Some photos

LilyQ

每次的“折腾"都让我们成长不少 :D ,谢谢博士组织的新年第一爬及Vera的详实记录！

vera

2018.01.03 Unnecessary South (contd.)

今天的雪崩情况最后公布的是Moderate/Low/Low，虽然符合博士的最低要求（Treeline必须是Low），但并不是最理想的Low/Low/Low，从terrain就可以看出来。雪湿湿的，不像powder，用不了几步雪鞋就沾上雪重了很多，令人联想起腿上绑沙袋负重锻炼的人。有的地方雪会成块下移，这些都是危险因素。这条到Unnecessary的trail会经过一个雪崩坡，横切过去几十米长，博士告诉我们，即便是在Low的情况下，也不能大意，要养成一个一个快速通过的好习惯：前一个到达对岸的，用对讲机告知，这样下一个才可以动身，其他人要观察正在横切的人，万一意外时就能判断大致的方向和距离，以便营救（我们每人都有beacon和snow shovel）. . . . . .以此类推，直到走完最后一人。




1.9km，听起来很短，走起来可不容易。我们下到两山之间的谷底，再稍走一段，就开始持续爬升了，但我知道上去后的尽头就是Ridge，就是爬山过程中往往最rewarding的一段，而且也意味着离summit不远了。这些都会让你enjoy这个“辛苦”的上升过程，并对到了ridge后的风景充满了期待。走一步就少一步、离顶峰就更近一步，我们三个在后面互相鼓励着，并不着急，也不担心落在后面会不会掉队（博士当然会等着我们）。他时不时地在radio里问我们怎么样，“挺好的，就在你的后面啊”，瞧，ridge到了！

自从在St Mark还看到有人影（在当时我们右前方的观景处），后面的路上就只有我们四人（前两年也是这样，只有我们一个group），出了林子、上到山脊，豁然开朗，风景大变，水色、山色加上云海在阳光下的魔幻组合让人目不暇接，连一向羞涩的Gloria也忍不住pose起来，殿后的我看了真是说不出的开心。因为在集体活动里，如果每个人都enjoy的话，那是最好的了。



summit在哪里？是前面那个吗？“不是那个，还在后面，” 来过几次的我已经能够回答这样的问题了。博士还告诉她们两个我们曾经在这里summit camping，“就在这里，风景棒极了！”  东、西狮子依然各据一方、矗然挺立，只是不像往年，树上都没有积雪，所以我们看到的ridge略逊一筹。（我本来还没想出来为什么不一样，后来博士指出来，才恍然大悟）

一会儿，博士停下来，“午餐时间到！” 不是在summit才lunch吗？这里显然不是顶啊，大家都困惑起来。博士指指身旁几米高处：“顶就在这里，只是上面有cornice，不宜久留，我们不能在那里break。”（ 哦，原来如此，又学了一招！）说着，博士就开始做“沙发”了：雪铲拿出来，铲出台阶状，垫子铺上去，再慢慢坐下，嗯，舒服得很！Lily也在一旁照葫芦画瓢，也弄得有模有样，但是没有学着博士悠着点，结果她一坐下去，因为比较猛，一下子给坐塌了，惹得我们哈哈大笑，她只好重新再来。我们四人，面对着狮子山的方向，吃着聊着，又分享了一遍博士的私家饮品，说着爬山的趣闻，想着那个绕了帐篷一夜的故事，他人的直接经验就是我们的间接经验，我提醒自己千万不要以为这些事情不会发生在自己身上，户外，真的是一点也马虎不得、侥幸不得。

好了，吃饱喝足，该group合影了。善解人意的博士，这会儿把我们带上了顶峰，准确地说，是group的summit合影！真的一丝不苟啊，一遍又一遍，幸好有Gloria在，否则那个被折腾的就是博士他自己了。接着，大家准备好了下山，谁知，博士的作业又到了：今天几点日落？大家又忙不迭地拿出GPS：4:35pm!

博士很满意：好！我们有这时间，在日落前就可以下到更安全的地方了！出发！

PanShiBo

2018.01.03 Unnecessary South (contd.)





California Climbers' Salute at Unnecessary South

PanShiBo

2018.01.10 BCMC Trail

California Climbers' Salute at the Chalet.

vera

2018.01.10 BCMC Trail  (contd.)

昨天傍晚收音机里说今天下雨几率 90%，后来接到上班的电话就很高兴：下雨嘛，反正哪儿也不能去，这样比较定心。谁料到，出门前竟看到博士BCMC的帖子（这个人四点多就贴了，这么早！），赶快拿上小冰爪什么的，匆匆报上名就去上班了。

因为有了BCMC，再看到Downtown的天气还算晴朗，上班的时候就乐滋滋的（因为有盼望啊），还把俱乐部14号的Elfin Lakes饺子宴向好几个同事大肆宣扬了一通（户外生活就是令人羡慕）。3：02（weird的下班时间）一到，连忙打卡，跑得真比兔子还快（迟到是要挨批的）。哦，还好，不塞车，刚到Burrard，博士接着也到了。

不知今天什么时候穿冰爪？“还剩一个quarter的地方。” 一个quarter？我开始迅速计算起来，整个trail标记到160，那3/4的地方就是Mark#120. 上一次 4号，我们在#80 穿的。一路上去，#20 换衣服、准备好头灯随时可用。#80到了，无雪无冰；#90过了，#100也过了，trail依然故我，就是开始有些湿了。#120，博士停了下来。他判断得太准确，trail也不知怎么了，从冰雪皆无，一下子就变成了结冰的, 当然要小冰爪。也许湿的雪也化完了吧，剩下的只有顽固的冰了，所以踩上去又听到了熟悉的嘎吱嘎吱的声音，清脆悦耳，让你忍不住赞叹起来，安全又享受，这感觉太舒服了。不经意间，看到了Chalet的灯光，到了，但是头灯依然在口袋里待命呢，不好意思，今天你是无用武之地了，下一次吧！

进了Chalet，没想到还看到了熟面孔：Chanel也在这里！她正准备第二次呢，厉害！（快要去登非洲的最高峰了，正加紧锻炼。听她说起2018那么rich的计划，对她的豁达及超强的意志力由衷致敬！）CCS之后，在Gondola我们又碰上了，又是一番寒暄，然后互道珍重，在夜色中看她飞扬地离去（佩服！）。

BCMC，simple，but lots of fun. 我喜欢！

PanShiBo

2018.01.16 ACC Practice at BCIT Climbing Wall

vera

2018.01.16 ACC Practice at BCIT Climbing Wall  - contd.

BCIT Climbing Wall 室内训练小记

Grand Wall Rappel之后，如何在free air的情况下攀绳，一直是我们想要解决的问题。但是在户外找到这样的overhang的岩壁并且能安全地练习，并不是件容易的事。

念念不忘，必有回响。机会来了！ACC 贴出了16号晚上在BCIT Recreation Centre里Climbing Wall开设冰川自救、营救的训练课，1830-2030，两小时。报名的人真不少，博士大名鼎鼎，立马上了list，可我呢，唉，就不同了，一直在waiting list里面悬着，看着有的后报的人都转走了，真急人，怎么办？我也不能怪组织者，他理当要选择（在Alpine这里，没有“先到先得” 这回事）。情急之下，只能靠自己努力争取：几个回合之后，终于在参加者名单上看到了我的名字，耶！(绝不轻言放弃，别小看这老调重弹）

1720在Commercial接上博士，BCIT的Detour我们走对了，但是眼见着SE16就在眼前，车里的GPS还是引错了路，好在我们的时间留得充裕，不怕，parking、packing，不疾不徐，时间还绰绰有余，17人参加，我们大概是第三、第四个到的。这个练习室并不很大，里面的一半是层厚厚的垫子，垫子三面环着的是人造的岩壁。顶上挂着不少链子，估计是穿绳子用的。组织者Ian是个不高的白发老先生，据他说四点半就到了，因为要做set up ropes 的准备工作（感谢他的付出）。我们穿上harness，再把需要的gear挂在两旁，陆陆续续其他人也来了，1830，开始！

Ian在开场白里说，今天的练习有两方面：一是坠入冰窟者如何climb the rope; 二是如何用最基本的3：1的Z-pulley系统将坠入者拉上来。第一部分中的free air情境就是博士和我特别想要学习的，因为我们自己采用的一个chest +一个leg 的两个prussik，在overhang向上爬升比较困难。

Ian边讲解边示范：同样需要的是两个prussik，一个是chest（并演示了它的长度，比我原来用的要长一些），不同的是另一个leg prussik，用的是Texas式的，就是下面有两个loop、分别套在两只脚上（而我们的只有一只脚参与）。这个Texas需要约5m的长度来做。当每个人都有了这两样行头之后，Ian就引着大家走上垫子，他开始演示如何用这两样爬出“冰窟”：他成功了！

大家看得都跃跃欲试，Ian一下来，我们就分组开始练习。博士照例打头阵，一试，leg prussik太长，他就挂在空中将它调短（在绳上打figure-8）；再试，还是有点长，好，再来一个figure-8！而chest那个，则嫌短了，便换了长一点的，在他的第二个回合中就完全如鱼得水了。这里，博士教了我一招：在belay他爬到一定高度后，我锁住了我的reverso，这样我就有了自由的双手，他忙他的攀绳，我忙我的拍照，各得其乐。（真是绝妙的主意！）

我们发现：当两只脚都踩上后，攀绳确实是可以做到的，相比之前的一只脚作业（几乎不可能），这样的方法容易很多。得到这样的结果，我们都很兴奋。好钻研的博士，在这个基础上加以改进，第二天还设计了更好的办法。（期待下一次去尝试！）

每人两次练习后，Ian叫停，召集大家进入下一步：crevasse rescue 3：1 system。这也是博士在Alpine 101里的一个重要部分，所以我们都比较熟悉，便带着学习、比较的心来观摩他人的做法，并检讨自己是否还有哪些需要改进的。听着Ian的讲解及三人Team演示的整个过程，我不得不说，博士教给我们的更安全、更系统、更有效，这让我对我们学习、实践的内容非常满意，而且也更自信了。它们表现在ultimate back-up/gear preparation/advantage of Tibloc/team communication 等诸多方面，简而言之，你得去遵循相应的protocol，并能熟练运用，这样才能在现实中保持冷静，outcome才会最佳。

两个小时很快就过去了，这样的室内训练都是我们的第一次，想必博士一定在打主意如何用它的优势为我们服务吧？翘首以待！

PanShiBo

2018.01.27 ACC Alpine Practice - Hauling Systems

6:1 - the easy way


Thanks to LilyQ now we aren't afraid of rain.


”Type #2“

vera

2018.01.27 ACC Alpine Practice - Hauling Systems (contd.)  收获满满的一天

昨晚很纠结地拒绝了今天的早班，心里琢磨着怎么也得努力让明天练习课的价值超过这一天的薪水，否则那就真的纠结了。

真不错，新的一天到了，好开端：去Gym、读完了Freedom of the Hills的第20章，然后接上博士，0830，Go！

多谢Lily细心，找到有shelter的Queens Park，更妙的是继而发现了theatre，有可设anchor之处，地方还又大又干燥。雨天，公园里也特别清静，停车场就我们三辆车在陪着它们的主人。博士以他过来人的经验，面对我们这些向往登山的新手，极其认真地讲解一点又一点，生怕我们走了不该走的弯路，希望我们领略到登山之美。（用心良苦）

从如何穿衣服，内层、夹层、外层，连什么面料也要说到。Layers, layers, layers, 他不断地强调着，反复说明在温差很大的时候，只有layers才能让你适应、才能让你灵活、才能让你舒适。比如说，针对海拔越来越高的多日登山，在山顶穿了不冷的boots，在basecamp可能就会热得出汗，就会湿，而湿了就不舒服，气温低的时候就会冷。我知道博士一直在做去Denali的准备工作，从头到脚的装备都被他研究透了。（他真是恨不得把他领悟到的一切都倒给大家）

接着我们挨个回答问题（博士对这些基本知识从不放过、每次必练）：什么是Ultimate backup/什么是fall factor/什么是SRENE. . . . . . 再接着，13 种knots的结法和用途，. . . . . .

大量的铺垫练习后，终于切入今天的主题——贴在ACC的“ Alpine practice :Hauling systems”。从1：1一直到6：1，我们分组练习、逐个评估：

-- 在1：1的时候就尝试了用reverso代替ratchet+pulley（因为我好奇，想要知道是否可行），一试之后，事实胜于雄辩，确实很不好用，或者对我来说，我根本就拉不动（以后对此一定不会再想入非非了）。以前博士告诉我这摩擦力不小，我就听着，但还是要试，结果证明他是对的。做一回后知后觉吧，反正好过不知不觉。
-- 我一直很喜欢用tibloc，觉得它轻巧、简单、多功能（可代替ratchet+pulley，还可以aid climbing），可是今天发现它也有不好用的时候：在anchor那里，因为master point的多个carabiner在一起，影响了tibloc可以自动brake的功能，有时候需要我们去调整一下它的位置才行。我开始没想到这个，还以为自己的系统出了问题。
-- 第一次尝试使用了 叮叮的Petzl Micro Traction Pulley（贵有贵的道理哦）。对我而言，即便自己没有，但要有学习、了解新gear的态度，不能怕学。（这是我以后要改进的地方）
-- 今天最深刻的体验是6：1系统：在博士的分解下，居然变得如此简单（看来在我们进步的时候，其教学能力也是与日俱增）。我们熟悉了2：1、3：1后，练习了5：1。在我们一番挣扎之后，博士出手了：要求我们reset到3：1（这个当然很熟练啦），然后他演示着只用一根额外的Nylon Cord，在3：1后做一个2：1，这样就把1/3的力一分为二，6：1就成了！看得我们恍然大悟，这听起来复杂的6：1竟可以这样easy+simple！（博士一定得意：他的单元分解学习、在实际中整合运用的教学方法又一次得到了支持）

上班的日子常有，但这样的机会可数。上班的地方负能量随处可见，但这里正面积极是常态。相比之下，多超值的一天！谢谢各位一起练习！

PanShiBo

2018.02.10 Alpine Practice - Belay

vera

2018.02.10 Alpine Practice - Belay (contd.)

PanShiBo

BIG THANKS TO THOSE WHO OFFERED US SUPPORT!

We will reply personally to everybody why tried to reach us out via many SMS, emails and voice messages, once things get sorted out.

Vera is stable and awaiting the surgery. She is expected to fully recover, although now she has difficulties with both injured hands, especially typing, or writing. She also hopes to get back into shape for the planned Denali 2018 expedition, which this (Spindle) climb was part of our training mission.

On a side note, BIG thanks to the NSR for the incredible mountain rescue operation which was reported by the media ( although the technical details, as expected, are mostly incorrect, judging from what I read ). BIG THANKS to the VGH crew - doctors, nurses and the stuff. BIG THANKS for the flawless emergency response from SPOT and the Vancouver police.

PHOTO: On the summit of Spindle Peak. Our trademark California Climbers' Salute is not available because the camera with this photo was damaged and the SD card was lost in the fall.

Lynn2014

谢谢博士的update，为Vera再一次万幸感到上天的眷顾，祈祷她一切顺利。如果有什么需要也请博士通知，希望能帮上忙 :)

PanShiBo

2018.02.12 Spindle Peak via Spindle Couloir

Spindle Peak was the last unclimbed by us mountain in the Hanes Valley group. We had already climbed Goat, Crown (via Crown Couloir), The Camel, Crown N1 and Forks. We chose Spindle Couloir as our route.

PanShiBo

2018.02.15 Greetings from VGH

大家春节快乐！


Today Vera had surgery on her ankle (dislocation fracture). 一切都很顺利。 8)

millie

千言万语化作一句珍重！  过两天来看你！ 祝你早日康复！

LilyQ

祝Vera早日康复!

PanShiBo

2018.02.12 Spindle Peak via Spindle Couloir  (contd.)

Why we went there? This was a part of our Denali 2018 training mission - we wanted to climb and downlcimb something similar to the headwall on the Denali West Buttress. The Denali headwall is about 250 meters high, the Spindle Couloir is 580 meters, so it was ideal for our purposes, it supports our motto - if training is not twice as hard it is not a training. Also, the headwall is equipped with fixed ropes all the way up, and we climbed Spindle Couloir free, it is rather steep.

PHOTO: The North Face of The Camel, taken on our descend shorty before the Vera's fall.

PanShiBo

2018.02.12 Spindle Peak via Spindle Couloir (contd.)

The fall line A-B: from 1,368 down to 1,172 (196m /643 feet vertical drop)

PanShiBo

2018.02.12 Spindle Peak via Spindle Couloir (contd.)

The helmet after the 200m fall.