行。当一方要尝试较大的发力时，都要告知对方，让其有所准备，以免受伤；

2）太极散推

是太极推手的中级阶段，属切磋交流性质。没有固定套路，但还是要由搭手开始，在推手过程中，寻找机会，使用技巧，将对方发出，并点到为止；

3）太极技击

是太极推手的最高阶段，属实战性质。没有套路，也不用搭手，用太极阴阳虚实的原理，以及你所会的拳术，将对方击倒，直至无还击能力。这个阶段，一般属专业人士涉及，限制在极小的范围内，不宜大众化。

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不知道是不是我们最近的一些推手练习，让一些人感到不舒服，把便衣警给招来了。终于，我们被告知，在公园里不可以使用金属做的剑。我想，是不是警察已经盯上我们了，弄不好还记录在案呢。如果，有一天我们在推手时，会不会再被告知，不可以有类似暴力的行为呢？真是郁闷，在警察的监视下，能会有什么好心情练功呢，是不是到最后，还得回到打太极操，在音乐声中翩翩起舞？

cheng3676450

不會啊  沒學過。。。。。。。。

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cheng3676450
不會啊  沒學過。。。。。。。。

不会就学呗。大家都是由不会到会，由开始的做太极操，到入太极门。当你入了门，尝到了太极拳给你带来的好处，这辈子就不会想离开它了。

M2

请教，现在在哪里活动？如何联系？

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M2
请教，现在在哪里活动？如何联系？

本拿比中心公园南入口处，详见： https://www.crossna.org/forum.php?mod=redirect&ptid=5015

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更多照片： http://www.bcmorning.com/bbs/read.php?tid=8638

闲云野鹤

天呢  :!: 好羡慕啊   :aa5: 要是在温哥华就可以参加了 :cool!:

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之前，曾有几位拳友提议，练拳时不要用音乐带，当时考虑到一些新来的拳友，套路招式不熟，而没有采纳。但经过今天一试，觉的效果不错，这样才能真正达到太极拳锻炼身体的目的，原因有如下：

1）音乐带是给竞赛和表演用的，对于平时练习时有点太快了！我认为正常打完一套24式应该在七到八分钟左右，这样才能让大家慢慢的去感受体内骨胳的节节运动。如果打快了，稀里糊涂的就过去了，等于没练，或着说，只能达到做广播操一样效果。

2）打慢了，如果你还在用肌肉的话，就一定撑不住！这样就能逼迫大家更上一层楼，去找正确的方式来打太极拳。在这里，我再跟大家说，打太极拳用的是筋骨，而不是肌肉！太极拳中有一术语，叫“坐胯”，就是说，把全身体重坐在胯骨上，这样就能把肌肉彻底的解放出来，真正做到放松。这个坐胯的位置不好找，不过，我们已有两三个拳友已经找到，到时候大家可以一起分享体会。

3）听音乐带会分心。其实，大家练了这么久，招式都已经很熟练了，只是一种心理上对音乐的依赖，害怕没有音乐会打不下去。这种担心是多余的，试想，如果一条回家的路，走了20年了，忽然间路标被人拿掉了，难道我们就回不了家了？大家都知道，太极拳是“用意不用力”，“用意”就是在练拳架时，无敌似有敌，很清楚的知道自己在做什么。如果习惯于听音乐，就会受干扰，“意”就不会集中。

下面是我最近拍摄的一段简化24式太极拳录像，这是前一段时间学习传统杨式太极拳的收获，照这么打一小时也不会累，也不会大汗淋漓，更不会腿部酸痛。大家可以先仔细看看，有什么问题，下次见面时再问我。

cx_ding

大家好，我是新来的，前个礼拜看到大家在公园练拳，感觉非常好，虽然住的地方稍微有一点点远，但还是很想加入。
以前学过一点陈式和杨式，但都没学完，而且也忘得差不多了。嘿嘿
想问一下，是不是只有周六早上一起练？如果下雨就取消了？