梅花桩——遗世独立的中华武术精华

yeah

开篇之前，谈谈我自己。
    我是1985年从山东大学开始了我的练武生涯，至今24年。能成为梅花桩第十八代弟子（实际是118代弟子，因为我们是后一百代的第十八代），是我此生的幸运。我的师父是著名的梅花拳大师——燕子杰。

    何为梅花桩？梅花桩者，顾名思义有桩也。梅花桩最早将100余根木桩整齐栽于地上，习武者在桩上练习梅花桩架子、八方步和各种交手之法。要求习武弟子有了三年的武功基础方可上桩训练。
    在桩上练功不同于地上，对于习武者的手、眼、身法、步及聚气之法有较高的要求。前不久，我的30多位师兄弟在香港国际武术节上亮相了梅花桩的桩上武术表演，取得了很大的成功。在谈到桩上练功的感受时，他们说：
    桩上练功和地上练功很不一样，首先，你得沉得住气，能够聚住气，平常在地上练习，一口气聚不住没问题，但在桩上就不行，很容易掉下来：其次，在桩上容易体会“凝神忘形”的境界。神不凝，脚下很容易踏空，神凝住了，就能忘形；再次，在桩上交手，出手必须迅捷，还要手去即回，收不住手就掉下桩了。这点正是梅花桩拳论里所说的“故善用刚者，如蜻蜓点水，一落即起。”梅花桩的这些神妙，只有在桩上练习时才能体会。

    从梅花桩的后一百代开始（大约明末清初），梅花桩已开始在地上练习，称为“落地五势梅花桩”。虽然改在地上练习，但练功要求仍与桩上相同，要求练功者步点清晰 ，一步一桩，沉气聚气，凝神忘形，蜻蜓点水。。。同时打破了桩上的限制，保留桩上的优势，发展地上的长处，将成拳对练、拧拳对练和抓拿摔打、滚翻栽趴、地蹚功夫融入梅花桩武功之中。
    至于梅花桩为什么改在地上练习？我认为原因有三：一者，桩上练功有一定局限；二者，栽桩太贵！不利于普及推广；三者，栽桩太招摇，不符合梅花桩一贯低调行事风格。在国内的时候，我计算过栽100根桩，不算土地和人工，仅材料成本就需要10多万元。如果有条件的话，我考虑能在加拿大温哥华地区找一块地方，栽上一片桩，那就是我的理想了！

    梅花桩也称为梅花拳，或干支五势梅花桩。为什么称为五势梅花桩呢？
    因为梅花桩桩功有五个基本式子：“大、顺、拗、小、败”，是梅花桩武功的精华，按照五行相生相克的方式排列，以太极之法、八卦之理变换，动静互根，阴阳结合，所以称为五势梅花桩。
    梅花桩里面有一式称为“败势”，这是其他拳派里没有的，梅花桩敢于言“败”，而且将“败势”作为一个最重要的式子是一个很奇怪的现象。败势属土，土者，地也，有“败倒在地”的意思。但有了大地的依靠，恐怕就能败而不败了。

积木

老叶，118代。这个比较夸张，还想请教是怎么个历史传承。保守估计也有千年的历史了。

yeah

《梅拳密谱》记载：梅花桩西汉时就有，至今已有2000多年的历史。据传汉高祖刘邦打天下就是梅花拳。现在刘邦的故乡——沛县有约40万梅花拳弟子。
    梅花拳过去在民间秘密流传，被称为父子拳。后一百代从江苏徐州开始公开传播，后到河北、河南、山东等地。现在河北的南部邢台地区的广宗、平乡、威县等县是后百代第三代祖师邹宏义传拳的地方，被认定为“梅花拳的老家”。文化部将河北邢台地区定为：“梅花拳非物质文化遗产地”。
    河北广宗、平乡、威县，河南的濮阳、山东的菏泽、江苏徐州等地是清义和团运动的发生地，正是梅花拳的聚集地，经历史学家考证，义和团的主力就是梅花拳弟子，义和团的几个领袖人物全是梅花拳弟子。
    河北永年是太极拳的故乡，但永年的梅花拳弟子比太极拳还多。因为过去梅花拳总是被历朝当权者打压，所以行事一贯很低调。

积木

记得以前看河北文史资料，有赵姓梅花拳老拳师起事。门内研究不能用梅花拳的名字。于是改称义和拳。

传赵老拳师有上千弟子。先在河北，后发展到山东。

yeah

河北威县的赵三多，在起事时，为了保护梅花拳，将梅花拳改称义和拳，这点在历史学家研究了梅花拳的谱系后确认。这一做法是梅花拳的惯例。清康熙朝“武探花”、梅花拳第五代祖师——杨炳担任御前侍卫30年，为了保护梅花拳，一直将自己的武功命名为“老杨拳”。70岁时归隐田园才说自己是梅花拳，并写下了梅花拳的经典拳论《习武序》。

《梅拳密谱》里说，梅花桩是培养大将之才的学问，要求梅花拳弟子要像岳飞一样：上马如无敌天神，下马如有道贤人。现在已经无法考证岳飞和梅花拳的关系，但梅花拳人当然希望岳飞是梅花拳宗师，因为《梅拳密谱》里只提到了岳飞。我们的梅花枪里面有“岳家三枪”经典招术。我也不知道历史记载了岳飞是什么武术派别？可能只是说“岳家拳”而已。

中华武术在元朝之前可能没有那么多的派别，武术是经过了一个不断发展、完善、壮大以后，然后才派系丛生的。这些都是我个人观点，历史扑朔迷离，我们只能妄自猜测了。

老蛇

yeah师父，你在国内练的时候都在桩上练吗？

积木

岳飞精于枪法箭法。很多传统门派都称与岳飞有关。比如说心意六合，还有的直接用岳飞的名字，比如说岳氏散手，岳家拳。

sun99

《梅拳密谱》面的理论至少形意太极门都有,最早见书还是苌乃周先生武技书里.

积木

sun老兄好长时间不来了。一向可好？

yeah

SUN兄看来比较熟悉梅花桩了。《梅拳密谱》确实和《苌式武技书》是同时代的武术资料，而且两份资料中有很多部分完全相同，也有很大部分不同。《梅拳密谱》里也提到了武术家苌乃周的咽肉功。至于两份资料之间的关系，是历史问题，我们已无从知晓。我想两个拳派肯定相关，不然不会有那么多的相同部分。至于谁是主，谁是次？已经不太重要，重要的是武术的传承和发展。梅花桩的传承脉络很清晰，苌家拳的传承情况我不知道，我想应该也不错吧。

前不久我一个师兄买到一本《苌式武技书》，我只翻了一下，没有细看。我也需要买一本学习，因为里面可能有很多我们不知道的精华。

我在国内的时候没有上桩练过拳，我们去河北广宗的时候，上桩试了一下，感觉不太容易！我的师弟说需要适应几天，他们在桩上练了几天就适应了，而且觉得收获很大。如果条件许可，我会栽些桩试试。但我们祖师将梅花桩从桩上改到地上练习，肯定有他的道理。所以我还是会以在地上练习为主。

yeah

岳飞是大英雄，大家都想沾点光。我们也希望沾点他的光彩呀！

我很佩服岳飞，他不仅是大武术家、军事家、大将、元帅，而且还是文学家、书法家。上次到成都武侯祠，看了岳飞的书法，让我惊叹不已！他的书法刚劲有力，同时还文人气十足，多种角色溶于一身。再读读他的词，豪气万丈！
“怒发冲冠，凭阑处，潇潇雨歇，抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。。。。。。”

生而为人，当如岳飞！

yeah

梅花桩武术门派内部有文场和武场之分，文场领导整个拳派的活动，并指导武场。文场老师研习文理，武场练习武功。梅花拳弟子当武功达到一定程度后，可以入文场学习文理。文理不是简单的拳理，而是包含拳理在内的类似于易经八卦的哲理，溶合了哲理、兵法、预测等中华文化的精华。

可能很多人会觉得不可思议！一个拳派还研习哲理、兵法、预测学，可能吗？文场和武场本来是梅花桩门派内密而不公开的内容，因为时代变了！最近几年才逐步公开这些。特别是政府提倡发展武术，并将梅花拳定为“非物质文化遗产”后，梅花桩的很多秘密才逐步向公众开放。

在河北广宗和平乡等地，每年的正月十五，梅花桩都举行规模浩大的亮拳活动，这些活动最近几年才得到政府的大力支持！

yeah

梅花桩武功包括：架子、成拳、拧拳、技击和器械五个部分。

一、架子是梅花桩的基本功。梅花桩架子是由桩步和行步两部分组成。桩步为静，行步为动，动静结合，动静互根，静极而动，动极而静。桩步为大、顺、拗、小、败五个正反对应的定势组成，以五行相生的规律进行转换；行步以摆法、撤法、扎法为宗。整个架子里面五势是不可变的，五势之间的转换动作和行步变换动作可以任意变化。

二、成拳也是梅花桩的主要训练方法。成拳是两个人对打套路，强调对打双方的配合，即“喂拳”。成拳对打初学有一定之法，但熟练后可以因势而自由变化。成拳的训练时真打实击，双方配合训练“运动知觉”和”知觉运动“，也就是听劲化劲和在对方化劲的基础上听劲化劲。成拳将抓拿摔打、踢蹚拨蹜、滚翻栽趴、地蹚功夫全部融进套路里。

三、拧拳是梅花桩更高阶段的练法。拧拳是对打或群打，对打的双方已经没有任何套路，不再“喂拳”，有点自由搏击的味道。但拧拳一定要在成拳的基础上练习，没有成拳的基础，拧拳将是乱打一气，交手没有规律可行。

四、技击训练。梅花桩的技击训练是脱离了成拳和拧拳的单独训练，学习的是步法、兵法、心理、神气等方面的高层内涵，是建立在架子、成拳、拧拳、器械基础上的独立的高深武功。技击所运用的步法称为“八方步”，取意“总揽四面，支撑八方”。真正的技击是“胜败在哼哈之间”的一种实用战术。

五、器械。梅花桩的器械多种多样，只要了解了器械的特征，什么器械都可以使用。“器械即拳法”，梅花桩有许多独特的兵器，过去梅花桩祖师将一辆独轮小车设计成一个兵器车，每个部件都能用来技击。前不久在香港国际武术节上，我的师兄弟们集体表演了这些独特兵器。

以上是梅花桩武术的基本介绍，有兴趣的朋友可以慢慢了解。

taijifan

yeah
----- 我的师弟说需要适应几天，他们在桩上练了几天就适应了，而且觉得收获很大。-----

我相信这话，上了桩就可以感受到另一片天地，桩上练比地上练更容易出功夫。梅花桩这个拳名里就有一个桩字，顾名思义，这个桩对这个拳种的重要性了。如果，没了这个桩，那跟其他拳种就没多大的区别了。

这个桩不能丢，期待老叶的桩，早点立起来。

yeah

我这里有我的一帮小师兄弟（在校大学生为主，约30人）在香港国际武术节上的梅花桩武术表演，表演内容有：桩上练功、稀有兵器和成拳对打三个部分。但文件较大，加起来估计有300M，不知道这个网络是否能够承载这么大的文件？同时我也不知道怎么才能发到网上？我不会操作，如果谁会请告知。

更重要的是：请示版主，能够发这个文件吗？

在出发到香港之前，我的师兄弟告诉我他们要去香港表演，我的老师燕子杰带队，主要成员是在校大学生，练功都不到3年，我很担心！我不愿意我的老师坏了声誉。后来老师执意要去，我们也只有支持。这些小师兄弟来自全国各地不同的大学，一起在上海集训了才几天就出发了，我的心里一直很忐忑！直到最近看到他们表演的视频资料才觉得他们其实很优秀！
看来梅花桩在大学的这块园地是开发对了，说明我的老师很有远见。

他们这次表演使用的是活动桩，组合式的，刚开发出来，第一次使用，看起来还行！如果我有了条件会按古代的方式栽上木桩，效果会更好！

积木

我也不会发视频。老叶试试，不行就发到视频网上然后再链接。

taijifan

yeah
我这里有我的一帮小师兄弟（在校大学生为主，约30人）在香港国际武术节上的梅花桩武术表演，表演内容有：桩上练功、稀有兵器和成拳对打三个部分。但文件较大，加起来估计有300M，不知道这个网络是否能够承载这么大的文件？同时我也不知道怎么才能发到网上？我不会操作，如果谁会请告知。

建议分成三小段，上传到 www.youtube.com （要先注册），然后再嵌入此论坛。

yeah
他们这次表演使用的是活动桩，组合式的，刚开发出来，第一次使用，看起来还行！如果我有了条件会按古代的方式栽上木桩，效果会更好！

是不是也可以找一种截面积跟木桩差不多的，高度跟普通砖差不多的东西代替？这样也比较安全些。

yeah

我记得Taijifan先生上次发了很多视频资料，还有我短短的一段梅花剑，所以请教Taijifan先生如何发视频文件？

2007年春节，我在北京担任中国梅花协会执行秘书长的时候，曾经带河北广宗县一支30人的梅花桩表演队伍在武汉国际梅花节上做过表演，全部是地地道道的农民，这是他们第一次出远门表演，很成功！表演队伍里面有几个老拳师，都是60多岁了，他们可是大字不识，表演时却滚翻摔打、成拳对打、器械对练，十分精彩！可惜我们没有给他们录像。他们一共表演了12天，吸引了很多的武汉市民前往观看。

yeah

谢谢Taijifan先生，我已经在www.youtube.com里注册，我的视频资料等今天晚上请示我的老师后，就应该能上传了。因为这些视频资料是我们内部资料，所以我需要跟我的老师说一声。

梅花桩的推广活动需要大家的支持！谢谢积木和Taijifan先生！

在以后的时间里，我会逐步介绍梅花桩独具特色的练功方式，希望大家耐心阅读，大家的捧场是我最大的心理支撑。

taijifan

yeah
谢谢Taijifan先生，我已经在www.youtube.com里注册，我的视频资料等今天晚上请示我的老师后，就应该能上传了。因为这些视频资料是我们内部资料，所以我需要跟我的老师说一声。

梅花桩的推广活动需要大家的支持！谢谢积木和Taijifan先生！

在以后的时间里，我会逐步介绍梅花桩独具特色的练功方式，希望大家耐心阅读，大家的捧场是我最大的心理支撑。

不客气。乐见古老拳种的复兴，到时我也想在桩上玩玩太极拳。 :D