2016 * Some Photos

九头鸟

PanShiBo
[quote]九头鸟
潘博士，想在不久的将来跟随你们的脚步也去一趟，是否把你们Mt Adam 的GPS track 传上来作为参考？

Our Mt. Adams - South Spur route' GPS track在这里：
https://www.dropbox.com/s/5bivvn ... 2016-05-24.gdb?dl=0

8)[/quote]

谢谢博士。

vera

闻名遐迩的Lunch Counter在2700米左右，真是巨大，要亲临其境才能有真切体会。你看，上面就是Lunch Counter了，我指着上面不远处的各个大小不一但又好像围成独门独户的石堆，咦，怎么看不到帐篷呢？难不成又像Shasta的Helen Lake，一反昔日的繁荣景象？网上说，忙的时候是一席难求，这和我看到的怎么也对不上号（后来博士说他看到一个）。在安安静静中，我们悄无声息地经过了它，还真有些遗憾，好像一个章节的人物关系还没有展开、情节还没到跌宕起伏之处，就草草收了场，在催着我们去进入下一幕了。

从Lunch Counter到下一个Piker's Peak，就是一个大大的雪坡，这个雪坡你走上去了，也就到了这个“False” peak。它倒也实在坦诚得很，不躲躲藏藏，就在你的面前，正如“白云在青天，可望不可即”。这一个坡有多长、多高？以往的报告里说，需要2-3小时才能走上去，这个坡就这么大！ 我发现，看TR有个好处，就是心理准备比较充分（但有时也会自己吓自己），既然需要这么长时间，我又不是走得快的，那就按3小时准备吧。果然，很顺利，我们两个多小时就上去了。上这个雪坡，斜度均匀，其实就是个光滑的大斜面，需要使用ice-axe，否则滑下去没法自救，即便没有摔伤，那也岂不是白爬了那么高？你如果不愿意做无用功，那就乖乖地用好ice-axe吧，有了它，会加倍自信！

刚走上坡，就看到兄弟俩下山，一问，他们4：30am从Lunch Counter出发的，而我们5点多才离开TH，确有很大不同。此时，Adams周围的云飘来飘去，飘得我心里忽上忽下地，那兄弟俩说再见时也没忘了希望我们可以赶在云层罩顶之前上到顶峰。我想，难道可以和风云一比高下？怎么是它的对手？还是别急别慌，吉人自有天相，我们可别乱了阵脚。所以，不管云到了哪里，我们还是该怎么走就怎么走，也真是幸运啊，这些云怎么上，也上不到顶峰，它们最多只在3200米处徘徊，弄得Adams四周只剩云海，而云海之上，就是特别特别蓝的天空，唉，不能不叹一声：美景啊！

False summit也到了，下一个目标？那还用问，当然是Adams真正的peak。我看着远处的它：Hi，Adams，等着吧，我这就来了！

Piker’s Peak

vera

站在Piker's Peak，到Adams的最高点，要先下降50米，然后再上。爬山的时候，说到一个trail如果是up & down，一般大家都会觉得头大，但是Adams的这个一点也不难，而且雪地开阔，让你走起来特别舒心。最后这个上坡，也需要用ice-axe，尤其如果你是Alpine start，那也许走到这里时，雪地还是很硬的话，那就更要冰镐不离手了。加上高海拔，此时的我又开始嗜睡，唉，真叫人嫉妒，博士对海拔的改变是一点感觉也没有，因此也根本无法想象我努力睁也睁不开眼睛是什么感受。联想起在大峡谷43℃时，此人还可以活蹦乱跳，真叫人哭笑不得。（自我谨记：千万不能人比人！）

博士一路直上，我是走走停停，闭几秒钟“小睡”一下，再接着走。从Lunch Counter到此，我的呼吸频率从两步一呼、两步一吸，到一步一呼、一步一吸，再到一步一呼一吸，可见空气渐渐之稀薄。不过，我一点也不急，因为我知道，我是一定会上去的，也是一定能上去的。在这个过程中，练习以前博士训练课中所教“How to climb steep snow"的一些技巧，除了三点平衡，而且要利用插进冰镐的这个时间，正好有个停顿休息的间隙，然后形成自己的节奏，这样就可以走长的时间，而不会觉得很累。（这个方法非常管用，关键时刻，屡试不爽！）

博士在哪里？啊，他已经踏上了最高点。“手臂伸直，再高点！”Summit Hero的姿势那是必须的！太好了，Adams，我真的到了！

我们要用数据来说话：博士正在准备测量坡度

PanShiBo

2016.05.24 Mt. Adams, WA - contd.

Mt. Adams TIP
Do not glissade, on Mt.Adams or anywhere else.

Loss of Control—Voluntary Glissade, Faulty Use of Crampons, Washington, Mount Adams

On June 24, a climber (38 ), who had summited Mount Adams alone, was descending wearing crampons when the points on the right crampon “caught” his left leg, causing him to fall and resulting in a broken ankle.

He was assisted down by a group of climbers until Tacoma Mountain Rescue Unit evacuated him on a Cascade litter. It involved multiple lowers. A lengthy transport by a wheel litter brought him to the road head, where two “Good Samaritans” transported him to Seattle. Klickitat Search and Rescue and Central Mountain Rescue assisted. (Source: Berndt Bittlingmeier, TMRU)

PHOTO: Air's getting thin. Yet the backpack is still that heavy. 8)

PanShiBo

2016.05.24 Mt. Adams, WA - contd.

Mt. Adams TIP
Sun radiation is brutal there: it comes from the sky above and from the snow below. Wear sunglasses. Bring spare sunglasses too. Apply sunscreen. Cover your skin, wear a hat and a balaclava. All missed or unprotected areas will sunburn badly. 8)

PanShiBo

2016.05.24 Mt. Adams, WA - contd.

Mt. Adams TIP
If done in a safe and controlled manner, in good weather and in a good company of reliable partner(s), summiting  Mt. Adams most likely will be one of your best remembered experiences. Before you leave for Adams, you'd better make sure you are in good physical shape. It is easy to figure out, actually. According to our estimate, one needs to be able to hike BCMC trail four times non-stop, up and down. Carrying 30lb backpack that is. If you can, odds are you will be just fine, provided you are good with the altitude. But that's what nobody could be sure about, there is only one way to find out. 8)

PHOTO: Upon our return, this slope will be entirely covered (or littered?) by dozens of new footprints: the Adams season has just started! We were lucky (thanks to Vera!) to get there on one of the first days and be the only two people on the summit. (After all, it's our style - avoid crowds, enjoy solitude, even in super-popular usually overcrowded places!)  

PanShiBo

2016.05.24 Mt. Adams, WA - contd.

Mt. Adams TIP
Q: How many people do you need to climb Mt.Adams?
A: 2
Less than that would be unsafe: you should never hike alone. More than that won't increase the safety, yet it will reduce the chances of success, obviously. The larger the group, the slower it is and as such, has to start earlier, at the expense of a good night rest. That's why large commercial profit-chasing groups (10+ ppl),  have no choice but start as early as 1a.m., 11p.m. is not uncommon. 8)

PanShiBo

2016.05.29 BCMC Trail

Quite often, very little is enough to be happy. Like hiking up a local mountain trail on a sunny Sunday afternoon. 8)

vera

2016.05.24 Mt. Adams, WA - contd.

当你从Piker's Peak先下后上爬到最后一个大坡的上面时，左前方是个圆锥状的几米高的小雪山，而右边是一大片延伸出去的平坦的雪地。Peak在哪里？不言而喻吧？而且在接近这个小雪山的顶时，远远看去，雪坡上还躺着一个筒状物，似乎还有丝巾之类的连着，啊，那一定是登顶记录本！我还在望着它的时候，博士已经走了上去，pose，拍！再来一个pose，再拍！咦，他接着就走了下来。是要给我腾出地方吗？难道又是只容一人而上的顶峰？我就在下面等着，不对不对，他下来后并不停留，径直向那片大雪地去了。这是怎么回事呢？我来不及细想，也来不及细问，我这个小跟班先跟了再说。跟啊跟啊，至少跟了有100米吧，博士停了下来，回头看着我：你看summit在哪里？你觉得哪里最高？我一下子被问愣了，这是什么问题，这么奇怪！不就是那个尖尖顶的吗？ “可是我的GPS说还有300米。” 啊？怎么会？我们认真地到处看，目力所及，怎么也找不到更高的地方了，“哎呀，别管那么多了，不管是在哪里，我们这整片都走过了，当然也不会错过真正的summit，所以，没关系啦。” 我一边说，一边回头去登那个最像Peak的小尖顶，此时TR里别人登顶的照片突然浮现在我的眼前，对啊，没错，就是它了！上！

上去后可以踩的地方像个细窄的小条，除了我们上来的道是个不太陡的斜坡，其他方向的我都没敢朝下看，请博士拍了照片我就下来了，连那个筒筒也没顾上拿。（不急不急，休整之后可以静心静气地去做这妙笔生花的事）从这个小雪山的底盘绕过去，绝对是天然的避风港（虽然此时一点风也没有）、绝佳的休息区！背靠着雪墙晒太阳，惬意得不行！我拿出垫子，真是太舒服了，那就索性来一个nap吧，为什么不？说干就干，我开始半睁半闭地进入似睡非睡的状态。而此时的博士呢？正取出包里的冰据，割出一个可以放炉子的平台，然后摆好Jetboil，将锅里放满雪块：原来他在准备烧水了。因为我们不是用它冲热饮或泡Mtn House，只是补充水分，所以温水即可。怎么个温法？这个奇葩的博士连烧水都很奇葩：精确到用温度计来测量水温！40℃，一点也不含糊！不时地将温度计插进水里，一看到了40℃，立马关火。他这个认真劲儿，无出其右，弄得我在旁边看得目瞪口呆。（如果是我，肯定就是估计一下，大概温了，差不多就行了，谁会想到要这样精确呢？）当然啦，博士做的堪称完美，他这水喝到嘴里时，就是体温了，optimal temperature，最适宜的！（太精益求精了，唉，无法评论、难以复制！）

Jetboil，分分钟搞定，高效节能：我们很快先喝足了水，然后博士再准备了1.5L（也是温水）到水袋，用于下山。一切安排得井井有条，在这空档，我念起那个坡上的筒筒，便再去一趟，打算看看是否可以拿下来写好了再放回去。到了近前，蹲下来一看，原来竟是个空筒！拽也拽不动，冻住了！除了一方丝巾，还有不同的袜子和它缠绕在一起。（下山后在麦当劳里把别人夏天时的登顶照片再翻来看，才知道其实有很多很多只五颜六色的袜子绕在上面，也许这是Adams的culture吧！）我只好空着手再走下来，在这当口，闲得倒有了新发现：在这小雪山的山脊上，依稀可见两块很旧的木板，我纳闷着又坐下来休息，但是脑子在很忙地转着，一直在想我们靠着的到底是什么，为什么会有木头从雪里伸出来呢？

你猜得出吗？功夫不负有心人，真的被我想出来了！上山的路上我还向博士提起过，我看的照片里，快到山顶时，我们会经过一个"破落不堪"的木房子shelter，具体是否可以用我不得而知，因为没看到那么详细的记载。现在对照起来，那一定就是它了！只是现在它被雪埋着，你无法看出它的模样。那它也很运气，因为这是山顶的房子，它竟成了Adams的最高点，岂不是捡来的荣耀吗？

有趣的发现，解了Adams的"Peak"之谜！（相比之下，Whitney上的Shelter就无此殊荣了，因为它就是它自己！就像我们，出身不同，人生也自然不同。只是谁更精彩，无人可以预测，所以还有希望。）

吃好喝足，看周围云起云涌，我们就像坐在莲花座上，独享这一顶蓝天。天下没有不散的筵席，适时离开，才会有再见的期待。打好背包，group picture不能忘，再看一看周围，是否清了场。OK，可以下山了！

PanShiBo

2016.05.24 Mt. Adams, WA - contd.

Mt. Adams TIP

Q: What is the best time to go climb Mt. Adams?
A: Right after the road to Cold Springs c/g is open.

Also try your best if you can:

1. Avoid weekends - the place is super popular, parking is limited and the service road to there is very hard to drive.

2. Watch the weather forecast, be ready to drop your summit bid as the conditions change quickly. For exactly the same reasons be ready to depart on a short notice.

We departed on the same day morning once we saw the conditions were right - at 4:00 a.m. the conditions were not up to our safety standards (and the trip was cancelled), but thanks to Vera who checked it again at 08:00 a.m. and found that they had turned to be excellent! We quickly packed and were on our way at 10:30 a.m.

Ideally, watch for these preferable conditions:

Wind speed < 10 km/h
Freezing level : < 2,000 m
Avalanche Danger: Low
P.O.P. = 0%

3. Try to catch a good weather window so that you have it good for the entire trip, plus one day before and one day after.

4. Do not climb at night. Instead, have a good night sleep and start at sunrise - you will have plenty of time to reach the summit from parking, come back and drive back that section of service road - which is better than driving in the morning having to deal with incoming traffic.

8)

PHOTO: Screenshot of the weather forecast. We climbed Mt. Adams on Tue May-24th.

vera

2016.05.24 Mt. Adams, WA - contd.

1. 准备一点零钱：除了登山费等之外，去Ranger Station的路上要经过一座收费的桥，过桥费 $1. 来回都要的。
2. 最好是日落前天色还亮时到达TH，就是Cold Springs Campground, 因为最后几个miles，路是坑坑洼洼，又窄，很不好开。高底盘的车有优势。
3. Day hike没问题。一路上没有technical的部分，所以就不会特别在某个地段耽搁很久，时间足够。
4. Ice-axe必备。还有Crampons。
5. 我们去的时候，营地还有雪，所以地面不干，泥土潮湿，背包什么的放在地上会沾上很多，鞋子上也是。如果可以准备一点塑料布还有鞋套，那就干净多了，也不会弄脏车。
6. 博士的Tips有指南作用，照做的话，没有不成功的理由。

一元一次的桥

vera

2016.06.04 Canada Place - Stanley Park - Granville Island

PanShiBo

2016.06.09 BCMC Trail

The best time to hike BCMC trail is weekday noon time - less people on the trail, less traffic on the bridge.


The Best GG/BCMC  timer: no network problems, no arguments, guaranteed! Works in winter too. For free. 8).

PanShiBo

2016.06.14 BCMC Trail

这是真的！新雪在山路上，六月十四号！ ：）

PanShiBo

2016.06.16 Squamish * Alpine Practice * Aid Rock

Fun day begins! 8)


Rappel - one of the most dangerous alpine techniques.


What rock climbers never do but alpine climbers have to do all the time: downclimbing (wet granite & raining - we were lucky to get to practice in such conditions) 8)

vera

绳降及攀岩练习

在登山课里，绳降是我最喜欢的。从高处因着重力，自己可以调节速度下降，这是多爽多刺激的一件事！但博士每次都强调，不到万不得已的时候不要用它，可见其实它是很危险的。记得开始的时候，我只觉得好玩，不懂博士为什么这么说。后来博士解释说，因为在Rappel的时候，往往是你已经没有其他下山的选择了，”逢崖而降“，陡峭、艰险之程度自不必提。它有诸多环节，都不能有丁点差错，因为一个失误就可能会让你丧生。看过的很多rappel事故报告里，都是一点看似很小的疏忽，却能起决定生死的作用，触目惊心的，所以博士的要求特别严格，也就不奇怪了。

Sugar Loaf岩上的保护环都在石壁的边缘，我们设好anchor后，anchor就挂在石壁上，所以下去的第一步能否保持平衡就特别重要（此时的fall factor最大）。左手在胸前握的是prusik的ultimate backup（不能有load），右手握着绳子经过下降器后的制动端在右胯的位置，腿间距大于肩宽，坐姿而下。手套是不能少的，否则和绳子之间的摩擦会让你受不了。以前每个环节都必须要通过博士的考试才能跟着去爬山，而这个部分我失败了三次才过，所以现在怎么也忘不了了。这次，从开始的harness check到最后开始绳降，每个步骤博士都很满意，我自然也就如释重负。（唉，学生的日子，好过的不多呀！）

Squamish的天气，说变就变的，忽阴忽晴忽雨，反反复复了好多次，这给攀岩增加了很大的难度。本来连日阴雨的天气，石壁就没有完全干透，加上下雨后，鞋底也湿了，在60-70°的岩壁上滑得踩不住，虽然有同伴belay，但那只是在你摔下来时hold住你（有几次我脚滑掉下去，如果不是有博士belay，早就不知摔成什么样了），却并不能帮助你爬上去，上去还得靠自己。可有些地方真的是走投无路了，怎么办呢？手没地方抓，脚没地方踩，没法再上了，后来博士点醒我，你可以用cam来帮助你攀啊，真的可以吗？我还将信将疑。当然可以！在实际情形中，就是要学会利用现有的设备来实现自己的目标，不必非得赤手空拳的。哦，原来这样，（这可不算作弊，这叫灵活机动），太好了，就这样我们有了这一次好机会来练习在cam的帮助下，来攀登有缝的岩壁。

博士先示范了一遍，他到顶只需用一两次即可，而我因为个矮，有些可以抓的够不着，所以需要多次使用cam：根据石缝的宽度选择相应size的cam，然后插入、查看是否牢固，套上caribina，拽着上爬，所以我们这样设的cam，承受了差不多我的整个重量，博士说这样练习很有用，我也有机会来学习检验它们是不是形同虚设（在我身上发生了一次：一个cam当我用力时，从石缝里被拽了出来！）。如果有了能够设置reliable的cam的经验，那对以后实地登山时会有很大帮助。

Sugar Loaf这看似简单的训练场，没想到可以有这样大的收获，真不能小看它！（谢谢这么会选地方的博士！）

vera

2016.06.20 BCMC Trail

最近很深地体会到了下午上班的好处：9：30出门，在天车站接上博士，Downtown、狮门桥来回都一路顺畅，weekdays松鸡山的停车场还有位置，BCMC的trail一如既往地安静，下山后回到家还不到１点钟，有足够的时间来做上班前的准备。而如果上午上班的话，虽然下午也可以去爬山，但是狮门桥必定交通堵塞，所用时间难以预料，自然就不是首选的方案了。就是因为这样的原因，以前不爱上下午班的我，已经不自觉地喜欢上了它。

爬山可以爬多快？我不知道。以前有人问我，博士需要多长时间到顶？我也不知道，因为他在前面，根据我跟着的速度的快慢来调节他自己的速度，所以他自己的速度是多少，真的是个谜。他可以带着我不到一小时到顶，也可以慢到两个半小时才到，反正看他的样子，无论快慢，都很享受。我极其佩服这一点，因为不是人人可以做到的。

PanShiBo

2016.06.21 Strawberry Moon 2016

If you missed it, next one won't happen until 2062... 8)

vera

2016.06.22 Alpine Practice

一个回笼觉后，醒来已过七点，收到博士的邮件：如果不上班，就去Squamish练习上下攀岩。11：05接上博士，Downtown、狮门桥都很乖，到了Murrin Park，停车场的车倒是不少，大概车位停了1/3。顺着上坡，还没到Sugar Loaf，大人、孩子的声音已传入耳中，哦噢，看来人不少呀，继续跟着博士走到近前，确实如此，人不少，但是他们只占了两条线，我们想用的bolts还在那里！从石壁后面绕上去，早已熟门熟路，不用再问，也已知道该怎么开始。咦，停！今天有点不一样，博士对我说，我们今天交换角色，他要做上周的“我”！也就是说，从开始设置anchor，到抛下绳子，再第一个rappel下去，这些都是他来做；而我呢，则要充当一回“博士”了：利用旁边的bolt设一个保护系统，这次我选择munter hitch这种绳结用另外一根绳子belay博士，双保险，来确保他在下去的时候万无一失。当然了，我还要负责检查他所做的每一步是否正确。

如果我没记错的话，这是博士在Sugar Loaf的第一次放手：让我在没有他检查的情况下，自行完成绳降，然后我们崖底见！

被信任的感觉实在是太好了，我的本来就高的士气立马又上了一个台阶。换不换？多么难得的机会，想都不用想，当然换！

PART 1/3 - Murrin Park - ROCK
因着角色的转换，终于有机会正面展示博士绳降的风采


PART 2/3 - BCMC Trail - CARDIO
“让我们今天有更多的所得吧！去吧，BCMC！”--- 博士如是说


PART 3/3 - SWIM TIME - FUN
快乐三部曲，这个不能少！完美！！

vera

2016.06.24 BCMC trail

今天下班后去BCMC，去天车站接博士的路上真是堵，我想糟了糟了，狮门桥怎么过呀？还好，至少见面的时候没迟到。上了West Geogia街，幸运得很，北行方向刚换成了两个车道，所以竟然一路不停就穿过了Stanley Park，进了北温！

多云的天气，雨要下不下的样子，走BCMC再合适不过了。网上报了名，上班的时候就充满了盼望，有的同事问我下班后干什么，我说去松鸡山，连同事都跟着激动。到了gate，博士习惯性地按下时间，边走边问我感觉怎样，上班是否很忙，告诉我他会watch我的步伐，让我按照自己comfortable的速度来走。我说我还好吧，当然这样说有点底气不足，因为上班走来走去，忙个不停，是否还能有好的体力爬山，我也不知道。不过呢，快了开心，慢了也一样享受，这个不会变。

没想到，今天跟得挺好的（当然是博士带得好），不由得想起俱乐部里提到的带跑马拉松的大家，有了他们，参赛者跑得更好，博士不也是这样吗？他在我的前面，保持一定的距离，让我既不懒散，也不大喘气，绝不是件容易的事。我带着朋友爬山时，从不走在前面，因为我确实不知道怎么带、不知道应该走多快，快了怕跟不上，慢了又担心压住了本来可快的，所以我总是跟在后面。再说，反正我都喜欢，怎么着都行。

快到了，看到了Chalet，好吧，最后这几步也不要放松，因为我不到终点，博士是不会停止计时的。哦，今天竟然进了55分！看到雾中缓缓而来的缆车，周围热爱运动的人群，再想起山路上碰到的毛色发亮的小松鼠，真是充满了正能量的一天！+1!