Hiking to 80 together&零下21度开拔BrianWaddingtonHut131207_131208

candy

Winter Mushroom
“要不不光关节会累坏，人也会累坏的。 MUSHROOM 的贴发的很及时。 也是促成我改掉自己计划的一个原因。 有时候人是很难顺服地去改变自己想去做，计划好去做的事情的。 ”

很高兴讨论的结果有点儿作用。

Mushroom,这周准备去哪玩啊?

Winter Mushroom

我发现自己很孤独了。

我在Grouse Mountain上，别的家长只愿待在山下的星巴克，或在山上的木屋里，我只能一个人到处溜达。

我的朋友，有的只愿散步半小时，有的只肯走平路。

本来还有一位有一定的运动量的朋友，也说好一起去GG的。当听我叙说一番后，断然拒绝：500米的海拔，还可以考虑；1000米直上，太辛苦（即使我说会随时休息），坚决不干！我理解她：悠闲地漫步，足够锻炼身体了，上GG，的确不容易。

但我在加深锻炼上，又变成我朋友的态度了：慢慢爬还行，要赶速度的话，没有时间和耐心进行长期训练，而且我去GG的话，高速路上得走20多分钟，只好放弃长期计划。

所以，我现在高不成、低不就了：比一般人能吃些苦，比高手又差远了。

要不，我自己拉一帮队伍？找些跟我体力和毅力相当的？ :mrgreen:

Winter Mushroom

candy
[quote]Winter Mushroom
“要不不光关节会累坏，人也会累坏的。 MUSHROOM 的贴发的很及时。 也是促成我改掉自己计划的一个原因。 有时候人是很难顺服地去改变自己想去做，计划好去做的事情的。 ”

很高兴讨论的结果有点儿作用。

Mushroom,这周准备去哪玩啊?[/quote]
再考虑。你们已经有雄心壮志了，而我就是休闲游派，不思进取。

    :D

Winter Mushroom

Candy，我有时去这里：

http://www.greenclub.bc.ca/Chinese/chinese.htm
綠色文化俱樂部

基本不会太累 :D

Winter Mushroom

lulululu
[quote]candy
[quote]millie

CANDY ,找我算账得能追上我才行呀。  我现在爬GG一小时02分.   我半年前是要爬1小时30分.   你也爬半年再来找我算账吧.    你老公也许爬三个月就可以找我算账了.      :D  :D  :D  :D  :D  :D  :D  :D  :D

MILLIE,看到你这段文字我都要哭了,说书的太会挤兑人!人穷志短马瘦毛长,谁让俺水平这么差呢,问个正经事,哪儿买手杖?二手的也行,谢谢![/quote]

Try Sports Junkies on West Broadway?

You might want to change to a better pair of hiking poles later :lol:

http://sportsjunkies.com/about/
ASSORTED Hiking Poles
Adjustable, Brands: Maxfi and Vantrek
PRICE: $29.99+[/quote]
谢谢lulu提供信息! 有机会去看看。我去过Mec，喜欢到屋顶的停车场上远望雪山。

candy

Winter Mushroom
[quote]candy
[quote]Winter Mushroom
“要不不光关节会累坏，人也会累坏的。 MUSHROOM 的贴发的很及时。 也是促成我改掉自己计划的一个原因。 有时候人是很难顺服地去改变自己想去做，计划好去做的事情的。 ”

很高兴讨论的结果有点儿作用。

Mushroom,这周准备去哪玩啊?[/quote]
再考虑。你们已经有雄心壮志了，而我就是休闲游派，不思进取。

    :D[/quote]


我们哪有啥雄心壮志哟,只是还没爬过GG,想挑战下而已.你那天比我们早到多久?其实我们家也是休闲游派,你如果安排休闲游我一定参加,到时别忘了叫我啊,这个网站的人都太厉害了,根本没法追得上. :oops:

candy

Winter Mushroom
Candy，我有时去这里：

http://www.greenclub.bc.ca/Chinese/chinese.htm
綠色文化俱樂部

基本不会太累 :D

太好了,谢谢推荐,最爱不会太累的活动. :lol:

millie

candy
[quote]Winter Mushroom
[quote]candy
[quote]Winter Mushroom
“要不不光关节会累坏，人也会累坏的。 MUSHROOM 的贴发的很及时。 也是促成我改掉自己计划的一个原因。 有时候人是很难顺服地去改变自己想去做，计划好去做的事情的。 ”

很高兴讨论的结果有点儿作用。

Mushroom,这周准备去哪玩啊?[/quote]
再考虑。你们已经有雄心壮志了，而我就是休闲游派，不思进取。

    :D[/quote]


我们哪有啥雄心壮志哟,只是还没爬过GG,想挑战下而已.你那天比我们早到多久?其实我们家也是休闲游派,你如果安排休闲游我一定参加,到时别忘了叫我啊,这个网站的人都太厉害了,根本没法追得上. :oops:[/quote]


CANDY ，谦虚过头就是骄傲。    没好好看我的札记吧。   我爬GG前两次都是爬四分之一不到就原路下来的。   


唉。  我写了半年，就是等CANDY的出现，为CANDY写的。  您居然看也不看我写的，，，，，，   唉。  我白写了。   


说正经的。   

如果你有一年爬十次以上的想法，就劝你买年票。 一百来加币。   年票还有很多的'权利'‘， 你可以在山上打听一下。   

停车在路边是免费的。  或者附近的小道上也免费。  山脚下的停车场都要收费。   年票是40一年。  你们可以再问一下。   

我们这个组织的口号是：：：   一起爬到80岁。

candy

[/quote]


CANDY ，谦虚过头就是骄傲。    没好好看我的札记吧。   我爬GG前两次都是爬四分之一不到就原路下来的。   


唉。  我写了半年，就是等CANDY的出现，为CANDY写的。  您居然看也不看我写的，，，，，，   唉。  我白写了。   


说正经的。   

如果你有一年爬十次以上的想法，就劝你买年票。 一百来加币。   年票还有很多的'权利'‘， 你可以在山上打听一下。   

停车在路边是免费的。  或者附近的小道上也免费。  山脚下的停车场都要收费。   年票是40一年。  你们可以再问一下。   

我们这个组织的口号是：：：   一起爬到80岁。[/quote]

不好意思啊MILLIE,POKER让我从24页开始看的啊,我是听话的同学,所以

你的大作真没拜读,辜负了你半年的用心良苦,我看!!!从明天开始一字不漏

地看,吸取精华,增强信心,加强锻炼,争取早日追上你. :D

millie

CANDY  .  有人跟我比，当然好。  没人跟我比也无大碍。  我更喜欢自己跟自己比。   

我只希望，你也和我一样找到自己真正喜好的事情。  而且，我们这个年纪真的身体第一。   

你只要GG能爬一个半小时了。  跟我们这个群体里的慢队爬山就没问题了。  时间长了你就知道了。  一个半小时， 你多爬几次就很快就达标的。  也说不定你一次就达标了。   

爬山的关键是开始的时候不要太快。  要让你的心肺肌肉关节都慢慢适应过来。    后面你就可以根据自己的状态适当提一点速度了。   记住，你们去爬GG前四分之一一定要慢一点。    如果有体力，最后看到30的标记的时候，你可以加快速度。  总共是40 标记。   12是四分之一。  22是一半。

poker007

Winter Mushroom
我发现自己很孤独了。

我在Grouse Mountain上，别的家长只愿待在山下的星巴克，或在山上的木屋里，我只能一个人到处溜达。

我的朋友，有的只愿散步半小时，有的只肯走平路。

本来还有一位有一定的运动量的朋友，也说好一起去GG的。当听我叙说一番后，断然拒绝：500米的海拔，还可以考虑；1000米直上，太辛苦（即使我说会随时休息），坚决不干！我理解她：悠闲地漫步，足够锻炼身体了，上GG，的确不容易。

但我在加深锻炼上，又变成我朋友的态度了：慢慢爬还行，要赶速度的话，没有时间和耐心进行长期训练，而且我去GG的话，高速路上得走20多分钟，只好放弃长期计划。

所以，我现在高不成、低不就了：比一般人能吃些苦，比高手又差远了。

要不，我自己拉一帮队伍？找些跟我体力和毅力相当的？ :mrgreen:

这个有些过虑了。。。

我跟着CROSSNA开始爬山时，底子很差（即便跟着大部队出去爬了几次以后，再去爬GG，还要近2个小时），但这里的老hiker们很有耐心，肯教导，肯陪你慢走。

我一直都是休闲类别的爬山，现在能爬些高点陡点的山头，实际上是跟随身体的需求。开始一周出门只爬一次很舒展，稍后就不成了，身体发出信号，需要weekday中间加一次小跑，再后来麽，强度的要求也来了。所以说，不用考虑过多，你的身体会告诉你的需求。（和其他山友交流过，基本上都是这个过程）

我们去一趟GG路上都要40多分钟，尤其还要过动不动就堵塞的狮门桥。你那里才20多分钟，一路高速，偷着乐吧。。。

poker007

millie
CANDY  .  有人跟我比，当然好。  没人跟我比也无大碍。  我更喜欢自己跟自己比。   

我只希望，你也和我一样找到自己真正喜好的事情。  而且，我们这个年纪真的身体第一。   

你只要GG能爬一个半小时了。  跟我们这个群体里的慢队爬山就没问题了。  时间长了你就知道了。  一个半小时， 你多爬几次就很快就达标的。  也说不定你一次就达标了。   

爬山的关键是开始的时候不要太快。  要让你的心肺肌肉关节都慢慢适应过来。    后面你就可以根据自己的状态适当提一点速度了。   记住，你们去爬GG前四分之一一定要慢一点。    如果有体力，最后看到30的标记的时候，你可以加快速度。  总共是40 标记。   12是四分之一。  22是一半。

我去年年底，BCMC还要1小时50分. 慢队爬山，慢慢搭伴走就是了，和速度相似的搭伴。

我当初犯了错误，跟着一帮快腿去pierce lake，小猫召集滴，分快队和慢队。哪里知道慢队我也跟不上，害得慢队没能到UPPER LAKE. 那次耐心陪我在后面的DAVID和Morgan，一直感激在心。。。当然了，也知道了小猫的队伍，慎重考虑。。。

Winter Mushroom

candy


我们哪有啥雄心壮志哟,只是还没爬过GG,想挑战下而已.你那天比我们早到多久?其实我们家也是休闲游派,你如果安排休闲游我一定参加,到时别忘了叫我啊,这个网站的人都太厉害了,根本没法追得上. :oops:

的确，我跟朋友们说起山友们的厉害时，还特别强调：是华人，而不是西人。免得朋友们认为：西人体质本来就强嘛。

好的，我就想去GG，想再去走山上的黑道。周日想去绿色俱乐部的兰里公园，开车犯愁。

Winter Mushroom

Candy，我把我的电话号码发到你的站内短信里了。你也把你的发过来吧。你平时经常查看电子信箱吗？有时打电话不如发电子邮件或发手机短信方便。如果你经常查看电子信箱，就把你的电子信箱也发给我，我给你回信。我不用微信，没时间看那么多东西。

Winter Mushroom

poker007
   
这个有些过虑了。。。

我跟着CROSSNA开始爬山时，底子很差（即便跟着大部队出去爬了几次以后，再去爬GG，还要近2个小时），但这里的老hiker们很有耐心，肯教导，肯陪你慢走。

我一直都是休闲类别的爬山，现在能爬些高点陡点的山头，实际上是跟随身体的需求。开始一周出门只爬一次很舒展，稍后就不成了，身体发出信号，需要weekday中间加一次小跑，再后来麽，强度的要求也来了。所以说，不用考虑过多，你的身体会告诉你的需求。（和其他山友交流过，基本上都是这个过程）

我们去一趟GG路上都要40多分钟，尤其还要过动不动就堵塞的狮门桥。你那里才20多分钟，一路高速，偷着乐吧。。。

哦，这么神奇？我如果能跟上队伍，那感觉真的会是妙不可言，因为将会看到多少美景啊！我本来都不抱希望，但希望又被你点燃！

我还以为你们离GG很近。我还考虑是不是要搬到Grouse Mountain的山下，经常锻炼，爬山再不吃力。

Winter Mushroom

poker007
  
我去年年底，BCMC还要1小时50分. 慢队爬山，慢慢搭伴走就是了，和速度相似的搭伴。

我当初犯了错误，跟着一帮快腿去pierce lake，小猫召集滴，分快队和慢队。哪里知道慢队我也跟不上，害得慢队没能到UPPER LAKE. 那次耐心陪我在后面的DAVID和Morgan，一直感激在心。。。当然了，也知道了小猫的队伍，慎重考虑。。。

我第一次参加活动，跟的是lulu，去BCMC。而且我穿多了，眼见lulu负重还遥遥领先，还得等我。。。

Winter Mushroom

millie


你只要GG能爬一个半小时了。  跟我们这个群体里的慢队爬山就没问题了。  时间长了你就知道了。  一个半小时， 你多爬几次就很快就达标的。  也说不定你一次就达标了。   

爬山的关键是开始的时候不要太快。  要让你的心肺肌肉关节都慢慢适应过来。    后面你就可以根据自己的状态适当提一点速度了。   记住，你们去爬GG前四分之一一定要慢一点。    如果有体力，最后看到30的标记的时候，你可以加快速度。  总共是40 标记。   12是四分之一。  22是一半。

有用！

Winter Mushroom

我跟大家不一样的一点是：我以前劳累过度（不按时吃饭，累了也不停脚，还觉得自己有毅力），有点儿累虚了。需要静养一段时间。

我想练双盘，但盘不上。得找找窍门。

millie

MUSHROOM 的体力和速度其实都很不错的。  只是第一可能爬山爬的不多。  第二， 人太小巧。  我走两步，您得走三步。  吃亏在这里。   您多锻炼一下爬山，跟我们慢队去观光肯定没问题的。  我们周末经常组织活动。  这样如果你不喜欢爬GG的话，就多参加这些活动好了。  先从难度小一点的开始，循序渐进。   

我爬GG多,是因为我周末经常要上班。  平时没人组织活动。  所以我只好一个人去爬GG。  因为长时间不爬山，体力会下来很快的。  所以要保持体力，这样每次周末我休息的时候，什么样的活动我都可以参加了。

candy

谢谢MILLIE,POKER的建议和宝贵经验,啥也不说了,能认识你们实在是太幸运,明天来跟你们汇报结果啊.